Kada je u pitanju prehrana bez glutena, mnogima najviše nedostaju upravo jela s tjesteninom. Kupovne verzije bez glutena nisu uvijek po ukusu, ali dobra je vijest da ukusnu domaću tjesteninu bez glutena možete napraviti i sami, i to brzo i lako! Pripremili smo za vas provjeren recept koji će zadovoljiti i nepca najzahtjevnijih ljubitelja tjestenine – a za njega vam treba tek nekoliko jednostavnih sastojaka.
Sastojci za tjesteninu bez glutena:
- bezglutensko brašno (možete izabrati koje volite: kukuruzno, rižino, krumpirovo, mješavina)
- ksantan guma (daje elastičnost tijestu te pomaže da ne bi pucalo)
- jaja

Priprema tjestenine bez glutena:
- Lagano razmutite 3 jaja te dodajte smjesu brašna i ksantan gume dok ne dobijete pomalo ljepljivo tijesto.
- Tijesto prebacite na obilno pobrašnjenu površinu te mijesite nekoliko minuta.
- Miješanje će osigurati tijesto bez grudica.
- Izrežite tijesto na 4 komada iste veličine. Za preciznost ga možete i vagati.
- Omotajte 3 komada u prozirnu foliju da biste spriječili sušenje tijesta.
- Lagano spljoštite dio tijesta te ga dobro razvaljajte. Ovo možete raditi ručno, a možete se i služiti mašinom za tjesteninu. Tijesto bi trebalo biti debljine 1 mm.
- Kada ste izvaljali tijesto, na red dolazi oblikovanje tjestenine. Za početnike je najbolje raditi tagliatelle. Možete ih izrezati nožem ili mašinom za tjesteninu.
- Kada je oblikovana, tjesteninu možete odmah skuhati i poslužiti ili ju ostaviti da se osuši preko noći na toplom mjestu.
- Ponovite postupak za ostale dijelove tijesta.
Uz samo nekoliko sastojaka i malo truda, sada možete uživati u ukusnoj domaćoj tjestenini bez glutena kad god poželite. Nadamo se da će vam ovaj recept postati omiljen i da će obroci uz njega biti još posebniji. Uživajte i – dobar tek!
Pročitaj i ovo:
- Jamie Oliver: Semifreddo bez glutena koji je ukusan u svako doba godine
- Zdravi veganski keksići bez glutena koje možete jesti za doručak
- Lakše ne može: Recept za kruh bez glutena s potpisom Jamieja Olivera







