Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Vrijeme za mene: Ulja koja će masažu učiniti nezaboravnim iskustvom
    • Posted on 17. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4 jednostavna međuobroka koji vam mogu pomoći da bolje spavate
    • Posted on 16. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5 glavnih savjeta za zdravlje i dobrobit prema terapeutkinji Marisi Peer
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Instagram @marisapeertherapy
  • Vikend u magičnim Rastokama: Što raditi, gdje odsjesti, što jesti?
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Eterično ulje origana – kako ga smijemo, a kako ne smijemo koristiti?
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
3K
117

Početna stranica Wellness Relaksacija Tko ste i kamo idete? Otkrijte uz pomoć 4 koraka idealizacije

  • Relaksacija

Tko ste i kamo idete? Otkrijte uz pomoć 4 koraka idealizacije

Piše: Tomislav Tomić. Idealizacija se često koristi u life coachingu kao proces koji će iskristalizirati vaše želje i ciljeve

  • Posted on 18. ožujka 2014.2. rujna 2019.
  • 3 min
  • Autor: Tomislav Tomić
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
Postoji predivan Senekin citat kojeg često volim spomenuti jer nas na vrlo slikovit način podsjeća na jednu važnu životnu zakonitost. Svodi se na poruku da nam niti jedan vjetar neće biti od koristi ako ne znamo kuda želimo ploviti.
 
S obzirom na to da od svojih čitatelja primam veliki broj upita na temu kako doznati što zaista želimo u životu, u nastavku ću vam opisati vrlo učinkovit proces koji se u life coachingu često koristi. Odgovori do kojih ćete doći ako predano i temeljito pristupite procesu definitivno će vam pomoći stvoriti jasnoću vezano za vaše istinske želje i ciljeve. Radi se o procesu idealizacije koji se sastoji od četiri koraka…
 
1. Korak
 
Zamislite da na svojem bankovnom računu imate, primjerice, 10 milijardi eura i da više NIKADA ne morate raditi niti išta poduzimati u svrhu zarade novca. Vi ste potpuno zbrinuti u materijalnom i financijskom smislu. I ne samo to. Zamislite, također, da imate neku vrstu jamstva od nekoliko najsigurnijih svjetskih banaka koje vam jamče da je vaš novac uvijek siguran – neovisno o situaciji u državi.

2. Korak
 
Nakon toga, barem tridesetak sekundi budite usmjereni isključivo na to kako se osjećate zamišljajući sebe s 10 milijardi eura na navedenom bankovnom računu. Samo osjećajte i doživite takvu stvarnost što stvarnijom…
 
3. Korak
 
Nastavite dalje zamišljati sebe s 10 milijardi eura na svojem bankovnom računu koji je apsolutno osiguran, no sada zamislite da ste sebi priskrbili sve što ste ikada željeli (kuće, automobile, odjeću, obuću, itd.), proputovali svijet nekoliko puta, posjetili Mars, odsjedali u najluksuznijim hotelima, donirali ogromne iznose novca dobrotvornim ustanovama u koje vjerujete i čiji rad podržavate, okružili se ljudima koje cijenite i znače vam mnogo, upoznali s brojnim čudima prirode, upoznali svoju srodnu dušu, stvorili idealnu fizičku kondiciju te i dalje imate isti iznos na vašem računu jer ste sve svoje troškove ste mogli pokriti samo s kamatom koju ste dobivali za vaš novac.
 
4. Korak
 
Nakon što ste temeljito obavili tri prethodna koraka, dobro promislite o sljedećem pitanju jer ono predstavlja srž procesa idealizacije…
 
Kakvim biste aktivnostima ispunjavali svoje dane nakon toga?
 
Dakle, i dalje imate iznos od 10 milijardi eura na vašem računu koji, zahvaljujući kamati još više raste, proputovali ste svijet nekoliko puta uzduž i poprijeko i posjetili doslovce sva mjesta koja ste ikada željeli posjetiti, kupili ste apsolutno sve što ste željeli te znate da u buduće ne morate razmišljati o cijeni ičega jer imate za apsolutno sve što želite, donirali ste mnogo novca ljudima i institucijama do kojih vam je stalo, vratili ste u svoju kuću koja je potpuno napravljena po vašem ukusu, sjeli ste na svoj omiljeni naslonjač i upitali sami sebe: „Od sada pa nadalje, kakvim aktivnostima želim ispunjavati svoje dane?“.
 
Što češće budete prolazili kroz proces idealizacije, vrlo brzo ćete uvidjeti da se radi o vrlo slojevitom procesu otkrivanja svojih istinskih želja, potreba i temeljnih vrijednosti. Vaš odgovor će se često mijenjati. Zapisujte sve svoje odgovore kako biste ih kasnije mogli lakše i učinkovitije analizirati. Obuhvatite sve aktivnosti za koje smatrate da bi vas istinski ispunjavale i davale osjećaj živosti. Nije nužno da to bude samo jedna aktivnost već može biti nekoliko njih. Samo zapisujte dok ste pod dojmom zamišljene stvarnosti, a kasnije ćete analizirati detalje.
 
Svako novo sudjelovanje u navedenom procesu pomoći će vam osvijestiti sve one želje, potrebe i vrijednosti za koje mislite da su vaše, no radi se o željama, potrebama i vrijednostima koje su vam drugi nametnuli. Otpuštajući nametnute želje, vrijednosti i potrebe, u svojem umu i srcu stvarate dodatni prostor kroz koji se vaše istinske želje, potrebe i vrijednosti mogu lakše izraziti i ući polje radijusa vašeg svjesnog uma.
 

 

Autor: 
Tomislav Tomić, life&business coach, autor je knjiga „Drevni ključevi radosti; osvijestite izvornu sreću u sebi“  i “Zaboravljena vještina; umijeće svjesnog kreiranja željenih iskustava” te brojnih članaka na temu osobnog i duhovnog razvoja. Preko deset godina posvećen je edukaciji na polju life coachinga i svakodnevnom usavršavanju u tom smjeru.
www.tomislavtomiccoaching.com
 
 
 
 
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Ljepota

Perwoll Fashion.hr predstavlja novu kampanju

  • Posted on 17. ožujka 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Fitness i joga

Četiri joga položaja za zdravu kralježnicu

  • Posted on 23. ožujka 2014.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Relaksacija

12 eteričnih ulja koja pomažu kod stresa, depresije i tjeskobe

  • Posted on 6. siječnja 2021.5. siječnja 2021.
  • 3 min
  • Autor: Andrea Šitum
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Relaksacija

VIDEO: Vođena meditacija za otpuštanje straha i anksioznosti

  • Posted on 5. siječnja 2021.5. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Relaksacija

VIDEO: Meditacija zahvalnosti za sretniji i mirniji život

  • Posted on 4. siječnja 2021.4. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Relaksacija

Akupresura (VIDEO): Riješite se stresa pritiskom na ove točke

  • Posted on 17. studenoga 2020.18. studenoga 2020.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Relaksacija

Petra Brzović (VIDEO): Kako si možete pomoći kod napada panike i anksioznosti?

  • Posted on 9. listopada 2020.15. listopada 2020.
  • 2 min
  • Autor: promo pr
  • Foto: promo pr
Pročitaj
  • Relaksacija

3 vođene meditacije za tijelo, um i život u sadašnjem trenutku

  • Posted on 5. listopada 2020.5. listopada 2020.
  • 2 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
  • Relaksacija
  • Zdrave priče

Svjetiljka od himalajske soli – stvorit će romantičan ambijent u toplim ljetnim noćima

  • Posted on 19. kolovoza 2020.20. kolovoza 2020.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: depositphotos
Pročitaj
  • Relaksacija

Meditacija vizualizacije – za sve one koji ne mogu ‘srediti’ misli

  • Posted on 7. srpnja 2020.7. srpnja 2020.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Najnovije
  • Joe Dipenza: Sami stvorite svoje zdravlje, upravo sada

    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Promo Pr
    Pročitaj
  • Čuvajmo prirodu: Kako živjeti održivije u 2021. godini?

    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Odmori se, zaslužila si: 3 kupke za ultimativno opuštanje

    • Posted on 14. siječnja 2021.14. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Koji nas trendovi očekuju u svijetu vina u 2021.?

    • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Arhiva Vinarija Kabola
    Pročitaj
  • Trenutno unesite radost u svoj dom pomoću ovih 6 koraka

    • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Instagram
avatar
naturala_naturalalife
Naturala.hr & Naturala Life
3K Followers
Once upon a time in #Budapest 💚 #travel #memories #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 10 0
I zima svoje čari ima 💚 #winter #snow #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 12 0
Za vikend nadoknadite sav propušteni san i saznajte koja vam hrana u tome može pomoći. Više na linku u opisu profila 💚 #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 5 0
Subota 💚 #saturday #flowers #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 28 1
Prati
Izdvojeno
  • 1
    Vrijeme za mene: Ulja koja će masažu učiniti nezaboravnim iskustvom
    • Posted on 17. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 2
    4 jednostavna međuobroka koji vam mogu pomoći da bolje spavate
    • Posted on 16. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 3
    5 glavnih savjeta za zdravlje i dobrobit prema terapeutkinji Marisi Peer
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Instagram @marisapeertherapy
  • 4
    Vikend u magičnim Rastokama: Što raditi, gdje odsjesti, što jesti?
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Eterično ulje origana – kako ga smijemo, a kako ne smijemo koristiti?
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
3K
117
Najnovije objave
  • Zbogom, podočnjaci: 5 prirodnih pomagača iz smočnice
    • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Ovoliko je treninga tjedno potrebno za dug i zdrav život, prema istraživanju
    • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Brzo & zdravo: Ideje za ručak kad nemate vremena (a ni volje)
    • Posted on 12. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 8 stvari koje morate znati prije nego što započnete vezu na daljinu
    • Posted on 12. siječnja 2021.12. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići