Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Neka vam božićni vijenac ove godine bude što duže svjež
    • Posted on 5. prosinca 2023.5. prosinca 2023.
    • Foto: Pexels
  • Artistico – Tri dana rezervirana za umjetnost i dizajn u zagrebačkom SC-u!
    • Posted on 5. prosinca 2023.5. prosinca 2023.
    • Foto: Promo
  • Neka vaš dom zamiriše na blagdane uz ove živahne začine!
    • Posted on 5. prosinca 2023.5. prosinca 2023.
    • Foto: Pexels
  • stres
    Stres i uznemirenost: Ohladite glavu pomoću ovih 5 savjeta
    • Posted on 4. prosinca 2023.5. prosinca 2023.
    • Foto: pexels
  • Zbog mobitela će za 10 do 15 godina pola čovječanstva biti kratkovidno
    • Posted on 4. prosinca 2023.4. prosinca 2023.
    • Foto: promo
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
364

Početna stranica Zdravlje Prehrana Zbogom akne i prištići: Smoothie za zdravu i sjajnu kožu

  • Prehrana

Zbogom akne i prištići: Smoothie za zdravu i sjajnu kožu

Za nečistu i problematičnu kožu lica nema boljeg lijeka od djelovanja iznutra

  • Posted on 1. rujna 2017.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Unatoč svoj sili sredstava za čišćenje i njegu lica, ponekad nam se loši dani jednostavno prišuljaju, bilo da se radi o nekoliko noći prospavanih sa šminkom, hormonima ili prečestom popuštanju pred pecivima, krafnama i kolačima. Bez obzira koji bio vaš okidač kad je riječ o prištićima, aknama i crvenilu lica, u pomoć priskače blender i smoothie krcat sastojcima koji će vratiti vašoj koži zdrav i svjež izgled.

Zeleno lisnato povrće

U ovaj je smoothie dobrodošlo svo zeleno povrće bogato dvama sastojcima – fitonutrijenatima i vlaknima, kao što su kelj, špinat, raštika, blitva… Vlakna će potaknuti vaš probavni sustav i pomoći u izlučivanju nakupljenih nečistoća, umjesto da uzrokuju upalne procese u tijelu i koži.

Korijandar

Korijandar je moćan prirodni kelat, što znači da na sebe veže i razgrađuje teške metale poput olova i žive koji se akumuliraju konzumacijom pitke vode, voća i povrća. Također pridonosi smanjenju upalnih procesa u tijelu, koji se kriju u korijenu mnogih problema s kožom.

Mango

Osim što je u velikoj mjeri zaslužan za odličan okus ovog smoothieja, mango sadrži vitamine A i C koji potiču kožu na proizvodnju kolagena, što je čini glatkom i sjajnom.

Kurkuma

Kurkuma je pravi protuupalni superzačin koji stimulira metabolizam, djeluje na probavu i štiti organizam. Istraživanja pokazuju kako je kurkuma jedna od najsnažnijih protuupalnih namirnica na planetu, a smirivanje upalnih procesa u cijelom tijelu od vitalne je važnosti za čistoću i zdravlje kože.

Đumbir

Stanje vašeg probavnog sustava itekako utječe na stanje vaše kože, što je jedan od razloga zašto je tako lako dobiti prištiće nakon tjedan ili dva nezdrave prehrane ili u vrijeme izrazitog stresa (koji posebno pogađa vaša crijeva). Đumbir je umirujući začin koji se koristi za smirivanje probave, a jednako kao i kurkuma, također ima protuupalna svojstva.

Kokosov maslac

Kokosov maslac ovom smoothieju daje zabavan tropski okus i osigurava dozu laurinske kiseline, koja ima antibakterijska, antivirusna i antifungalna svojstva. Budući da su akne rezultat bakterijske neravnoteže (u crijevima i posljedično na koži), kokosov maslac pomaže lagano ispraviti tu situaciju, dovodeći vaš sustav u ravnotežu. Također možete koristiti kokosovo ulje ili MCT ulja,tj. ulja čiji su glavni sastojci masne kiseline sastavljene od triglicerida srednjeg lanca.

Zbogom akne i prištići: Smoothie za zdravu i sjajnu kožu

Smoothie za zdravu i čistu kožu

Sastojci (dva serviranja):

– 1 šalica zelenog lisnatog povrća po izboru
– nekoliko listića korijandera (prema ukusu)
– ½ banane
– ½ šalice smrznutog manga
– 2 žlice kokosovog maslaca
– 1 čajna žličica đumbira u prahu
– 1 čajna žličica kurkume u prahu
– (filtrirana) voda

Stavite sve sastojke u blender, dodajte vodu, a zatim izblendajte. Prema potrebi, dodajte više vode kako biste postigli željenu teksturu. Podijelite s prijateljem ili spremite za sutra!

Izvor: MindBodyGreen

Pročitaj i ovo:

• Zeleni smoothie je savršeni izvor nutrijenata – evo kako ga napraviti!
•
Priuštite tijelu dozu zelenog zdravlja
•
Revolucija zelenog: Zeleno za zdravlje

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdrave priče

Muče vas bolovi u leđima? Evo zašto ih ne smijete ignorirati

  • Posted on 29. kolovoza 2017.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Prehrana

Uhvatila te želja za slatkim? Prevari je uz zdrave zamjene

  • Posted on 1. rujna 2017.3. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Prehrana

Imate visok krvni tlak? Evo što se zbiva kad izbacite samo 1 žlicu soli iz prehrane

  • Posted on 28. studenoga 2023.28. studenoga 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Najbolje lazanje ikad – ovaj sastojak čini temeljnu razliku!

  • Posted on 13. studenoga 2023.13. studenoga 2023.
  • 3 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Ovo je 6 najzdravijih opcija kruha prema savjetima dijetetičara

  • Posted on 23. listopada 2023.23. listopada 2023.
  • 6 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Riješite se zadaha od češnjaka na (dosad) najučinkovitiji način

  • Posted on 20. listopada 2023.20. listopada 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Nije sve u kremama! Kad bi koža birala, ovako bi izgledao tvoj jelovnik

  • Posted on 26. rujna 2023.25. rujna 2023.
  • 5 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi

  • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Suhe šljive – 6 benefita zbog kojih ih trebate češće jesti

  • Posted on 1. rujna 2023.1. rujna 2023.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Trikovi za savršenu tjesteninu: izbjegnite ovih 8 najčešćih pogrešaka

  • Posted on 24. kolovoza 2023.24. kolovoza 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Poliklinika Sinteza
Bagatin Beauty
Najnovije
  • Baciti, donirati ili zadržati? Evo kako procijeniti svoju garderobu

    • Posted on 4. prosinca 2023.4. prosinca 2023.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Pozitivno razmišljanje: 4 metode koje će nadjačati negativne misli

    • Posted on 3. prosinca 2023.1. prosinca 2023.
    • 3 min
    • Foto: canva
    Pročitaj
  • Evo što se događa s vašim tijelom kada mu poremetite rutinu spavanja

    • Posted on 2. prosinca 2023.1. prosinca 2023.
    • 2 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
  • Glavna poruka Svjetskog dana AIDS-a: Prepustimo vodstvo zajednici

    • Posted on 1. prosinca 2023.28. studenoga 2023.
    • 3 min
    • Foto: promo
    Pročitaj
  • Petar Trbović imenovan modnim direktorom magazina Vogue Adria

    • Posted on 30. studenoga 2023.30. studenoga 2023.
    • 2 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Neka vam božićni vijenac ove godine bude što duže svjež
    • Posted on 5. prosinca 2023.5. prosinca 2023.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Artistico – Tri dana rezervirana za umjetnost i dizajn u zagrebačkom SC-u!
    • Posted on 5. prosinca 2023.5. prosinca 2023.
    • Foto: Promo
  • 3
    Neka vaš dom zamiriše na blagdane uz ove živahne začine!
    • Posted on 5. prosinca 2023.5. prosinca 2023.
    • Foto: Pexels
  • stres 4
    Stres i uznemirenost: Ohladite glavu pomoću ovih 5 savjeta
    • Posted on 4. prosinca 2023.5. prosinca 2023.
    • Foto: pexels
  • 5
    Zbog mobitela će za 10 do 15 godina pola čovječanstva biti kratkovidno
    • Posted on 4. prosinca 2023.4. prosinca 2023.
    • Foto: promo

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
364
Najnovije objave
  • Sjedite li previše? Ovih 8 znakova otkriva da se morate odmah pokrenuti
    • Posted on 30. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • Foto: Pexels
  • Bez stresa i napetosti – rutine koje će vam podići kvalitetu života
    • Posted on 30. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • Foto: Unsplash
  • 7 stvari kojih se trebate riješiti prije božićnih blagdana
    • Posted on 29. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • Foto: Pexels
  • Samomasaža za zatezanje lica – evo kako je možete napraviti već danas
    • Posted on 29. studenoga 2023.29. studenoga 2023.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Green
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići