Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Booking.com: Ovo je 5 najsrdačnijih županija u Hrvatskoj u 2025.
    • Posted on 18. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Booking
  • Muče vas hemoroidi? Dr. Ina Posavec otkriva zašto nastaju i kako ih držati pod kontrolom
    • Posted on 17. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels, Poliklinika Sinteza
  • Stvaraš. Padaš. Ustaješ. Mijenjaš. – Poduzetnički mindset dijeli znanje s generacijama koje dolaze
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Renata Sedlar
  • Zaboravite na vosak, britvice i urasle dlačice – put do savršeno glatke kože nikada nije bio lakši
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: PHILIPS
  • Samo danas: 30% popusta na sve omiljene brendove!
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Promo
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Zašto se problem proširenih vena dodatno pogoršava ljeti?

  • Dodaci prehrani

Zašto se problem proširenih vena dodatno pogoršava ljeti?

Ne samo da tijekom ljeta noge (a s njima i varikozne vene) postaju sve izloženije, nego vrući ljetni dani mogu dodatno pogoršati problem varikoznih vena

  • Posted on 2. srpnja 2018.13. siječnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Solgar - promo
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Za mnoge su ljude proširene vene neželjen estetski problem, kojeg prate simptomi poput „kvrgavih“ vena plave ili tamnoljubičaste boje. No, isto ih tako može pratiti osjećaj težine u nogama, grčevi i otekline u donjem dijelu noge, bolovi nakon dugog razdoblja sjedenja ili stajanja te svrbež u području vena.

Proširene vene predstavljaju najčešći poremećaj venske cirkulacije – dok kod normalnih žila venski zalisci sprečavaju vraćanje krvi niz noge (zbog sile teže), u slučaju varikoznih vena, zbog oštećenja zalistaka, krv se zadržava i širi krvne žile, tako stvarajući karakteristične modre kvrge na stražnjoj i unutarnjoj strani nogu. Glavni je razlog nastanka varikoznih vena genetika, ali na njihovu pojavu mogu utjecati i loša prehrana, premalo kretanja, prekomjerna tjelesna težina, dob i spol. Tako su proširene vene stanje koje češće pogađa žene, koje su gotovo četiri puta više sklonije obolijevanju nego muškarci.

Sunce je krivo za sve?

Ne samo da tijekom ljeta noge (a s njima i varikozne vene) postaju sve izloženije, nego se čini da vrući ljetni mjeseci mogu dodatno pogoršati stanje vaših proširenih vena, i to zbog nekoliko razloga.

Među glavne se krivce ubraja toplina i vruće ljetno sunce. Toplina može ponekad pogoršati vaše simptome – veća je vjerojatnost da od osjećaja težine u nogama i pojave oteklina ako provodite mnogo vremena na suncu. Sunčeve zrake mogu oslabiti gornje slojeve kože, lišiti ih vlage i smanjiti njegovu elastičnost. To znači da se koža i vene neposredno ispod površine ne mogu normalno savijati i kretati. Kao rezultat, venama je otežano vraćanje krvi prema srcu, što uzrokuje njezino zadržavanje i nakupljanje. Osim toga, česta izloženost visokim temperaturama može uzrokovati širenje krvnih žila, stavljajući venske zaliske pod još veće opterećenje – što u konačnici dovodi do pojave varikoznih vena i kapilara.

Zašto se problem proširenih vena dodatno pogoršava ljeti?

>> Kako spriječiti oštećenja kože, a iskoristiti sve prednosti sunca?

Čuvajte se opeklina

Same opekline od sunca neće uzrokovati varikozne vene, ali mogu ozbiljno oštetiti kožu, što pak utječe na male krvne žile tik ispod površine kože i dovodi do pojave ispucanih kapilara. Međutim, ono što će opekotina učiniti jest prirodno povećati temperaturu kože i proširiti krvne žile.

Kao što je već spomenuto, proširenim venama nikako ne odgovara toplina, a opekline nose dodatni rizik od upale. Jednom kad tijelo shvati da je dio kože oštećen, potaknut će imunološki odgovor i požuriti dostaviti krv i hranjive tvari na zahvaćeno područje, što će dodatno povećati vaše vene, a možda čak i uzrokovati neželjenu bol i nelagodu.

Kako preživjeti dugo putovanje?

Putovanje na ljetni odmor samo po sebi može biti izazovno ako vas čeka dugi let avionom ili putovanje autobusom, što znači da ćete provesti puno vremena sjedeći, bez mogućnosti da protegnete noge ili potaknete cirkulaciju.

>> Ubrzaj metabolizam – prehranom, vježbama i malim trikovima

Čak i ako niste u mogućnosti redovito ustajati kako biste protegnuli noge, pokušajte izvesti nekoliko jednostavnih vježbi koje će pridonijeti pravilnom protoku krvi. Podižite pete kao da hodate po prstima kako biste razgibali listove, brzo tapkajte nogom 30-ak sekundi ili migajte nožnim prstima. I naravno, pobrinite se da nosite udobnu odjeću za vrijeme putovanja.

7 stvari koje moraš znati o vitaminu C – čuvaru tvog imuniteta i zdravlja

Solgar Hy-Bio – jer vene više nisu u modi

Vitamin C: Nezaobilazan saveznik u vrijeme proljetnih alergija

Vrhunski proizvod iz Solgarove linije vitamina i minerala u sebi sadrži kompleks bioflavonoida citrusa, vitamin C i prah ploda šipka. Vitamin C pridonosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju krvnih žila. Hy-Bio je odličan za jačanje obrambenih snaga organizma te brži oporavak i cijeljenje rana. Neophodan je za osobe pod stresom, pušače, trudnice, rekonvalescente i sportaše.

www.solgar.hr
 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Događanja

Treći Hrvatski iseljenički kongres: Ostanak, odlazak ili povratak?

  • Posted on 28. lipnja 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Događanja

47. Business Cafe u Zagrebu – Živjeti i prodavati punim plućima

  • Posted on 2. srpnja 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Dodaci prehrani
  • Zdravlje A-Z

Oprez koristite li umjetne zaslađivače i druge zamjene za šećer!

  • Posted on 13. ožujka 2023.12. ožujka 2023.
  • 4 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

Enzimi kao moćni saveznici na blagdanskom stolu

  • Posted on 13. prosinca 2022.16. prosinca 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Bojan Zibar
Pročitaj
  • Dodaci prehrani
  • Zdravlje A-Z

Imunosni sustav počinje u ustima

  • Posted on 2. studenoga 2022.2. studenoga 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Dodaci prehrani
  • Zdravlje A-Z

Zdravlje najmilijih na prvom je mjestu uz Beta Glucan zdravKO – sirup za imunitet za djecu

  • Posted on 17. listopada 2022.17. listopada 2022.
  • 5 min
  • Autor: Hug Your Life - Promo
  • Foto: Hug Your Life i Unsplash
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

Kako prepoznati simptome gripe kod djeteta i na koji ih način liječiti

  • Posted on 30. siječnja 2020.13. siječnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

Kada su oči veće od želuca u pomoć stiže mineralna voda, ekstrakti biljaka i mali trikovi…

  • Posted on 23. prosinca 2019.13. siječnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

10 strategija koje će pomoći da preživite blagdane bez stresa

  • Posted on 23. prosinca 2019.13. siječnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Dodaci prehrani

TOP 5 dodataka prehrani koji će ojačati imunitet vašeg djeteta

  • Posted on 3. prosinca 2019.13. siječnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Solgar - Promo
  • Foto: Unsplash
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Kako za sebe i djecu odabrati siguran proizvod protiv komaraca? (I zašto je to danas važnije no ikad)

    • Posted on 16. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • 4 min
    • Foto: Biljkoljupka
    Pročitaj
  • Meri Goldašić je Influencerica godine: “Autentičnost uvijek pronađe put”

    • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • 1 min
    • Foto: Domagoj Karačić
    Pročitaj
  • Tajni doručak – kuhanje izravno na radnoj ploči, bez kompromisa u estetici

    • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • 3 min
    • Foto: PR
    Pročitaj
  • Studio Dental Frntić

    Digitalna stomatologija i integracija tehnologija

    • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • 3 min
    • Foto: Studio Dental Frntić
    Pročitaj
  • Ova 3 faktora krivci su za demenciju – pogađaju ‘slabe točke’ našeg mozga

    • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Booking.com: Ovo je 5 najsrdačnijih županija u Hrvatskoj u 2025.
    • Posted on 18. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Booking
  • 2
    Muče vas hemoroidi? Dr. Ina Posavec otkriva zašto nastaju i kako ih držati pod kontrolom
    • Posted on 17. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels, Poliklinika Sinteza
  • 3
    Stvaraš. Padaš. Ustaješ. Mijenjaš. – Poduzetnički mindset dijeli znanje s generacijama koje dolaze
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Renata Sedlar
  • 4
    Zaboravite na vosak, britvice i urasle dlačice – put do savršeno glatke kože nikada nije bio lakši
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: PHILIPS
  • 5
    Samo danas: 30% popusta na sve omiljene brendove!
    • Posted on 16. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
    • Foto: Promo

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Antistres & Antiage program za žene: Ples, vježbe i edukacija na prekrasnoj lokaciji u Šibeniku
    • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • Foto: PR
  • Praćenje EKG-a kod kuće: Zašto je važno i kako nam u tome može pomoći Omron Complete
    • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
    • Foto: Medikor
  • Ova 3-minutna navika može vam pomoći da živite dulje, tvrde znanstvenici
    • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Muči vas alergija koja je još gora po noći? Saznajte zašto se simptomi pogoršavaju kad legnete i naučite kako ih brzo i učinkovito ublažiti
    Zašto je alergija gora po noći? 6 krivaca za loš san (i rješenja koja pomažu)
    • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.