Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Zašto jaja trebate čuvati u originalnoj kutiji, a ne na vratima hladnjaka
    • Posted on 20. kolovoza 2026.20. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
  • Jeste li ehoist, a da toga niste svjesni? 7 znakova da previše ugađate drugima
    • Posted on 20. kolovoza 2026.20. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
  • 6 razloga zašto biste već danas trebali početi izvoditi sklekove
    • Posted on 20. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
  • Je li normalno da nam koljena pucketaju kako starimo?
    • Posted on 20. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
  • 5 francuskih prehrambenih navika koje svi trebamo usvojiti
    • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Ljekovito kokosovo ulje

    Ljekovito kokosovo ulje

    Odlično je u kulinarstvu, a vaša kosa i kože će ga jednostavno obožavati

    • Posted on 30. kolovoza 2012.9. siječnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Valter Ajman, dr. med.
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0

    Kokosovo ulje dobiva se iz zrelih oraha biljke kokosa (Cocos nucifera) i to hladnim tiještenjem unutarnjeg “bijelog” dijela. Orasi rastu na kokosovoj palmi koja može doseći visinu i do 5 metara. Biljka je prirodno rasprostranjena uzduž pacifičke obale jugoistočne Azije, no danas se komercijalno uzgaja u gotovo svim tropskim područjima gdje predstavlja osnovni izvor ulja i masnoća. Kokosovo je ulje kruto na sobnoj temperaturi zbog čega ga nazivaju i maslacem. Prelazi u tekućinu na temperaturi iznad 25 stupnjeva.

    Unutrašnjost kokosovog oraha (pulpa) se melje nakon čega se miješa sa vodom. Prirodnim putem u toj se mješavini odvoji kokosovo mlijeko od ulja koje se izdvoji na površini. Postupak traje do 24 sata. Nakon toga se ulje može sakupiti. Ovo se naziva “mokri” ili tradicionalni postupak dobivanja ulja i rezultat je “djevičansko” ili prirodno nerafinirano kokosovo ulje koje ima intenzivni miris kokosa. Drugi postupak je hladno tiještenje kokosovog ulja iz sušene pulpe. Ovakvo ulje nije dobro za primjenu u kulinarstvu jer sadrži brojne kontaminante koji se nakon toga uklanjaju filtriranjem i zagrijavanjem ulja. Ulje se može dobivati i kemijskim postupcima. Rezultat postupka je rafinirano kokosovo ulje koje nema miris kokosa. 

    Kemijski sastav

    Masne kiseline u kokosovom ulju grade specifične masne komplekse po čemu je ovo ulje i posebno u odnosu na druga biljna ulja. Kokosovo ulje sadrži u najvećoj količini masne kiseline srednje dugih lanaca, dok većina drugih biljnih ulja sadrže masne kiseline dugih lanaca. Duljina lanaca masnih kiselina određuje kemijska i fizikalna svojstva biljnih ulja i maslaca. Svoje kruto agregatno stanje na sobnoj temperaturi kokososo ulje ima radi visokog sadržaja (92%) zasićenih masnih kiselina.

    U sastavu su najviše zastupljene slijedeće masne kiseline: zasićene (laurinska, miristinska, palmitinska, stearinska), mononezasićena oleinska i polinezasićena linolenska kiselina. Na sobnoj je temperaturi kokosovo ulje je krutina bijele boje, dok otapanjem prelazi u prozirnu bezbojnu tekućinu. Vrlo je otporno na visoke temperature što ga čini uljem izbora za prženje i kuhanje u kulinarstvu.

    Primjena

    Kokosovo ulje široko se primjenjuje u kulinarstvu. Primjena u kozmetici ograničena je na svojstva ovlaživanja i omekšavanja kože. Korisno je u tretmanima suhe kože, usana i kose, najčešće u sastavu uljnih mješavina i pripravaka prirodne kozmetike. 

     

    Napisao: Valter Ajman, dr.med., fitoaromaterapeut
    Studio Aromedica
    www.aromedica.hr
     

     
     

     

     

    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Prethodni članak

      Tomatis metoda – uz Mozarta do ravnoteže

      • Posted on 27. kolovoza 2012.9. siječnja 2025.
      • Autor: Irena Brbić
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        Oslobodite se ovisnosti o slatkom!

        • Posted on 30. kolovoza 2012.2. rujna 2019.
        • Autor: Josipa Kovač
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Pročitaj

          Je li normalno da nam koljena pucketaju kako starimo?

          • Posted on 20. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
          • 4 min
          • Autor: Nikolina Petan
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
          • Fitness i joga

          6 razloga zašto biste već danas trebali početi izvoditi sklekove

          • Posted on 20. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
          • 4 min
          • Autor: Naturala.hr
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
          • Mentalno zdravlje

          Potisnuta ljutnja: 5 simptoma koji ukazuju na skrivanje emocija

          • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
          • 5 min
          • Autor: Naturala.hr
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
          • Fitness i joga

          Ovo jednostavno istezanje trebate raditi što češće kako starite

          • Posted on 18. kolovoza 2026.18. kolovoza 2026.
          • 4 min
          • Autor: Naturala.hr
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
          • Zdravlje A-Z

          Znak za uzbunu ili: Zadišete li se dok se penjete stepenicama?

          • Posted on 17. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
          • 5 min
          • Autor: Naturala.hr
          • Foto: Pexels
          Pročitaj

            Nakon cijele noći sna, i dalje te hvata umor? Evo u čemu može biti problem

            • Posted on 16. kolovoza 2026.16. kolovoza 2026.
            • 4 min
            • Autor: Naturala.hr
            • Foto: Unsplash
            Pročitaj

              Dehidracija ljeti nije jedini neprijatelj, pripazite i na unos soli

              • Posted on 15. kolovoza 2026.15. kolovoza 2026.
              • 2 min
              • Autor: Naturala.hr
              Pročitaj
              • Zdravi recepti

              Hranjivi mango smoothie za sjajan početak još jednog vrućeg dana

              • Posted on 15. kolovoza 2026.15. kolovoza 2026.
              • 2 min
              • Autor: Naturala.hr
              • Foto: Pexels
              Estetika 360
              Poliklinika Sinteza
              Poliklinika Sinteza
              Najnovije
              • Obična šetnja: 4 načina kako je pretvoriti u vrlo učinkovit trening

                • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
                • 4 min
                • Foto: Pexels
                Pročitaj
              • Potisnuta ljutnja: 5 simptoma koji ukazuju na skrivanje emocija

                • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
                • 5 min
                • Foto: Pexels
                Pročitaj
              • Ovo jednostavno istezanje trebate raditi što češće kako starite

                • Posted on 18. kolovoza 2026.18. kolovoza 2026.
                • 4 min
                • Foto: Pexels
                Pročitaj
              • Njega nakon ljetnog odmora: 5 ulja za dubinsku regeneraciju kose

                • Posted on 18. kolovoza 2026.18. kolovoza 2026.
                • 2 min
                • Foto: pexels
                Pročitaj
              • Nevena Rendeli Vejzović: Tijelo mi je samo reklo da je vrijeme za ‘servis’

                • Posted on 18. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
                • 5 min
                • Foto: Poliklinika Sinteza
                Pročitaj
              Izdvojeno
              • 1
                Zašto jaja trebate čuvati u originalnoj kutiji, a ne na vratima hladnjaka
                • Posted on 20. kolovoza 2026.20. kolovoza 2026.
                • Foto: Pexels
              • 2
                Jeste li ehoist, a da toga niste svjesni? 7 znakova da previše ugađate drugima
                • Posted on 20. kolovoza 2026.20. kolovoza 2026.
                • Foto: Pexels
              • 3
                6 razloga zašto biste već danas trebali početi izvoditi sklekove
                • Posted on 20. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
                • Foto: Pexels
              • 4
                Je li normalno da nam koljena pucketaju kako starimo?
                • Posted on 20. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
                • Foto: Pexels
              • 5
                5 francuskih prehrambenih navika koje svi trebamo usvojiti
                • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
                • Foto: Pexels

              Newsletter

              Prijavite se na naš newsletter

              PRATITE NAS
              0
              0
              Najnovije objave
              • Pet namirnica (i jedan napitak) koji eliminiraju upale u tijelu
                • Posted on 18. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
              • Znak za uzbunu ili: Zadišete li se dok se penjete stepenicama?
                • Posted on 17. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
                • Foto: Pexels
              • Skrivena plastika u našoj hrani i kako smanjiti svoju izloženost
                • Posted on 17. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
                • Foto: Canva, Ditch Plastic Croatia Instagram
              • Shea maslac: Koža nakon ljeta opet je glatka, meka i nahranjena
                • Posted on 17. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
              O nama
              • Impressum
              • Opći uvjeti korištenja
              • Pravila privatnosti i politika kolačića
              • Kontakt
              Naturala.hr
              • Zdravlje
              • Prehrana
              • Mindfulness
              • Odnosi i veze
              • Ljepota
              • Lifestyle
              • Majčinstvo
              • Ekologija i održivost
              • Aktualno
              COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

              Upiši traženi pojam i stisni Enter.