Mršavljenje
194 članaka
Nikako da se riješite visceralne masnoće? Oslobodite se ove navike koja ju hrani
Jeste li se ikad uhvatili kako nesvjesno grickate dok radite za računalom, gledate seriju ili skrolate? Taj mali trenutak nepažnje možda vam se čini bezazlenim, ali može imati ozbiljne posljedice.…
Šetnja prije ili nakon jela: Evo koja je opcija bolja za sagorijevanje masti i bolju probavu
Uskrsno uživanje u šunkicama, pincama, i svim ostalim neodoljivim delicijama često nas ostavi tromima, nadutima i s grižnjom savjesti. No dobra je vijest da postoji jednostavan (i besplatan!) način kako…
Kurkuma i med: Prirodni duo za brže mršavljenje?
Kurkuma i med odavno su poznati po svojim ljekovitim svojstvima. Kurkuma (Curcuma longa) stoljećima se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini i ayurvedi, dok je med prirodni zaslađivač bogat antioksidansima. No…
Može li sok od bazge pomoći u mršavljenju? Evo što kažu stručnjaci
Sok od bazge i mršavljenje – tema je koja sve više privlači pažnju znanstvenika i ljubitelja prirodnih rješenja za zdravlje. Novo istraživanje sugerira da svakodnevna konzumacija ovog soka može ubrzati…
Mučite se s gubitkom kilograma? Možda imate manjak ovog vitamina
Mučite se s gubitkom kilograma? Gubitak kilograma može biti frustrirajući i složen proces, posebno kada se čini da svi vaši napori ne donose željene rezultate. No jeste li znali da…
Mediteranska prehrana proglašena najzdravijom dijetom osmu godinu zaredom
Mediteranska prehrana još jednom je dokazala svoju superiornost kao najzdravija dijeta na svijetu. US News & World Report već osmu godinu zaredom daje ovoj prehrani najviše ocjene, zahvaljujući njenim brojnim…
Jesu li jaja dobra za mršavljenje? Evo što kažu stručnjaci
Ako obožavate jaja za doručak ili ih rado koristite u svojim receptima, vjerojatno ste se zapitali – može li ova omiljena namirnica stvarno pomoći u skidanju kilograma? Sama konzumacija jaja,…
9 navika koje trebate izbjegavati ako želite smanjiti visceralnu masnoću
Visceralna masnoća, koja se nakuplja duboko u trbuhu, nije samo estetski problem – ona nosi ozbiljne zdravstvene rizike, uključujući bolesti srca i dijabetes. Iako zdrava prehrana i vježbanje pomažu, određene…
Ova hrana može vam pomoći da izgubite kilograme, tvrdi nova studija
Ako tražite prirodan način za mršavljenje i poboljšanje probave, kimchi – fermentirana korejska mješavina povrća – mogao bi biti idealan izbor za vas. Novo istraživanje otkrilo je da svakodnevna konzumacija…