Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
  • Sensorial Cream Scrub: Veganski piling za vlasište, lice i tijelo koji oduševljava
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
    • Foto: Petra Mikšik
  • Optical Express početak nove akademske godine obilježava preventivnom kampanjom za studente
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
    • Foto: promo
  • Nakon šest dana programa na ZV-u završili Zagreb Design Week i Art Zagreb
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
  • Konferencija Zemlja prilika donosi nam poduzetničke priče koje nadahnjuju!
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
    • Foto: promo
  • CIHT 2023.: Konferencija o zdravstvenim trendovima uskoro u Crikvenici
    • Posted on 2. listopada 2023.2. listopada 2023.
    • Foto: promo
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Green
0
0
357

Početna stranica Wellness Wellness i spa Vi na prvom mjestu: Self care rituali koji brišu umor i stres

  • Wellness i spa

Vi na prvom mjestu: Self care rituali koji brišu umor i stres

U vremenu digitalnog preopterećenja i stalne (hiper)stimulacije, ne iznenađuje da se s vremena na vrijeme osjećamo iscrpljeno ili nezadovoljno – zato se pobrinite za sebe uz omiljene self care rituale iz ponude Thermane Laško

  • Posted on 13. svibnja 2019.7. listopada 2019.
  • 4 min
  • Autor: Thermana Laško - promo
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Briga o sebi je djelovanje s ciljem fizičkog, emocionalnog, socijalnog i duhovnog blagostanja koje odražava način na koji se brinemo o sebi na najosnovnijim razinama. I prije nego što pomislite, „Imam nula vremena za sebe“, razmislite o sljedećem: Briga o sebi nije isto što i sebičnost. Jednostavno rečeno, self care je sve ono što vam treba kako biste bili sretni, sigurni i ispunjeni, potreba da se s vremena na vrijeme pobrinete o sebi kako biste bili od pomoći i drugima.

Trenutak meditacije, masaža, manikura… Među neophodne self care rituale može potpasti mnogo različitih stvari, i ne morate ih nužno obavljati sami. Kvalitetno provođenje vremena s obitelji i dragim vam ljudima, u kojima njegujete društvene odnose u jednakoj mjeri kao što brinete i za sebe, može vam donijeti više motivacije i zadovoljstva te smanjiti stres, brigu i tjeskobu.

>> Wellness-odmor: Propisana terapija za boljke modernog doba

Omiljene rituale koji stavljaju vas na prvo mjesto, propisno vas tetoše i ispunjavaju zadovoljstvom pronašli smo u slovenskim Termama Laško. Sa svoja dva hotela, Thermana Park Laško i Zdravilišče Laško te termalnim centrom ispod staklene kupole, uvijek imaju primamljive ponude koje će se pobrinuti da povratak u svakodnevicu dočekati odmorni i mirni, lišeni stresa i nervoze.

Snaga dodira za opuštanje.

Učinkovitost masaže krije se u dodiru, a njegova ljekovita moć ublažava bolove i ubrzava oporavak. Osim što je izvrsna pomoć kod nesanice i napetosti u mišićima, razlog zašto je masaža jedan od najboljih self care izbora je taj što nas opušta i oslobađa od stresa. Za jedinstveni doživljaj Laškog, isprobajte signature medenu masažu koja pruža maženje bez premca.

Vi na prvom mjestu: Self care rituali koji brišu umor i stres

Dišite kao yogi.

Studije sugeriraju da 20 minuta joga disanja može podići vaše raspoloženje i čak poboljšati pamćenje. Pokušajte s ovom tehnikom: Napravite L pomoću desnog palca i kažiprsta, duboko udahnite, pritisnite desnu stranu nosa palcem da biste blokirali desnu nosnicu i izdahnite. Zatim udahnite kroz lijevu nosnicu, kažiprstom blokirajte lijevu nosnicu i otpustite desnu, izdahnite i udahnite. Ponovite.

>> Učinite nešto dobro za sebe i svoje zdravlje – prakticirajte jogu

Kupka za regeneraciju.

Uranjanje u toplu kupke koja jednim potezom otplavljuje stres, umor i napetost u mišićima baš je ono što tijelu treba nakon beskonačnog radnog dana. A laška termalna voda ima zaista mnogo „supermoći“ – zahvaljujući kvalitetnom biopolju te stabilnim i pravilno oblikovanim kristalima, termalna voda zrači jaku životnu energiju čime pomaže kod regeneracije i ozdravljenja organizma te korisno djeluje na psihu i ravnotežu duha i tijela.

Vi na prvom mjestu: Self care rituali koji brišu umor i stres

Rastegnite joga prostirku.

Osim što pomaže poboljšati fleksibilnost i snagu, joga nas uči kako se bolje nositi sa stresom, a pripomaže i u balansiranju mentalnog i emotivnog stanja. Joga je dobar izbor kad je u pitanju poboljšanje koncentracije i fokusa uma – svjesni blagotvornih učinaka joge na tijelo i duh, u Thermani Laško odsad je dostupan prigodan joga program i paket.

U zdravom tijelu zdrav duh.

Vježbanje nije samo za održavanje fit forme, to je također i snažan alat za održavanje mentalnog zdravlja koji pomaže u ublažavanju depresije i tjeskobe. Plivanje, fitness u vodi, pilates i joga, vođeni treninzi, bicikliranje, planinarenje… Laško nudi mnogo mogućnosti za postizanje zdravog tijela i zdravog duha.

>> Aktivno i na odmoru – u Termama Laško

Okružite se najdražim ljudi.

Kvalitetan obiteljski odmor i zajedničko provođenje vremena jačaju emocionalne i socijalne veze. Osim toga, istraživači su otkrili da smijanje u društvu oslobađa endorfine (ili sretne hormone) – ne samo da ćete imati koristi od doze smijeha, nego ćete znati da ste u društvu vama omiljenih ljudi. 

Vi na prvom mjestu: Self care rituali koji brišu umor i stres

Ukradite trenutak svjesnosti.

Udobno sjednite i opustite se. Zatvorite oči i obratite pažnju na svako osjetilo radeći svojevrsnu inventuru onoga što čujete, osjećate, vidite, okusite i njušite. Povezivanje s osjetilima može biti sjajan način da se uravnotežite i usidrite u vlastitom tijelu i sadašnjem trenutku. 

Sastavite listu pozitive.

Pred kraj dana zapišite sve što vas je danas navelo da se razveselite. Razmislite o pronalaženju skrivenog novca u zaboravljenom džepu hlača, iznenadnom pozivu od prijatelja, sunčanom nebu ili wellness ritualu koji vas je izuo iz cipela. To će vam pomoći prepoznati dobre stvari koje se odvijaju u vašem životu umjesto da se fokusirate na negativno.

Terme Laško nude više

Otkrivanje ovih malih-velikih rituala još je pristupačnije uz prigodnu ponudu Thermane Laško. Od 12.5. do 11.7.2019. godine, u Termama Laško vrijedi ponuda 1 = 2 plaća jedna, a borave dvije osobe, a djeca do 5 godina borave gratis.

U razdoblju od 14.6. do 11.7. tu je i dodatna pogodnost jer jedno dijete do 10 godina također boravi gratis.

Program uključuje boravak u dvokrevetnoj sobi standard, polupansion, neograničeno kupanje u bazenima obaju hotelima, ulaz u fitness centar, kupaći ogrtač za odrasle osobe, besplatni wireless internet u hotelu, hotelsku knjižicu pogodnosti te ponudu animacije i rekreacije.

Više informacija na www.thermana.si
 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Fitness i joga

VIDEO: Joga flow koji bi svaki trkač trebao isprobati

  • Posted on 10. svibnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Wellness i spa

Terme Laško: Beskrajna zabava za djecu uz koju se zaboravlja na mobitele i tablete

  • Posted on 14. svibnja 2019.7. listopada 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Ayurveda: Istočnjačka mudrost koja pomiruje tijelo i duh

  • Posted on 8. rujna 2023.8. rujna 2023.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Kako razmaziti kožu nakon ljetovanja?

  • Posted on 6. rujna 2023.6. rujna 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Wellness patrola: Fruške terme su prava wellness meka koju vrijedi posjetiti

  • Posted on 27. lipnja 2023.28. lipnja 2023.
  • 10 min
  • Autor: Andrea Neđeral
  • Foto: promo i Andrea Neđeral
Pročitaj
  • Wellness i spa

S medom, uljem ruže ili lavande: Ovo su 3 kupke za ultimativno opuštanje

  • Posted on 20. svibnja 2023.19. svibnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Wellness i spa

Detoksikacija konopljom i aromawickel su sve što vam treba

  • Posted on 9. svibnja 2023.9. svibnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Mali bonton boravka u sauni – što je primjereno, a što ne smijete činiti?

  • Posted on 8. svibnja 2023.5. svibnja 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels i Unsplash
Pročitaj
  • Wellness i spa

Pronašli smo neobične spa tretmane s odličnim holističkim benefitima za wellbeing i zdravlje

  • Posted on 14. travnja 2023.14. travnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo
Pročitaj
  • Wellness i spa

Snaga termalnih kupelji za zdravlje i vitalnost

  • Posted on 10. veljače 2023.10. veljače 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: promo
Bakina Tajna
Yasenka Active Body Detoks
Poliklinika Sinteza
Bagatin Beauty
Najnovije
  • Mini kuhar s velikim planovima: sin Jamieja Olivera ima vlastitu TV emisiju

    • Posted on 2. listopada 2023.2. listopada 2023.
    • 2 min
    • Foto: Facebook i YouTube screenshot
    Pročitaj
  • Božanstveni rižoto s divljim gljivama i ječmom kao uvertira u jesen

    • Posted on 1. listopada 2023.29. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
  • Najveći outlet centar u Hrvatskoj za 5. rođendan najavio planove za proširenje

    • Posted on 30. rujna 2023.3. listopada 2023.
    • 2 min
    Pročitaj
  • Inovativna boja inspirirana kameleonima znatno štedi energiju u domu

    • Posted on 30. rujna 2023.29. rujna 2023.
    • 3 min
    • Foto: pexels, American Chemical Society / Harbin Institute
    Pročitaj
  • Teuta Boutique Salon – nova adresa za vrhunsku njegu i stiliziranje kose

    • Posted on 29. rujna 2023.3. listopada 2023.
    • 2 min
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Sensorial Cream Scrub: Veganski piling za vlasište, lice i tijelo koji oduševljava
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
    • Foto: Petra Mikšik
  • 2
    Optical Express početak nove akademske godine obilježava preventivnom kampanjom za studente
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
    • Foto: promo
  • 3
    Nakon šest dana programa na ZV-u završili Zagreb Design Week i Art Zagreb
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
  • 4
    Konferencija Zemlja prilika donosi nam poduzetničke priče koje nadahnjuju!
    • Posted on 3. listopada 2023.3. listopada 2023.
    • Foto: promo
  • 5
    CIHT 2023.: Konferencija o zdravstvenim trendovima uskoro u Crikvenici
    • Posted on 2. listopada 2023.2. listopada 2023.
    • Foto: promo

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
357
Najnovije objave
  • KLISAB za jesen predlaže sentimentalnost i neočekivane kič dodatke
    • Posted on 29. rujna 2023.3. listopada 2023.
  • Svjetski dan srca 2023.: Korisni savjeti za očuvanje zdravlja srca
    • Posted on 29. rujna 2023.29. rujna 2023.
    • Foto: pexels, promo
  • Zašto koristiti ulje za kosu i kako odabrati najbolje?
    • Posted on 29. rujna 2023.28. rujna 2023.
  • Kamo za vikend: Druženje s psima je uvijek dobra ideja!
    • Posted on 28. rujna 2023.29. rujna 2023.
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Green
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.