Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi
    • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju
    • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • S uzbuđenjem čekamo 29. rujna i 8. listopada u Termama Olimia! Evo zašto…
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • The Rite Store – concept store koji transformira beauty ponudu u Hrvatskoj
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: Sanja Jagatić, Danko Šimunović
  • Razgovarate li sa svojim tinejdžerima o seksu? Evo zašto biste trebali
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels, intimina
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
357

Početna stranica Zdravlje Prehrana Zbogom akne i prištići: Smoothie za zdravu i sjajnu kožu

  • Prehrana

Zbogom akne i prištići: Smoothie za zdravu i sjajnu kožu

Za nečistu i problematičnu kožu lica nema boljeg lijeka od djelovanja iznutra

  • Posted on 1. rujna 2017.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Unatoč svoj sili sredstava za čišćenje i njegu lica, ponekad nam se loši dani jednostavno prišuljaju, bilo da se radi o nekoliko noći prospavanih sa šminkom, hormonima ili prečestom popuštanju pred pecivima, krafnama i kolačima. Bez obzira koji bio vaš okidač kad je riječ o prištićima, aknama i crvenilu lica, u pomoć priskače blender i smoothie krcat sastojcima koji će vratiti vašoj koži zdrav i svjež izgled.

Zeleno lisnato povrće

U ovaj je smoothie dobrodošlo svo zeleno povrće bogato dvama sastojcima – fitonutrijenatima i vlaknima, kao što su kelj, špinat, raštika, blitva… Vlakna će potaknuti vaš probavni sustav i pomoći u izlučivanju nakupljenih nečistoća, umjesto da uzrokuju upalne procese u tijelu i koži.

Korijandar

Korijandar je moćan prirodni kelat, što znači da na sebe veže i razgrađuje teške metale poput olova i žive koji se akumuliraju konzumacijom pitke vode, voća i povrća. Također pridonosi smanjenju upalnih procesa u tijelu, koji se kriju u korijenu mnogih problema s kožom.

Mango

Osim što je u velikoj mjeri zaslužan za odličan okus ovog smoothieja, mango sadrži vitamine A i C koji potiču kožu na proizvodnju kolagena, što je čini glatkom i sjajnom.

Kurkuma

Kurkuma je pravi protuupalni superzačin koji stimulira metabolizam, djeluje na probavu i štiti organizam. Istraživanja pokazuju kako je kurkuma jedna od najsnažnijih protuupalnih namirnica na planetu, a smirivanje upalnih procesa u cijelom tijelu od vitalne je važnosti za čistoću i zdravlje kože.

Đumbir

Stanje vašeg probavnog sustava itekako utječe na stanje vaše kože, što je jedan od razloga zašto je tako lako dobiti prištiće nakon tjedan ili dva nezdrave prehrane ili u vrijeme izrazitog stresa (koji posebno pogađa vaša crijeva). Đumbir je umirujući začin koji se koristi za smirivanje probave, a jednako kao i kurkuma, također ima protuupalna svojstva.

Kokosov maslac

Kokosov maslac ovom smoothieju daje zabavan tropski okus i osigurava dozu laurinske kiseline, koja ima antibakterijska, antivirusna i antifungalna svojstva. Budući da su akne rezultat bakterijske neravnoteže (u crijevima i posljedično na koži), kokosov maslac pomaže lagano ispraviti tu situaciju, dovodeći vaš sustav u ravnotežu. Također možete koristiti kokosovo ulje ili MCT ulja,tj. ulja čiji su glavni sastojci masne kiseline sastavljene od triglicerida srednjeg lanca.

Zbogom akne i prištići: Smoothie za zdravu i sjajnu kožu

Smoothie za zdravu i čistu kožu

Sastojci (dva serviranja):

– 1 šalica zelenog lisnatog povrća po izboru
– nekoliko listića korijandera (prema ukusu)
– ½ banane
– ½ šalice smrznutog manga
– 2 žlice kokosovog maslaca
– 1 čajna žličica đumbira u prahu
– 1 čajna žličica kurkume u prahu
– (filtrirana) voda

Stavite sve sastojke u blender, dodajte vodu, a zatim izblendajte. Prema potrebi, dodajte više vode kako biste postigli željenu teksturu. Podijelite s prijateljem ili spremite za sutra!

Izvor: MindBodyGreen

Pročitaj i ovo:

• Zeleni smoothie je savršeni izvor nutrijenata – evo kako ga napraviti!
•
Priuštite tijelu dozu zelenog zdravlja
•
Revolucija zelenog: Zeleno za zdravlje

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdrave priče

Muče vas bolovi u leđima? Evo zašto ih ne smijete ignorirati

  • Posted on 29. kolovoza 2017.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Prehrana

Uhvatila te želja za slatkim? Prevari je uz zdrave zamjene

  • Posted on 1. rujna 2017.3. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Prehrana

Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi

  • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Suhe šljive – 6 benefita zbog kojih ih trebate češće jesti

  • Posted on 1. rujna 2023.1. rujna 2023.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Trikovi za savršenu tjesteninu: izbjegnite ovih 8 najčešćih pogrešaka

  • Posted on 24. kolovoza 2023.24. kolovoza 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Može li se grožđe zamrznuti i kako to najbolje napraviti?

  • Posted on 13. kolovoza 2023.13. kolovoza 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Prehrana

Kako čuvati dinju da ostane sočna i slatka?

  • Posted on 4. kolovoza 2023.4. kolovoza 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Koliko dugo riža može stajati u hladnjaku i smije li se podgrijavati?

  • Posted on 3. kolovoza 2023.3. kolovoza 2023.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Prije prvog jutarnjeg gutljaja kave ipak trebate napraviti – dvije stvari!

  • Posted on 27. srpnja 2023.27. srpnja 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Prehrana

Kako zamrznuti rajčice da u njima možete uživati cijele godine

  • Posted on 21. srpnja 2023.21. srpnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: pexels
Bakina Tajna
Weekend Poduzetnički mindset
Yasenka Active Body Detoks
Poliklinika Sinteza
Bagatin Beauty
Najnovije
  • Najskuplji najam na Airbnbu – atraktivan apartman u centru Pariza

    • Posted on 12. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: Airbnb
    Pročitaj
  • 5 skandinavskih fashion influenserica koje ćete s veseljem pratiti

    • Posted on 12. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: Instagram Sophia Roe
    Pročitaj
  • Znanstvenici stvaraju materijal pet puta lakši i četiri puta jači od čelika

    • Posted on 11. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
  • Besplatni self-care rituali koji pozitivno djeluju na psihu

    • Posted on 11. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels, unsplash
    Pročitaj
  • Hrskavo i zdravo: (Pre)jednostavan recept za čips od jabuke i banane

    • Posted on 10. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • 2 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Možemo li jesti ljuske jajeta? Odgovor će vas iznenaditi
    • Posted on 14. rujna 2023.14. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • 2
    Pet pitanja koja biste trebali postaviti na prvom spoju
    • Posted on 14. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels
  • 3
    S uzbuđenjem čekamo 29. rujna i 8. listopada u Termama Olimia! Evo zašto…
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • 4
    The Rite Store – concept store koji transformira beauty ponudu u Hrvatskoj
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: Sanja Jagatić, Danko Šimunović
  • 5
    Razgovarate li sa svojim tinejdžerima o seksu? Evo zašto biste trebali
    • Posted on 13. rujna 2023.13. rujna 2023.
    • Foto: pexels, intimina

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
357
Najnovije objave
  • Introvert, ekstrovert ili ambivert? Evo koje su temeljne razlike
    • Posted on 9. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: pexels, unsplash
  • Ayurveda: Istočnjačka mudrost koja pomiruje tijelo i duh
    • Posted on 8. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: promo
  • Cheesecake na japanski način za koji vam trebaju samo 3 sastojka
    • Posted on 8. rujna 2023.8. rujna 2023.
    • Foto: Unsplash, Pexels
  • Evo zašto nikad ne smijete istiskivati prištiće na nosu!
    • Posted on 8. rujna 2023.11. rujna 2023.
    • Foto: pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Green
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.