Mršavljenje
194 članaka
Mučite se s gubitkom kilograma? Možda imate manjak ovog vitamina
Mučite se s gubitkom kilograma? Gubitak kilograma može biti frustrirajući i složen proces, posebno kada se čini da svi vaši napori ne donose željene rezultate. No jeste li znali da…
Mediteranska prehrana proglašena najzdravijom dijetom osmu godinu zaredom
Mediteranska prehrana još jednom je dokazala svoju superiornost kao najzdravija dijeta na svijetu. US News & World Report već osmu godinu zaredom daje ovoj prehrani najviše ocjene, zahvaljujući njenim brojnim…
Jesu li jaja dobra za mršavljenje? Evo što kažu stručnjaci
Ako obožavate jaja za doručak ili ih rado koristite u svojim receptima, vjerojatno ste se zapitali – može li ova omiljena namirnica stvarno pomoći u skidanju kilograma? Sama konzumacija jaja,…
9 navika koje trebate izbjegavati ako želite smanjiti visceralnu masnoću
Visceralna masnoća, koja se nakuplja duboko u trbuhu, nije samo estetski problem – ona nosi ozbiljne zdravstvene rizike, uključujući bolesti srca i dijabetes. Iako zdrava prehrana i vježbanje pomažu, određene…
Ova hrana može vam pomoći da izgubite kilograme, tvrdi nova studija
Ako tražite prirodan način za mršavljenje i poboljšanje probave, kimchi – fermentirana korejska mješavina povrća – mogao bi biti idealan izbor za vas. Novo istraživanje otkrilo je da svakodnevna konzumacija…
Što je ‘Ozempic face’ i kako ublažiti negativan efekt brzog mršavljenja?
Ozempic face pojam je o kojem se u posljednjih godinu dana sve više priča, a riječ je o efektu koji ostavlja široka primjena čuvenog lijeka za mršavljenje prvenstveno namijenjenog za…
Doc. dr. sc. Tena Niseteo: Uloga probiotika u borbi protiv debljine
Pretilost i prekomjerna tjelesna masa postali su epidemija 21. stoljeća. Upravo iz ovog razloga u tijeku su brojna istraživanja s ciljem boljeg razumijevanja etiologije i patogeneze pretilosti. U posljednjih nekoliko…
Ako želite smršaviti, ovih 5 stvari ne biste trebali raditi nakon 17 sati
Ako želite smršaviti, vjerojatno ste već svjesni koliko su vaše dnevne rutine važne. No jeste li znali da navike koje usvojite nakon 17 sati mogu imati ogroman utjecaj na vaš…
Je li za mršavljenje važniji unos kalorija ili vremenski ograničena prehrana?
Vremenski ograničena prehrana moderan je pristup kontroli težine. To uključuje ograničavanje sati tijekom dana kada konzumirate hranu i pridržavanje određenog vremenskog okvira za jelo, obično oko osam do 12 sati.…