Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Mislite da trebate proteinski shake za izgradnju mišića? Znanost kaže da postoji nešto učinkovitije
    • Posted on 8. prosinca 2025.8. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels, FREEPIK
  • Jeste li otrovert? 7 jasnih znakova da pripadate ovom tipu osobnosti
    • Posted on 8. prosinca 2025.8. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels
  • Seed cycling: Može li doista pomoći kod PCOS-a i plodnosti?
    • Posted on 8. prosinca 2025.8. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels
  • Kako da vam božićni vijenac ove godine bude što duže svjež?
    • Posted on 8. prosinca 2025.8. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels
  • “Šamponski sendvič”: Viralna tehnika koja čini kosu sjajnijom već nakon jednog pranja
    • Posted on 8. prosinca 2025.8. prosinca 2025.
    • Foto: kaboompics
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Brzo i lako: Domaća tjestenina bez glutena od samo 3 sastojka

  • Zdravi recepti

Brzo i lako: Domaća tjestenina bez glutena od samo 3 sastojka

Ako ste u potrazi za brzim i jednostavnim receptom za tjesteninu bez glutena, na pravom ste mjestu

  • Posted on 17. srpnja 2025.17. srpnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: unsplash
Domaća tjestenina bez glutena? Imamo recept koji se lako priprema, od samo nekoliko sastojaka
Total
2
Shares
2
0
0
Total
2
Shares
2
0
0

Kada je u pitanju prehrana bez glutena, mnogima najviše nedostaju upravo jela s tjesteninom. Kupovne verzije bez glutena nisu uvijek po ukusu, ali dobra je vijest da ukusnu domaću tjesteninu bez glutena možete napraviti i sami, i to brzo i lako! Pripremili smo za vas provjeren recept koji će zadovoljiti i nepca najzahtjevnijih ljubitelja tjestenine – a za njega vam treba tek nekoliko jednostavnih sastojaka.

Sastojci za tjesteninu bez glutena:

  • bezglutensko brašno (možete izabrati koje volite: kukuruzno, rižino, krumpirovo, mješavina)
  • ksantan guma (daje elastičnost tijestu te pomaže da ne bi pucalo)
  • jaja
Domaća tjestenina bez glutena? Imamo recept koji se lako priprema, od samo nekoliko sastojaka

Priprema tjestenine bez glutena:

  1. Lagano razmutite 3 jaja te dodajte smjesu brašna i ksantan gume dok ne dobijete pomalo ljepljivo tijesto.
  2. Tijesto prebacite na obilno pobrašnjenu površinu te mijesite nekoliko minuta.
  3. Miješanje će osigurati tijesto bez grudica.
  4. Izrežite tijesto na 4 komada iste veličine. Za preciznost ga možete i vagati.
  5. Omotajte 3 komada u prozirnu foliju da biste spriječili sušenje tijesta.
  6. Lagano spljoštite dio tijesta te ga dobro razvaljajte. Ovo možete raditi ručno, a možete se i služiti mašinom za tjesteninu. Tijesto bi trebalo biti debljine 1 mm.
  7. Kada ste izvaljali tijesto, na red dolazi oblikovanje tjestenine. Za početnike je najbolje raditi tagliatelle. Možete ih izrezati nožem ili mašinom za tjesteninu.
  8. Kada je oblikovana, tjesteninu možete odmah skuhati i poslužiti ili ju ostaviti da se osuši preko noći na toplom mjestu.
  9. Ponovite postupak za ostale dijelove tijesta.

Uz samo nekoliko sastojaka i malo truda, sada možete uživati u ukusnoj domaćoj tjestenini bez glutena kad god poželite. Nadamo se da će vam ovaj recept postati omiljen i da će obroci uz njega biti još posebniji. Uživajte i – dobar tek!

Pročitaj i ovo:

  • Jamie Oliver: Semifreddo bez glutena koji je ukusan u svako doba godine
  • Zdravi veganski keksići bez glutena koje možete jesti za doručak
  • Lakše ne može: Recept za kruh bez glutena s potpisom Jamieja Olivera
Total
2
Shares
2
0
0
Prethodni članak
  • Nutricionisti savjetuju

Kako prepoznati kvalitetnu proteinsku pločicu?

  • Posted on 16. srpnja 2025.15. srpnja 2025.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Nutricionisti savjetuju

5 namirnica koje trebate prestati jesti za doručak (i zdravije alternative)

  • Posted on 17. srpnja 2025.17. srpnja 2025.
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Pečeni batat sa sirom: Brzinski obrok koji nikada ne razočara

  • Posted on 28. studenoga 2025.27. studenoga 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: canva
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Zvrkovi od rižinog papira sa sirom od domaćeg kefira

  • Posted on 26. studenoga 2025.25. studenoga 2025.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: vedrana orlović
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Ovo je oblik tjestenine koji kuhari preporučuju za svako jelo

  • Posted on 20. studenoga 2025.20. studenoga 2025.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Pavlova s poširanim jabukama: slatki oproštaj od jeseni

  • Posted on 19. studenoga 2025.19. studenoga 2025.
  • 3 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Batat punjen slanutkom – jednostavno jelo koje vraća energiju i dobro raspoloženje

  • Posted on 12. studenoga 2025.10. studenoga 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: canva
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Vafli od lješnjaka s borovnicama brzo će postati tvoj novi omiljeni doručak

  • Posted on 3. studenoga 2025.3. studenoga 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: FREEPIK
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Čoko-banana muffini: Zdravi proteinski desert koji topi kilograme i gradi mišiće

  • Posted on 28. listopada 2025.27. listopada 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravi recepti

Uživajte u slatkom: 8 zdravih poslastica koje možete pojesti bez grižnje savjesti

  • Posted on 27. listopada 2025.24. listopada 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels, freepik
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Milan Marić: “Ovo su najveće blagdanske greške koje vlasnici ljubimaca ponavljaju svake godine”

    • Posted on 8. prosinca 2025.8. prosinca 2025.
    • 8 min
    • Foto: Privatna arhiva
    Pročitaj
  • Zašto se zbog online kupovine osjećamo loše? 3 psihološke zamke koje nitko ne spominje

    • Posted on 5. prosinca 2025.5. prosinca 2025.
    • 2 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
  • 5 iznenađujućih načina na koje kreatin jača zdravlje mozga

    • Posted on 5. prosinca 2025.5. prosinca 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Zašto prijateljstva pucaju nakon razvoda – i kako ih popraviti

    • Posted on 5. prosinca 2025.5. prosinca 2025.
    • 3 min
    • Foto: freepik, Pexels
    Pročitaj
  • Ova 2 drevna ulja mogu usporiti starenje kože – stručnjaci otkrivaju njihovu moć

    • Posted on 5. prosinca 2025.5. prosinca 2025.
    • 3 min
    • Foto: canva
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Mislite da trebate proteinski shake za izgradnju mišića? Znanost kaže da postoji nešto učinkovitije
    • Posted on 8. prosinca 2025.8. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels, FREEPIK
  • 2
    Jeste li otrovert? 7 jasnih znakova da pripadate ovom tipu osobnosti
    • Posted on 8. prosinca 2025.8. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Seed cycling: Može li doista pomoći kod PCOS-a i plodnosti?
    • Posted on 8. prosinca 2025.8. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Kako da vam božićni vijenac ove godine bude što duže svjež?
    • Posted on 8. prosinca 2025.8. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels
  • 5
    “Šamponski sendvič”: Viralna tehnika koja čini kosu sjajnijom već nakon jednog pranja
    • Posted on 8. prosinca 2025.8. prosinca 2025.
    • Foto: kaboompics

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Kako preživjeti blagdanski kaos? Stručnjaci preporučuju ovih 5 jednostavnih koraka
    • Posted on 5. prosinca 2025.5. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels
  • Što je ključ pravovremene dijagnoze i učinkovite terapije? Stručnjaci imaju jasan odgovor
    • Posted on 5. prosinca 2025.5. prosinca 2025.
    • Foto: Poliklinika Sinteza
  • Vaše mentalno zdravlje ovisi o svjetlosti više nego što mislite (pokazuje najveća studija dosad)
    • Posted on 4. prosinca 2025.4. prosinca 2025.
    • Foto: Pexels
  • Smanjuju li banane nutritivnu vrijednost smoothieja?
    • Posted on 4. prosinca 2025.4. prosinca 2025.
    • Foto: kaboompics
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.