Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Martina Linarić: “Hrana nije brza intervencija – ona oblikuje način na koji mislimo, radimo i živimo”
    • Posted on 3. travnja 2026.3. travnja 2026.
    • Foto: privatna arhiva
  • Neugodan gaf ne mora vas pratiti dugo – ako znate kako na njega reagirati
    • Posted on 3. travnja 2026.3. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Šunka u kruhu je uvijek rado viđeno jelo na uskrsnom stolu
    Šunka u kruhu: Recept za savršenu uskrsnu poslasticu
    • Posted on 3. travnja 2026.3. travnja 2026.
    • Foto: Unsplash
  • 6 savjeta za održive uskrsne blagdane
    • Posted on 3. travnja 2026.3. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ova hrana bi mogla pomoći smanjiti apsorpciju nanoplastike u tijelu, otkriva istraživanje
    • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Osjećaš umor i iscrpljenost? Možda je zbog nedostatka ovog vitamina

    Osjećaš umor i iscrpljenost? Možda je zbog nedostatka ovog vitamina

    Yasenka Multicomplex sadrži optimalnu dozu vitamina i minerala za aktivniju i odmorniju svakodnevicu

    • Posted on 19. lipnja 2017.16. kolovoza 2019.
    • 2 min
    • Autor: Yasenka - promo
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0

    Vitamini B skupine iznimno su važni za mnoge životne funkcije, prije svega za stvaranje i oslobađanje energije pri metabolizmu ugljikohidrata, masti i bjelančevina. Također pozitivno utječu na normalan rad krvožilnog, imunološkog i probavnog sustava te zdravlje kože, kose i noktiju.

    Kao ni većinu drugih vitamina, tako ni vitamine B skupine (izuzev B3 te dijelom i folne kiseline ako je očuvana crijevna mikroflora) organizam ne može sam stvarati pa se uglavnom unose hranom ili suplementima. Vitamini B kompleksa djeluju u sinergiji, odnosno međusobno pojačavaju i podržavaju svoj učinak u metaboličkim procesima u organizmu. Folna kiselina, vitamin B6 i B12 funkcionalno su povezani, što se posebno odnosi na stvaranje crvenih stanica krvi, za što je, pored B vitamina, potreban i vitamin C te minerali željezo i bakar.

    >> 7 stvari koje moraš znati o vitaminu C – najboljem čuvaru od prehlade, umora i stresa

    Stres, pojačan fizički napori i starenje povećavaju potrebu za unosom vitamina B skupine, ali i vitamina C. Simptomi manjka vitamina B u tijelu mogu biti kroničan umor i opća slabost, loša probava, nervoza i razdražljivost, paranoja, trnci u rukama i stopalima, tremor, nesanica, srčane palpitacije i brojni drugi.

    7 stvari koje moraš znati o vitaminu C – čuvaru tvog imuniteta i zdravlja

    Zaboravite na umor i slabost

    Osjećaš umor i iscrpljenost? Možda je zbog nedostatka ovog vitamina

    Dizajniran kako bi vam dao potrebnu dnevnu dozu vitamina ili minerala, Yasenka Multicomplex pruža temelj za optimalno zdravlje. Multicomplex formula sadrži 13 vitamina i 10 minerala. Vitamini B6, B9, B12, C i željezo doprinose smanjenju umora i iscrpljenosti te normalnoj funkciji imunološkog sustava.

    Odrasli i djeca starija od 12 godina uzimaju 1 tabletu na dan uz obrok.
    U pakiranju se nalazi 30 tableta.

    Više o svim našim proizvodima saznajte na web stranici www.yasenka.hr ili na Facebook profilu Yasenka health.

    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Prethodni članak

      Slušaj svoje tijelo: Kako vježbati u skladu s hormonalnim ciklusom?

      • Posted on 15. lipnja 2017.9. siječnja 2025.
      • Autor: Naturala.hr
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        Napravi 100 % prirodan osvježivač prostora s eteričnim uljima

        • Posted on 19. lipnja 2017.9. siječnja 2025.
        • Autor: Naturala.hr
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Ova hrana bi mogla pomoći smanjiti apsorpciju nanoplastike u tijelu, otkriva istraživanje

        • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        4 suptilna znaka da vas stalna dostupnost vodi prema burnoutu

        • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
        • 4 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Saznajte koje supernamirnice dijetetičari preporučuju kako biste živjeli dulje, spriječili bolesti i očuvali mladolikost
        Pročitaj
        • Dugovječnost

        Želite živjeti dulje? Ovo je 9 supernamirnica koje nutricionisti nikad ne preskaču

        • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: unsplash
        Pročitaj
        • Mršavljenje

        Posežete za grickalicama i kad niste gladni? Psiholozi otkrivaju zašto

        • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
        • 5 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Zašto stres i nadutost često idu ruku pod ruku?

        • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
        • 4 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: canva, Pexels
        Pročitaj
        • Menopauza

        Perimenopauza i promjene apetita: zašto ste odjednom stalno gladni?

        • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
        • 5 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Otkrijte 4 recepta za doručak za bolje raspoloženje, prema savjetima nutricionističke psihijatrice
        Pročitaj
        • Nutricionisti savjetuju

        Doručak za bolje raspoloženje? Donosimo 4 preporuke stručnjaka

        • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Kava prije treninga poboljšava fokus, izdržljivost i sagorijevanje masnoća
        Pročitaj
        • Nutricionisti savjetuju

        Kava prije treninga – tajna bolje izvedbe ili skriveni rizik?

        • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Poliklinika Sinteza
        Poliklinika Sinteza
        Najnovije
        • 4 suptilna znaka da vas stalna dostupnost vodi prema burnoutu

          • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
          • 4 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • Igor Ružić: “Imamo sustav koji osobe s autizmom ostavlja na čekanju”

          • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
          • 7 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • Saznajte koje supernamirnice dijetetičari preporučuju kako biste živjeli dulje, spriječili bolesti i očuvali mladolikost

          Želite živjeti dulje? Ovo je 9 supernamirnica koje nutricionisti nikad ne preskaču

          • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
          • 3 min
          • Foto: unsplash
          Pročitaj
        • Bojanje jaja u vinu: Tehnika koja će pisanice pretvoriti u mala remek-djela

          • Posted on 2. travnja 2026.1. travnja 2026.
          • 2 min
          • Foto: pexels
          Pročitaj
        • Posežete za grickalicama i kad niste gladni? Psiholozi otkrivaju zašto

          • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
          • 5 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        Izdvojeno
        • 1
          Martina Linarić: “Hrana nije brza intervencija – ona oblikuje način na koji mislimo, radimo i živimo”
          • Posted on 3. travnja 2026.3. travnja 2026.
          • Foto: privatna arhiva
        • 2
          Neugodan gaf ne mora vas pratiti dugo – ako znate kako na njega reagirati
          • Posted on 3. travnja 2026.3. travnja 2026.
          • Foto: Pexels
        • Šunka u kruhu je uvijek rado viđeno jelo na uskrsnom stolu 3
          Šunka u kruhu: Recept za savršenu uskrsnu poslasticu
          • Posted on 3. travnja 2026.3. travnja 2026.
          • Foto: Unsplash
        • 4
          6 savjeta za održive uskrsne blagdane
          • Posted on 3. travnja 2026.3. travnja 2026.
          • Foto: Pexels
        • 5
          Ova hrana bi mogla pomoći smanjiti apsorpciju nanoplastike u tijelu, otkriva istraživanje
          • Posted on 2. travnja 2026.2. travnja 2026.
          • Foto: Pexels

        Newsletter

        Prijavite se na naš newsletter

        PRATITE NAS
        0
        0
        Najnovije objave
        • Meditacija djeluje brže nego što se dosad mislilo, pokazuje novo istraživanje
          • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
          • Foto: Pexels
        • Uskrsna pinca bez puno muke: sočna, mirisna i nevjerojatno mekana
          Ova uskrsna pinca priprema se lako, a ostaje mekana i sočna danima
          • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
          • Foto: canva
        • Ljudi roboti: zašto me najviše plaše oni bez smisla za humor?
          • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
          • Foto: Promo
        • Zašto stres i nadutost često idu ruku pod ruku?
          • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
          • Foto: canva, Pexels
        O nama
        • Impressum
        • Opći uvjeti korištenja
        • Pravila privatnosti i politika kolačića
        • Kontakt
        Naturala.hr
        • Zdravlje
        • Prehrana
        • Mindfulness
        • Odnosi i veze
        • Ljepota
        • Lifestyle
        • Majčinstvo
        • Ekologija i održivost
        • Aktualno
        COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

        Upiši traženi pojam i stisni Enter.