Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Za zdrav mozak, srce i crijeva jedite ovo popularno jesensko voće
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Zašto su ‘dosadni’ razgovori izvrsni za naše mentalno zdravlje
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kako opušteno živjeti u trenutku? Pomoću ovih 5 obrazaca razmišljanja
    • Posted on 6. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: pexels
  • Mikrotrening: Kako pokrenuti mišiće tijekom radnog dana?
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels, canva
  • Dominacija estrogena: simptomi, uzroci i kako podržati hormonsku ravnotežu
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Ljekovito kokosovo ulje

    Ljekovito kokosovo ulje

    Odlično je u kulinarstvu, a vaša kosa i kože će ga jednostavno obožavati

    • Posted on 30. kolovoza 2012.9. siječnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Valter Ajman, dr. med.
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0

    Kokosovo ulje dobiva se iz zrelih oraha biljke kokosa (Cocos nucifera) i to hladnim tiještenjem unutarnjeg “bijelog” dijela. Orasi rastu na kokosovoj palmi koja može doseći visinu i do 5 metara. Biljka je prirodno rasprostranjena uzduž pacifičke obale jugoistočne Azije, no danas se komercijalno uzgaja u gotovo svim tropskim područjima gdje predstavlja osnovni izvor ulja i masnoća. Kokosovo je ulje kruto na sobnoj temperaturi zbog čega ga nazivaju i maslacem. Prelazi u tekućinu na temperaturi iznad 25 stupnjeva.

    Unutrašnjost kokosovog oraha (pulpa) se melje nakon čega se miješa sa vodom. Prirodnim putem u toj se mješavini odvoji kokosovo mlijeko od ulja koje se izdvoji na površini. Postupak traje do 24 sata. Nakon toga se ulje može sakupiti. Ovo se naziva “mokri” ili tradicionalni postupak dobivanja ulja i rezultat je “djevičansko” ili prirodno nerafinirano kokosovo ulje koje ima intenzivni miris kokosa. Drugi postupak je hladno tiještenje kokosovog ulja iz sušene pulpe. Ovakvo ulje nije dobro za primjenu u kulinarstvu jer sadrži brojne kontaminante koji se nakon toga uklanjaju filtriranjem i zagrijavanjem ulja. Ulje se može dobivati i kemijskim postupcima. Rezultat postupka je rafinirano kokosovo ulje koje nema miris kokosa. 

    Kemijski sastav

    Masne kiseline u kokosovom ulju grade specifične masne komplekse po čemu je ovo ulje i posebno u odnosu na druga biljna ulja. Kokosovo ulje sadrži u najvećoj količini masne kiseline srednje dugih lanaca, dok većina drugih biljnih ulja sadrže masne kiseline dugih lanaca. Duljina lanaca masnih kiselina određuje kemijska i fizikalna svojstva biljnih ulja i maslaca. Svoje kruto agregatno stanje na sobnoj temperaturi kokososo ulje ima radi visokog sadržaja (92%) zasićenih masnih kiselina.

    U sastavu su najviše zastupljene slijedeće masne kiseline: zasićene (laurinska, miristinska, palmitinska, stearinska), mononezasićena oleinska i polinezasićena linolenska kiselina. Na sobnoj je temperaturi kokosovo ulje je krutina bijele boje, dok otapanjem prelazi u prozirnu bezbojnu tekućinu. Vrlo je otporno na visoke temperature što ga čini uljem izbora za prženje i kuhanje u kulinarstvu.

    Primjena

    Kokosovo ulje široko se primjenjuje u kulinarstvu. Primjena u kozmetici ograničena je na svojstva ovlaživanja i omekšavanja kože. Korisno je u tretmanima suhe kože, usana i kose, najčešće u sastavu uljnih mješavina i pripravaka prirodne kozmetike. 

     

    Napisao: Valter Ajman, dr.med., fitoaromaterapeut
    Studio Aromedica
    www.aromedica.hr
     

     
     

     

     

    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Prethodni članak

      Tomatis metoda – uz Mozarta do ravnoteže

      • Posted on 27. kolovoza 2012.9. siječnja 2025.
      • Autor: Irena Brbić
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        Oslobodite se ovisnosti o slatkom!

        • Posted on 30. kolovoza 2012.2. rujna 2019.
        • Autor: Josipa Kovač
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        Zašto su ‘dosadni’ razgovori izvrsni za naše mentalno zdravlje

        • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Intimno zdravlje

        Dominacija estrogena: simptomi, uzroci i kako podržati hormonsku ravnotežu

        • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
        • 4 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Odgovori stručnjaka

        Glavobolja: Neurolozi otkrivaju 8 trikova koje rade čim je osjete

        • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
        • 5 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj

          Dosadne bijele niti na banani zapravo imaju korisnu svrhu

          • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
          • 2 min
          • Autor: Nikolina Petan
          • Foto: Pexels
          Pročitaj

            Savjet nutricionista: Smanjite rizik od demencije uz ova pića i namirnicu

            • Posted on 4. listopada 2026.2. listopada 2026.
            • 3 min
            • Autor: Nikolina Petan
            • Foto: Pexels
            Pročitaj

              Neobične fobije i što one znače – pronalazite li se u nekoj?

              • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
              • 3 min
              • Autor: Naturala.hr
              • Foto: canva
              Pročitaj

                Oprez, ove vrste prerađenih namirnica rizik su za zdravlje!

                • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
                • 2 min
                • Autor: Nikolina Petan
                • Foto: Pexels
                Pročitaj

                  Nije sve u kremama! Kad bi koža birala, ovako bi izgledao tvoj jelovnik

                  • Posted on 2. listopada 2026.1. listopada 2026.
                  • 5 min
                  • Autor: Naturala.hr
                  • Foto: CANVA
                  Croatia Airlines
                  Estetika 360
                  Poliklinika Sinteza
                  Poliklinika Sinteza
                  Najnovije
                  • Glavobolja: Neurolozi otkrivaju 8 trikova koje rade čim je osjete

                    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
                    • 5 min
                    • Foto: Pexels
                    Pročitaj
                  • Željka Balić Čaljkušić: Ovisnost nije samo pitanje koliko netko pije

                    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
                    • 7 min
                    • Foto: Privatna arhiva i Pexels
                    Pročitaj
                  • Dosadne bijele niti na banani zapravo imaju korisnu svrhu

                    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
                    • 2 min
                    • Foto: Pexels
                    Pročitaj
                  • Stres na poslu: 7 načina da zaštitite svoje mentalno zdravlje

                    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
                    • 5 min
                    • Foto: Pexels
                    Pročitaj
                  • Savjet nutricionista: Smanjite rizik od demencije uz ova pića i namirnicu

                    • Posted on 4. listopada 2026.2. listopada 2026.
                    • 3 min
                    • Foto: Pexels
                    Pročitaj
                  Izdvojeno
                  • 1
                    Za zdrav mozak, srce i crijeva jedite ovo popularno jesensko voće
                    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
                    • Foto: Pexels
                  • 2
                    Zašto su ‘dosadni’ razgovori izvrsni za naše mentalno zdravlje
                    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
                    • Foto: Pexels
                  • 3
                    Kako opušteno živjeti u trenutku? Pomoću ovih 5 obrazaca razmišljanja
                    • Posted on 6. listopada 2026.5. listopada 2026.
                    • Foto: pexels
                  • 4
                    Mikrotrening: Kako pokrenuti mišiće tijekom radnog dana?
                    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
                    • Foto: Pexels, canva
                  • 5
                    Dominacija estrogena: simptomi, uzroci i kako podržati hormonsku ravnotežu
                    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
                    • Foto: Pexels

                  Newsletter

                  Prijavite se na naš newsletter

                  PRATITE NAS
                  0
                  0
                  Najnovije objave
                  • Redovito vježbate, ali ne gubite kilograme? Evo zašto
                    • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
                    • Foto: Pexels
                  • Neobične fobije i što one znače – pronalazite li se u nekoj?
                    • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
                    • Foto: canva
                  • Oprez, ove vrste prerađenih namirnica rizik su za zdravlje!
                    • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
                    • Foto: Pexels
                  • Predigra: Seksualna stručnjakinja otkriva u čemu svi griješimo
                    • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
                    • Foto: Pexels
                  O nama
                  • Impressum
                  • Opći uvjeti korištenja
                  • Pravila privatnosti i politika kolačića
                  • Kontakt
                  Naturala.hr
                  • Zdravlje
                  • Prehrana
                  • Mindfulness
                  • Odnosi i veze
                  • Ljepota
                  • Lifestyle
                  • Majčinstvo
                  • Ekologija i održivost
                  • Aktualno
                  COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

                  Upiši traženi pojam i stisni Enter.