Iako suha koža može biti simptom koji ukazuje na ozbiljniju dijagnozu, u većini je slučajeva uzrokuju vanjski čimbenici koji oduzimaju vlagu iz kože. Vruća voda, niske ili visoke temperature, suhi zrak i jaki šamponi mogu potaknuti nastanak suhe kože. Srećom, postoje mnoga jednostavna rješenja koja će vam pomoći u vraćanju vlage koži.
Kokosovo ulje
Kokosovo ulje ima emolijentna svojstva, što znači da pomaže u ispunjavaju prostora između stanica kože, stvarajući glatku površinu. Zato zasićene masne kiseline koje se prirodno nalaze u kokosovom ulju mogu hidratizirati i zagladiti našu kožu.
Kokosovo ulje možete svakodnevno koristiti, čak i na najosjetljivijim dijelovima tijela, kao što su područja ispod očiju i oko usta. Još jedna prednost je ta što ga ne trebate miješati ni s čim, a također i njegova pristupačna cijena.
Vazelin
Vazelin je najbolje koristiti preko nekog hidratantnog sastojka jer se ponaša kao zaštitni sloj i zadržava vlagu ispod. Njime možete zacijeliti suhe, popucale dijelove kože.
Kupka od zobenih pahuljica
Zobene pahuljice dobro su poznat narodni lijek za nadraženu kožu jer imaju protuupalna svojstva koja smiruju iritaciju. Kupku od zobenih pahuljica možete napraviti kod kuće: usitnite zobene pahuljice u fini prah, a zatim ih umiješajte u toplu vodu. Možete isprobati i neki od mnogih dostupnih komercijalnih proizvoda.
Antioksidansi i omega-3 masne kiseline
Hrana bogata antioksidansima može smanjiti štetu od toksina i pomoći vašem tijelu da obnovi stanice. Neke od namirnica koje doprinose zdravlju kože su borovnice, rajčice, mrkva, grah, grašak i leća. Hrana bogata omega-3 masnim kiselinama, poput lososa, također može doprinijeti blistavosti kože.
Rukavice
Ruke su najizloženije isušujućim tvarima iz okoliša. To uključuje sapun za suđe i deterdžent za pranje rublja, kao i hladnoću i vjetar. Steknite naviku nošenja rukavica kada su vam ruke u vodi i kada obavljate kućanske poslove, kao i kada padnu temperature.
Prilagodite temperaturu tuširanja
Ponekad je rješenje jednostavno, kao promjena temperature vode u tušu. Iako se većina ljudi tušira vrućom vodom, to može opeći kožu i uzrokovati oštećenja. Kratko se istuširajte toplom, a ne vrućom vodom. Također potražite sapune koji nemaju parfeme u sastavu i nježni su za vašu kožu.
Koristite ovlaživač zraka
Korištenje ovlaživača zraka u vašem domu može pomoći u smanjenju suhoće uzrokovane grijanjem doma. Iako plin i električna toplina uklanjaju vlagu iz zraka, ovlaživač zraka dovoljan je da nadoknadi tu vlagu.
Izbjegavajte alergene i iritanse
Iznenadna pojava suhih dijelova kože može biti povezana s odjećom koju nosite ili nečim što ste stavili na kožu. Provjerite što stavljate na svoju kožu od kozmetike i kakve materijale nosite.
Pročitaj i ovo:
- Suha koža: 8 kultnih proizvoda koji će joj pružiti hidrataciju
- Suha koža i svrbež: Isprobajte 5-minutni trik za trenutno olakšanje
- Sva lica suhe kože: Je li vaša koža suha ili jednostavno dehidrirana?
Naturala Life br. 14
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili ga kupi na odabranim prodajnim mjestima i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu. Online izdanje čitaj besplatno na servisu Issuu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
