Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • Može li Europa krenuti u boljem pravcu? U Hrvatsku stigli filantropi iz cijelog svijeta i govorili o gorućim problemima
    • Posted on 25. svibnja 2023.25. svibnja 2023.
    • Foto: promo
  • Posjetitelji iz Hrvatske i regije oduševljeni prvim danom Greencajta
    • Posted on 25. svibnja 2023.25. svibnja 2023.
    • Foto: promo
  • Hidrirajući serum s ultra brzim djelovanjem BIOLOGY HYALU SERUM 3U1
    • Posted on 25. svibnja 2023.25. svibnja 2023.
    • Foto: promo
  • Booking.com: Održivije putovanje i u 2023. godini nastavlja biti prioritet za putnike iz Hrvatske
    • Posted on 25. svibnja 2023.25. svibnja 2023.
    • Foto: promo
  • Pizza sa špinatom na francuskom kruhu – recept koji će svi obožavati
    • Posted on 25. svibnja 2023.25. svibnja 2023.
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
354

Početna stranica Wellness Relaksacija Tko ste i kamo idete? Otkrijte uz pomoć 4 koraka idealizacije

  • Relaksacija

Tko ste i kamo idete? Otkrijte uz pomoć 4 koraka idealizacije

Piše: Tomislav Tomić. Idealizacija se često koristi u life coachingu kao proces koji će iskristalizirati vaše želje i ciljeve

  • Posted on 18. ožujka 2014.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Tomislav Tomić
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
Postoji predivan Senekin citat kojeg često volim spomenuti jer nas na vrlo slikovit način podsjeća na jednu važnu životnu zakonitost. Svodi se na poruku da nam niti jedan vjetar neće biti od koristi ako ne znamo kuda želimo ploviti.
 
S obzirom na to da od svojih čitatelja primam veliki broj upita na temu kako doznati što zaista želimo u životu, u nastavku ću vam opisati vrlo učinkovit proces koji se u life coachingu često koristi. Odgovori do kojih ćete doći ako predano i temeljito pristupite procesu definitivno će vam pomoći stvoriti jasnoću vezano za vaše istinske želje i ciljeve. Radi se o procesu idealizacije koji se sastoji od četiri koraka…
 
1. Korak
 
Zamislite da na svojem bankovnom računu imate, primjerice, 10 milijardi eura i da više NIKADA ne morate raditi niti išta poduzimati u svrhu zarade novca. Vi ste potpuno zbrinuti u materijalnom i financijskom smislu. I ne samo to. Zamislite, također, da imate neku vrstu jamstva od nekoliko najsigurnijih svjetskih banaka koje vam jamče da je vaš novac uvijek siguran – neovisno o situaciji u državi.

2. Korak
 
Nakon toga, barem tridesetak sekundi budite usmjereni isključivo na to kako se osjećate zamišljajući sebe s 10 milijardi eura na navedenom bankovnom računu. Samo osjećajte i doživite takvu stvarnost što stvarnijom…
 
3. Korak
 
Nastavite dalje zamišljati sebe s 10 milijardi eura na svojem bankovnom računu koji je apsolutno osiguran, no sada zamislite da ste sebi priskrbili sve što ste ikada željeli (kuće, automobile, odjeću, obuću, itd.), proputovali svijet nekoliko puta, posjetili Mars, odsjedali u najluksuznijim hotelima, donirali ogromne iznose novca dobrotvornim ustanovama u koje vjerujete i čiji rad podržavate, okružili se ljudima koje cijenite i znače vam mnogo, upoznali s brojnim čudima prirode, upoznali svoju srodnu dušu, stvorili idealnu fizičku kondiciju te i dalje imate isti iznos na vašem računu jer ste sve svoje troškove ste mogli pokriti samo s kamatom koju ste dobivali za vaš novac.
 
4. Korak
 
Nakon što ste temeljito obavili tri prethodna koraka, dobro promislite o sljedećem pitanju jer ono predstavlja srž procesa idealizacije…
 
Kakvim biste aktivnostima ispunjavali svoje dane nakon toga?
 
Dakle, i dalje imate iznos od 10 milijardi eura na vašem računu koji, zahvaljujući kamati još više raste, proputovali ste svijet nekoliko puta uzduž i poprijeko i posjetili doslovce sva mjesta koja ste ikada željeli posjetiti, kupili ste apsolutno sve što ste željeli te znate da u buduće ne morate razmišljati o cijeni ičega jer imate za apsolutno sve što želite, donirali ste mnogo novca ljudima i institucijama do kojih vam je stalo, vratili ste u svoju kuću koja je potpuno napravljena po vašem ukusu, sjeli ste na svoj omiljeni naslonjač i upitali sami sebe: „Od sada pa nadalje, kakvim aktivnostima želim ispunjavati svoje dane?“.
 
Što češće budete prolazili kroz proces idealizacije, vrlo brzo ćete uvidjeti da se radi o vrlo slojevitom procesu otkrivanja svojih istinskih želja, potreba i temeljnih vrijednosti. Vaš odgovor će se često mijenjati. Zapisujte sve svoje odgovore kako biste ih kasnije mogli lakše i učinkovitije analizirati. Obuhvatite sve aktivnosti za koje smatrate da bi vas istinski ispunjavale i davale osjećaj živosti. Nije nužno da to bude samo jedna aktivnost već može biti nekoliko njih. Samo zapisujte dok ste pod dojmom zamišljene stvarnosti, a kasnije ćete analizirati detalje.
 
Svako novo sudjelovanje u navedenom procesu pomoći će vam osvijestiti sve one želje, potrebe i vrijednosti za koje mislite da su vaše, no radi se o željama, potrebama i vrijednostima koje su vam drugi nametnuli. Otpuštajući nametnute želje, vrijednosti i potrebe, u svojem umu i srcu stvarate dodatni prostor kroz koji se vaše istinske želje, potrebe i vrijednosti mogu lakše izraziti i ući polje radijusa vašeg svjesnog uma.
 

 

Autor: 
Tomislav Tomić, life&business coach, autor je knjiga „Drevni ključevi radosti; osvijestite izvornu sreću u sebi“  i “Zaboravljena vještina; umijeće svjesnog kreiranja željenih iskustava” te brojnih članaka na temu osobnog i duhovnog razvoja. Preko deset godina posvećen je edukaciji na polju life coachinga i svakodnevnom usavršavanju u tom smjeru.
www.tomislavtomiccoaching.com
 
 
 
 
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Ljepota

Perwoll Fashion.hr predstavlja novu kampanju

  • Posted on 17. ožujka 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Fitness i joga

Četiri joga položaja za zdravu kralježnicu

  • Posted on 23. ožujka 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Relaksacija

Je li dobra odluka provesti cijeli vikend na vlastitom kauču?

  • Posted on 13. svibnja 2023.12. svibnja 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
  • Relaksacija

VIDEO: Opuštajuća masaža stopala kao lijek protiv stresa

  • Posted on 11. svibnja 2023.11. svibnja 2023.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Relaksacija

Tehnologija u službi opuštanja – ove aplikacije za relaksaciju volimo koristiti

  • Posted on 12. ožujka 2023.12. ožujka 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Relaksacija

Eterična ulja naranče, sibirske jele i cimeta za savršeno zimsko opuštanje

  • Posted on 18. siječnja 2023.18. siječnja 2023.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Terme Tuhelj
Pročitaj
  • Relaksacija

Relaksacijske tehnike koje će u tren oka ublažiti blagdanski stres

  • Posted on 23. prosinca 2022.22. prosinca 2022.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Relaksacija

Aromaterapija: Evo kako točno mirisi utječu na naš mozak i osjetila?

  • Posted on 10. prosinca 2022.9. prosinca 2022.
  • 3 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Relaksacija

Metoda disanja 4-7-8 pomaže da (konačno) mirno zaspite i eliminira stres

  • Posted on 29. listopada 2022.28. listopada 2022.
  • 4 min
  • Autor: Nikolina Petan
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Relaksacija

Trčanje ili nordijsko hodanje – koju rekreaciju odabrati?

  • Posted on 24. listopada 2022.23. listopada 2022.
  • 4 min
  • Autor: Trčaona.hr
  • Foto: Unsplash i Pexsels
Najnovije
  • Vidi više od boje: Udomi ljubimca i obilježi dragocjene trenutke s njim – zauvijek!

    • Posted on 25. svibnja 2023.24. svibnja 2023.
    • 5 min
    • Foto: Samsung promo
    Pročitaj
  • U splitskom HNK najavljeno drugo izdanje Green Future konferencije

    • Posted on 24. svibnja 2023.24. svibnja 2023.
    • 3 min
    Pročitaj
  • Z Field Dual je najtraženiji inovativni tretman za bezbolno oblikovanje mišića i tijela!

    • Posted on 24. svibnja 2023.24. svibnja 2023.
    • 4 min
    Pročitaj
  • Gubitak težine nije glavni razlog zašto većina vježba – ovo je glavni motivator u 2023.!

    • Posted on 24. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
    • 3 min
    Pročitaj
  • Answear Wear&Share – recikliranjem stare odjeće do pošumljavanja Hrvatske

    • Posted on 23. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
    • 2 min
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Može li Europa krenuti u boljem pravcu? U Hrvatsku stigli filantropi iz cijelog svijeta i govorili o gorućim problemima
    • Posted on 25. svibnja 2023.25. svibnja 2023.
    • Foto: promo
  • 2
    Posjetitelji iz Hrvatske i regije oduševljeni prvim danom Greencajta
    • Posted on 25. svibnja 2023.25. svibnja 2023.
    • Foto: promo
  • 3
    Hidrirajući serum s ultra brzim djelovanjem BIOLOGY HYALU SERUM 3U1
    • Posted on 25. svibnja 2023.25. svibnja 2023.
    • Foto: promo
  • 4
    Booking.com: Održivije putovanje i u 2023. godini nastavlja biti prioritet za putnike iz Hrvatske
    • Posted on 25. svibnja 2023.25. svibnja 2023.
    • Foto: promo
  • 5
    Pizza sa špinatom na francuskom kruhu – recept koji će svi obožavati
    • Posted on 25. svibnja 2023.25. svibnja 2023.

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
354
Najnovije objave
  • Održivi dizajn: Stara rafinerija nafte postaje zeleni kulturni park!
    • Posted on 23. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
  • Kako su tri entuzijasta u Splitu okupila svjetsku elitu održivog poslovanja i zelenih tehnologija
    • Posted on 22. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
  • Inovator Tvrtko Matijević predstavio ‘prirodni botox’ – BeeVenom touch serum za lice
    • Posted on 22. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
    • Foto: Nikola Zoko
  • Održana večer zahvale “Hvala, sestro”: ‘Biti medicinska sestra je poziv, a ne posao’
    • Posted on 22. svibnja 2023.23. svibnja 2023.
    • Foto: promo
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2023 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.