U ljudskim crijevima se prirodno nalazi između 10 i 100 trilijuna živih bakterija. Iako se bakterije smatraju neprijateljima ljudskog organizma, postoje dobre bakterije koje su iznimno korisne. Probiotici, odnosno dobre bakterije, su mikroorganizmi koji povoljno utječu na zdravlje cjelokupnog organizma.
Brojni faktori utječu na remećenje ravnoteže u crijevima. Neki od njih su:
- razne bolesti
- stres
- starenje
- terapija antibioticima
- nedovoljan unos vlakana
- toksini iz okoliša
Kada je crijevna mikrobiota izvan ravnoteže, nastaju različite probavne smetnje kao što su nadutost, proljev i razne upale. Istraživanja su pokazala da probiotici, odnosno dobre bakterije, pomažu ponovnoj uspostavi ravnoteže u crijevima.
Probiotici i imunološki sustav
Uloga probavnog sustava je, kroz probavljanje hrane, opskrba organizma energijom te apsorpcija potrebnih vitamina, minerala i drugih nutrijenata potrebnih za normalno funkcioniranje organizma.
Osim toga, probavni sustav štiti tijelo od nepovoljnih utjecaja jer su želudac i crijeva najvažniji organi koji čine imunološki sustav zato što sadrže najviše imunosnih stanica. Preko 70% imunološkog sustava smješteno je upravo u probavnom sustavu.
U probavni sustav svakodnevno putem hrane ulaze milijuni bakterija, virusa, gljivica i toksina od kojih nas štite milijarde dobrih bakterija u crijevima. Zbog toga je uravnotežena crijevna mikrobiota važna za zdravlje.
Probiotici i antibiotik
Antibiotici se koriste za liječenje brojnih ozbiljnih zdravstvenih stanja uzrokovanih bakterijama, uključujući i stanja koja su opasna po život. Ipak, uzimanje antibiotika nije jednostavno, pogotovo za osjetljive osobe.
Antibiotici uništavaju štetne bakterije, ali i one dobre koje čuvaju zdravlje zbog čega uslijed uzimanja antibiotika kod mnogih ljudi može doći do crijevne neravnoteže koja se manifestira proljevom.
Zato veliki broj stručnjaka ukazuje na važnost uzimanja probiotika uz terapiju antibiotikom, kako bi pomoću njih održali normalnu funkciju probave i prevenirali moguće nuspojave antibiotika.
Kada koristiti probiotik?
Probiotici imaju široku primjenu, stoga ih ljudi koriste kod brojnih tegoba i za prevenciju raznih stanja. Među njima su:
- proljev uzrokovan antibiotikom
- sindrom iritabilnog crijeva
- nuspojave liječenja zračenjem
- vaginalne gljivične infekcije
- ulcerozni kolitis
- Crohnova bolest
- intolerancija na laktozu
- prevencija prehlade
- jačanje imuniteta
- alergijski rinitis
- zatvor
Sada kad vam je jasnije zašto su probiotici korisni i zašto bi trebali biti dio vaše kućne ljekarne, ostaje pitanje koji probiotik izabrati, a da ga pritom smiju koristiti odrasli i djeca? Novost na hrvatskom tržištu je Probielle FORTE dodatak prehrani koji sadrži 3 soja probiotičkih bakterija i kvasaca Saccharomyces boulardii.
Zahvaljujući optimalnoj kombinaciji kvasca i bakterija, djelotvoran je kod tegoba kao što su putnički proljev, proljev uzrokovan antibioticima i akutni proljev. Kombinacija S. boulardii i probiotičkih bakterija pruža dvostruku liniju obrane u crijevima i pokazuje sinergistički učinak za akutne intestinalne simptome i proljev.
Očuvajte ravnotežu svog probavnog sustava kako biste očuvali zdravlje cijelog organizma.
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji ispiriraju i mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
