Zdravlje
4852 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
Ispada vam kosa, a ne znate zašto? Ovaj ste faktor možda previdjeli…
Gubitak kose je čest, ali složen problem. Mnoštvo čimbenika može pridonijeti povećanom ispadanju, poput stegnutog konjskog repa, upale vlasišta, starenja i sna – točnije, nedostatka istog. Vjerojatno nismo prvi koji…
Odobrili nutricionisti: 10 namirnica koje će vam pomoći da bolje spavate
O važnosti kvalitetnog sna za naše fizičko i mentalno blagostanje, ne moramo posebno pisati. Dovoljno sna nije samo luksuz, već temelj za optimalno funkcioniranje tijela i uma. Nažalost, većina nas…
Zdravo starenje: Na unos kojih nutrijenata treba obratiti pažnju?
Svima su potrebni vitamini i minerali za optimalno funkcioniranje našeg jedinog doma – našeg tijela. Ipak, ovo se posebno odnosi na osobe starije životne dobi. Najvažniji način unosa vitamina i…
7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
Jeste li u posljednje vrijeme stalno umorni, bezvoljni ili preopterećeni? Možda vas sitnice izbacuju iz takta, teško se fokusirate ili vam čak i najjednostavniji zadaci djeluju prezahtjevno. Ako ste se…
5 jednostavnih rituala koji će vas učiniti sretnijima i ispunjenijima
Ako ste se ikada uhvatili kako jurite kroz dan, ispunjavate obaveze kao po traci, a na kraju ostajete iscrpljeni i emocionalno ispražnjeni, vjerojatno ste već osjetili koliko je lako zanemariti…
Ne možete se natjerati na trening? Možda razlog nije volja, nego osobnost
Ako vam svaka fitness rutina dosadi nakon tjedan dana, možda problem nije u vama – nego u vašoj osobnosti. Nova studija pokazuje da tipovi osobnosti ne reagiraju jednako na iste…
Zdravo starenje: 2 navike koje dokazano čuvaju snagu i vitalnost
Zamislite starost u kojoj se ne oslanjate na pomoć drugih, u kojoj lako nosite vrećice iz dućana, penjete se stepenicama i uživate u svakom pokretu. Mnogi misle da s godinama…
Zaboravite kavu! Ovo biste trebali piti ujutro, kažu gastroenterolozi
Prva stvar koju većina nas napravi čim otvorimo oči je – posezanje za kavom. Ne zato što smo nužno gladni ili žedni, nego zato što nam treba “prekidač” za dan…
Kad stres traje predugo: 3 navike koje vraćaju ravnotežu i jačaju imunitet
Stres se često doživljava “samo” kao mentalni teret: brige, napetost u prsima, plitak san i osjećaj da ste stalno na rubu. Ali kad se takvo stanje protegne tjednima ili mjesecima,…