Mršavljenje
193 članaka
Zašto zimi jedemo više: 5 razloga zašto apetit raste
Pojela si, ali kao da nisi? Zimi apetit često postane jači, a želje konkretnije: nešto toplo, zasitno, na žlicu… i još malo kruha uz to. I nije stvar u manjku…
Smanjili ste kalorije, ali se broj na vagi ne pomiče?
Počeli ste brojati kalorije, smanjili porcije, izbacili grickalice – i unatoč svemu, vaga se jedva pomiče. Još gore, stalno ste gladni, razdražljivi i imate osjećaj da nešto ne štima. Ako…
Najbolji čaj za gubitak visceralne masti – dijetetičari otkrivaju koji stvarno djeluje
Sve više ljudi neumorno se trudi smanjiti tvrdoglavu masnoću oko trbuha – onu koja ne samo da utječe na izgled, već i povećava rizik od ozbiljnih bolesti. Iako čarobni napitak…
Prejedanje: 3 provjerena trika za sporije jedenje i bolju kontrolu težine
Bez pravog osjećaja gladi, iz navike ili čiste žurbe – mnogi od nas jedu usput, pred ekranom ili pod stresom. Često i ne primijetimo koliko smo zapravo pojeli dok tanjur…
Ne mršavite iako ‘radite sve kako treba’? Ova navika vas sabotira – evo kako ju pobijediti
Iako brojite kalorije i trudite se vježbati redovito, rezultati izostaju? Mnogo je ljudi koji ulažu ogroman trud u mršavljenje, ali i dalje ne vide pomak. Frustracija raste, motivacija opada –…
Borba protiv debljine: Kada koristiti Wegovy, a kada ići na liposukciju?
Debljina je danas jedan od najvidljivijih a istodobno najzanemarenijih javnozdravstvenih problema. Prema istraživanjima svaka 8. osoba na svijetu ima problem s pretilošću (oko 985 milijuna ljudi), dok se do 2030.…
9 laganih ljetnih obroka koji su stvarno dobri za mršavljenje (i brzo su gotovi)
Vrući dani često nas mame na brze grickalice koje ne podržavaju naše ciljeve mršavljenja, no uz samo nekoliko pametnih izbora možemo uživati u hrani bez odricanja. Ljeto je idealna prilika…
5 ‘loših’ namirnica koje vam zapravo pomažu kod mršavljenja
Koliko ste puta pomislili da morate izbaciti kruh, tjesteninu ili punomasno mlijeko kako biste lakše skinuli kilograme? Dobra vijest je da ta stroga pravila nisu uvijek točna! Prema riječima dijetetičara…
Kako je CoolSculpting promijenio estetsku medicinu kao ni jedan tretman do sada?
Mnogi se dive slavnim osobama zbog njihove ljepote, samopouzdanja i talenta, no baš poput svih nas i oni imaju svoje manje ili veće nesavršenosti. Neke ih pažljivo skrivaju, a druge…