Nutricionisti savjetuju
96 članaka
Novi TikTok trend: Šaka sirovog špinata na prazan želudac – DA ili NE
Jedenje punih šaka sirovog špinata postalo je hit na TikToku, a kako to obično biva, taj se trend munjevito širi internetom. Kreatori sadržaja tvrde da konzumacija sirovog špinata na prazan…
Sekvenciranje hrane: 5 razloga zašto je redoslijed kojim jedemo važan
Kada razmišljamo o zdravoj prehrani, većina nas fokusira se na vrste namirnica na tanjuru. No, jeste li se ikada zapitali može li redoslijed kojim jedete tu hranu imati dodatne zdravstvene…
Ovo je najzdraviji način pripreme tjestenine, prema nutricionistima
Tjestenina može biti savršen dio uravnotežene prehrane – ako je pripremite na pravi način! Ključ zdravog obroka od tjestenine leži u odabiru pravih sastojaka, načinu kuhanja i nutritivnim dodacima. Nutricionisti…
Pesketarijanska prehrana: 5 znanstveno dokazanih prednosti za vaše zdravlje
Ako tražite način prehrane koji kombinira prednosti biljne prehrane s bogatim izvorom proteina i omega-3 masnih kiselina iz ribe, pesketarijanska prehrana mogla bi biti pravi izbor za vas. Ovaj način…
Nutricionistica Lucija Bakarić: Uživajte u blagdanskoj hrani bez stresa i debljanja
Ispred nas je period intenzivnijih druženja s obitelji i prijateljima, provođenja vremena za stolom uz obilje hrane i pića te uz smanjenu tjelesnu aktivnost. Nutricionistica Lucija Bakarić iz Nutricionističkog savjetovališta…
Ovo je idealno vrijeme za večeru, tvrde dijetetičari
Vraćate se kući nakon iscrpljućeg sastanka koji se otegao do večeri… Gladni ste, no pitate se je li prekasno za obrok. Ili ste možda već večerali oko 16 sati, ali…