Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Milan Marić: “Ovo su najveće blagdanske greške koje vlasnici ljubimaca ponavljaju svake godine”
    • Posted on 8. prosinca 2025.8. prosinca 2025.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Zašto se zbog online kupovine osjećamo loše? 3 psihološke zamke koje nitko ne spominje
    • Posted on 5. prosinca 2025.5. prosinca 2025.
    • Foto: pexels
  • 5 iznenađujućih načina na koje kreatin jača zdravlje mozga
    • Posted on 5. prosinca 2025.5. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels
  • Zašto prijateljstva pucaju nakon razvoda – i kako ih popraviti
    • Posted on 5. prosinca 2025.5. prosinca 2025.
    • Foto: freepik, Pexels
  • Ova 2 drevna ulja mogu usporiti starenje kože – stručnjaci otkrivaju njihovu moć
    • Posted on 5. prosinca 2025.5. prosinca 2025.
    • Foto: canva
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje VIDEO: Mini vodič za samopregled dojke, korak po korak

    VIDEO: Mini vodič za samopregled dojke, korak po korak

    Rak dojke može se izliječiti ako se otkrije na vrijeme, a u prevenciji važnu ulogu ima samopregled dojki

    • Posted on 23. listopada 2019.9. siječnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Total
    2
    Shares
    2
    0
    0
    Total
    2
    Shares
    2
    0
    0


    Nalazimo se u mjesecu koji je već tradicionalno posvećen borbi protiv raka dojke. Mjesecom ružičaste vrpce zdravstveni radnici, ali i drugi rade na podizanju svijesti o važnosti edukacije i prevencije ove zloćudne bolesti. U više od 90 % slučajeva, rak dojke se može izliječiti ako se otkrije na vrijeme. A ovdje veliku ulogu igra samopregled dojki.

    Samopregled dojki ubraja se među redovite preglede za koje bi svaka žena trebala odvojiti vremena. Tako se ključ prevencije i liječenja karcinoma dojke doslovce nalazi u vašim rukama, i pritom je vrlo jednostavno, efikasno i ne košta baš ništa. Uz mamografiju i ultrazvuk, koje je preporučljivo obaviti jednom godišnje za sve žene s navršenih 40 godina života, tu je nezaobilazan samopregled dojke.

    Svaka će žena koja dobro poznaje svoje grudi lakše primijetiti kvržicu, promjeni na koži dojke ili bradavici. Također je korisno obratiti pažnju na svaku promjenu u veličini ili izgledu dojke. Ako primijetite nešto neobično, to nije vrijeme za paniku i strah. Većina je promjena na dojkama benigna, no svejedno je važno bez odlaganja posjetiti liječnika i obaviti daljnje pretrage.

    Zbog toga je nužno da svakog mjeseca nekoliko dana nakon menstruacije odvojite par trenutaka i napravite dobar samopregled dojke. Kako to učiniti, provjerite u videu s Idom Prester u glavnoj ulozi. Video je nastao u sklopu akcije udruge Nismo same, koju je osnovala novinarka Ivana Kalogjera nakon vlastitog iskustva s karcinomom dojke.

     Pročitaj i ovo:

    • Kako napraviti dobar samopregled dojke?
    • Josipa Pavičić Berardini: Koliko toga stane u šest milimetara?
    • Ivana Kalogjera: Žene oboljele od raka dojke nisu i ne smiju biti same

    Total
    2
    Shares
    2
    0
    0
    Prethodni članak

      Đumbir, kurkuma, crni papar… Koji još začini pomažu kod mršavljenja?

      • Posted on 23. listopada 2019.9. siječnja 2025.
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Unsplash
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        Snažne i zdrave kosti trebaju i kolagen – znate li zašto?

        • Posted on 23. listopada 2019.9. siječnja 2025.
        • Autor: Btonic - promo
        • Foto: Depositphotos
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Pročitaj
        • Zdravlje mozga

        5 iznenađujućih načina na koje kreatin jača zdravlje mozga

        • Posted on 5. prosinca 2025.5. prosinca 2025.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        Vaše mentalno zdravlje ovisi o svjetlosti više nego što mislite (pokazuje najveća studija dosad)

        • Posted on 4. prosinca 2025.4. prosinca 2025.
        • 4 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Zašto je “otvaranje pogleda” postalo jedan od najtraženijih estetskih i funkcionalnih zahvata današnjice?

        • Posted on 3. prosinca 2025.3. prosinca 2025.
        • 4 min
        • Autor: PR objava
        • Foto: Bojan Zibar
        Pročitaj
        • Fitness i joga

        Progresivno preopterećenje te stvarno čini jačim (i vidljivo mijenja tijelo)

        • Posted on 2. prosinca 2025.2. prosinca 2025.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Istraživanja otkrivaju da tjeskoba ponekad ima nutritivni uzrok. Evo kako niske razine kolina utječu na mozak.
        Pročitaj
        • Zdravlje mozga

        Tjeskobni ste? Krivac možda nije stres nego – niska razina ovog esencijalnog nutrijenta

        • Posted on 1. prosinca 2025.1. prosinca 2025.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Nesanica

        Ovaj neočekivani trik mogao bi poboljšati vaš san, otkriva studija

        • Posted on 1. prosinca 2025.28. studenoga 2025.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: freepik, Pexels
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        Evo što se događa kad nemate vrijeme za sebe – i kako ga pronaći (čak i kada ste zauzeti)

        • Posted on 28. studenoga 2025.28. studenoga 2025.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Intimno zdravlje

        Sve što ti nitko nije objasnio o gljivičnim infekcijama (a trebao je)

        • Posted on 28. studenoga 2025.27. studenoga 2025.
        • 6 min
        • Autor: Martina Tuta
        • Foto: Canva, Pexels
        Poliklinika Sinteza
        Poliklinika Sinteza
        Najnovije
        • Kako preživjeti blagdanski kaos? Stručnjaci preporučuju ovih 5 jednostavnih koraka

          • Posted on 5. prosinca 2025.5. prosinca 2025.
          • 5 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • Što je ključ pravovremene dijagnoze i učinkovite terapije? Stručnjaci imaju jasan odgovor

          • Posted on 5. prosinca 2025.5. prosinca 2025.
          • 5 min
          • Foto: Poliklinika Sinteza
          Pročitaj
        • Vaše mentalno zdravlje ovisi o svjetlosti više nego što mislite (pokazuje najveća studija dosad)

          • Posted on 4. prosinca 2025.4. prosinca 2025.
          • 4 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • Smanjuju li banane nutritivnu vrijednost smoothieja?

          • Posted on 4. prosinca 2025.4. prosinca 2025.
          • 2 min
          • Foto: kaboompics
          Pročitaj
        • Grad svetog Nikole i ZOO Grada Zagreba slave dva velika jubileja uz humanitarnu notu – ŽELIM TI OSMIJEH!

          • Posted on 4. prosinca 2025.4. prosinca 2025.
          • 3 min
          • Foto: Promo
          Pročitaj
        Izdvojeno
        • 1
          Milan Marić: “Ovo su najveće blagdanske greške koje vlasnici ljubimaca ponavljaju svake godine”
          • Posted on 8. prosinca 2025.8. prosinca 2025.
          • Foto: Privatna arhiva
        • 2
          Zašto se zbog online kupovine osjećamo loše? 3 psihološke zamke koje nitko ne spominje
          • Posted on 5. prosinca 2025.5. prosinca 2025.
          • Foto: pexels
        • 3
          5 iznenađujućih načina na koje kreatin jača zdravlje mozga
          • Posted on 5. prosinca 2025.5. prosinca 2025.
          • Foto: Pexels
        • 4
          Zašto prijateljstva pucaju nakon razvoda – i kako ih popraviti
          • Posted on 5. prosinca 2025.5. prosinca 2025.
          • Foto: freepik, Pexels
        • 5
          Ova 2 drevna ulja mogu usporiti starenje kože – stručnjaci otkrivaju njihovu moć
          • Posted on 5. prosinca 2025.5. prosinca 2025.
          • Foto: canva

        Newsletter

        Prijavite se na naš newsletter

        PRATITE NAS
        0
        0
        Najnovije objave
        • Ako želite mirnije blagdane, riješite ovih 8 stvari već danas
          • Posted on 4. prosinca 2025.4. prosinca 2025.
          • Foto: Pexels
        • Ljubavni savjeti koji će razbiti iluzije o savršenim vezama
          • Posted on 4. prosinca 2025.2. prosinca 2025.
          • Foto: unsplash, pexels
        • Jutarnja rutina: I vi možete postati takozvana "jutarnja osoba", sve što trebate je isprobati ovih 10 jednostavnih savjeta.
          Jutarnja rutina: 10 jednostavnih navika za poticanje dobrog raspoloženja
          • Posted on 4. prosinca 2025.2. prosinca 2025.
          • Foto: pexels
        • Zašto je “otvaranje pogleda” postalo jedan od najtraženijih estetskih i funkcionalnih zahvata današnjice?
          • Posted on 3. prosinca 2025.3. prosinca 2025.
          • Foto: Bojan Zibar
        O nama
        • Impressum
        • Opći uvjeti korištenja
        • Pravila privatnosti i politika kolačića
        • Kontakt
        Naturala.hr
        • Zdravlje
        • Prehrana
        • Mindfulness
        • Odnosi i veze
        • Ljepota
        • Lifestyle
        • Majčinstvo
        • Ekologija i održivost
        • Aktualno
        COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

        Upiši traženi pojam i stisni Enter.