Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Zaštićeno: Mršavljenje: Ovo je dobitna kombinacija za zdravo i vitko tijelo
    • Posted on 12. travnja 2021.12. travnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Proteinske niskokalorične američke palačinke koje ćete obožavati
    • Posted on 12. travnja 2021.12. travnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Trudnoća: 3 stvari koje se mogu dogoditi vašim zubima dok očekujete bebu
    • Posted on 12. travnja 2021.12. travnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Maja Brekalo: “Najvažnije mi je da je prehrana zdrava te vodim računa o tome što jedem, a ne što ne jedem”
    • Posted on 12. travnja 2021.12. travnja 2021.
    • Foto: Maja Danica Pečanić
  • Slavonski salaši, rančevi i imanja za savršeno proljetno putovanje
    • Posted on 9. travnja 2021.9. travnja 2021.
    • Foto: arhiva TZ Brodsko-posavske županije, Ena Kokanović, Nagy, Neven Nagy
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
205

Početna stranica U fokusu Kolumne Povratak u školu lakši je uz aromaterapiju

  • Kolumne

Povratak u školu lakši je uz aromaterapiju

Opskrbite se eteričnim uljima tako da možete brzo reagirati kod pojave ušiju i gnjida, grlobolje, prehlade, gripe ili stresa kroz koji mališani mogu prolaziti

  • Posted on 24. kolovoza 2015.26. travnja 2019.
  • 4 min
  • Autor: Vlatka Mileusnić, fitoaromaterapeutkinja
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Ljeto se bliži kraju, uskoro će toplina sunca, dugi dani, lagana odjeća i (za školarce) bezbrižnost biti tek uspomena. Neke to ispunjava tugom, a neki su sretni da više neće biti ljetnih vrućina i sparina. Bez obzira u koju skupinu pripadate, vrijeme je za povratak u školu.

Uvijek volim sve planirati i pripremati dosta (možda i previše) unaprijed, pa se tako i pripremam za školsku godinu na vrijeme. Vjerujem da ste knjige i ostale potrepštine već nabavili… Uz osjećaj zahvalnosti za internet kupovinu. Sjećate se onih kilometarskih redova ispred knjižara u ono mračno doba kada nismo mogli nabaviti sve za školu u samo par klikova? Svaka školska godina nosi svoja iskustva, kako za djecu tako i za roditelje. Kako bi ta iskustva bila što je više moguće ugodna, dobro je nabaviti određene pripravke i biti spremni za (skoro) svaku situaciju.

Naravno, ne možete biti spremni za baš sve – život nas tada ne bi baš puno naučio, zar ne? – ali bih rado napravila kratki pregled osnovnih poteškoća na koje možete naići, a koje se relativno lako rješavaju aromaterapijom.

Aromaterapija za uši i gnjide

Prošla je godina zaista bila rekordna u pogledu prisutnosti ove infekcije u školama i vrtićima. Velika je to šteta, jer zapravo se uši lako sprječavaju i bila bi odlična ideja da škole i vrtići rade na prevenciji na prirodan način.

Vrlo je jednostavno napraviti mješavinu za prevenciju ušiju – trebat će vam nekoliko eteričnih ulja i hidrolata koje ćete samo pomiješati. Eterična ulja su: čajevac, lavandin klon super, geranij i eukaliptus radiata. Hidrolati su čajevac i lavanda. Prvo napravite mješavinu eteričnih ulja tako da pomiješajte navedena eterična ulja u podjednakim omjerima. Zatim, u tamnoj staklenoj boci od 100 mL pomiješajte pola hidrolata čajevca i pola hidrolata lavande. Dodajte 60 kapi mješavine eteričnih ulja. Na bocu pričvrstite raspršivač (sprej pumpicu) i gotovo.

Tako pripremljenu mješavine raspršite po kosi i vlasištu prema potrebi, a najbolje prije odlaska u školu i/ili aktivnosti. Na primjer, ako dijete ima ujutro nastavu, a poslijepodne neke aktivnosti, mješavinu koristite prije svakog odlaska. I tako cijelu školsku godinu, bez iznimke. Prema želji, možete koristiti i samo jedan hidrolat (u tom slučaju neka to bude čajevac). Usput, zbog geranija i lavandina ova mješavina ima vrlo ugodan miris.

Grlobolja, prehlada, gripa…

Možda je teško razmišljati o ovim poteškoćama na kraju ljeta, ali razdoblje dišnih infekcija nije daleko. Ako namjeravate nabaviti sastojke za mješavinu protiv ušiju, onda ste tim u stvari namirili i sastojke za dišne infekcije. Naravno, radi se o eteričnim uljima eukaliptusa radiate i čajevca, koji djeluju protiv virusa i bakterija. Također, hidrolat čajevca uvijek koristim kod grlobolje – on se tada grglja ili čak raspršuje u grlo.

Uz navedeno, možete još razmisliti i o nekim drugim uljima (a možda ih već i imate) – kajeput, ružmarin verbenon, ravensara, mirta cineol, saro… Nadam se ne trebam napomenuti da je uvijek bolje spriječiti nego liječiti. Kada počnu hladniji dani, moj odabir prevencije je: dovoljno sna, raznovrsna prehrana, potpomognuto spirulinom i beta glukanom, te pripravci s ehinacejom kada se pojave prvi simptomi.

Stres

Već odavno je poznata činjenica da djeca pate od stresa isto kao i odrasli. Žalosna je to informacija koja puno govori o današnjem društvu i obrazovnom sustavu. Moji osnovnoškolski dani ranih osamdesetih su prošli u igri i čaroliji djetinjstva i nemam osjećaj, sada u zrelim godinama, da mi je ikada nedostajalo znanje i disciplina kojima su današnja djeca izložena. Prvi stres koji sam zapravo osjetila bio je završetak srednje škole i upis na fakultet, a naša djeca su pod stresom od početka osnovne škole.

Dok se ne dogodi značajnija promjena koja će vratiti našoj djeci njihovo djetinjstvo, možemo im pomoći aromaterapijom. Kao i za dišne infekcije, ako ste nabavili sastojke za prevenciju ušiju, tada imate i sredstvo za ublažavanje stresa – lavandin klon super i geranij. Najjednostavniji način korištenja je udisanjem, no možete napraviti i mješavinu eteričnih ulja (u jednakom omjerim pomiješajte lavandin i geranij) i nanijeti jednu kapljicu na zapešća i solarni pleksus. Mješavina je parfemskog mirisa i vjerujem da će je djeca voljeti koristiti (naročito djevojčice). Uz lavandin i geranij, možete koristiti i pravu lavandu, mandarinu, slatku naranču, bergamot…

www.philosophyofaromatherapy.com

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Kolumne

Prekid veze – kako dalje?

  • Posted on 21. kolovoza 2015.26. travnja 2019.
  • Autor: Sanja Tatalović Aditi
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Kadulja smiruje simptome menopauze i upale

  • Posted on 28. kolovoza 2015.26. travnja 2019.
  • Autor: Valter Ajman, dr. med.
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Meri Bura: U borbi s nesanicom fokus stavite na rješenja, a ne na probleme

  • Posted on 9. travnja 2021.9. travnja 2021.
  • 14 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. sc. Sebastijan Orlić: Alkalna dijeta – pravi izbor ili samo još jedan nutricionistički mit?

  • Posted on 9. travnja 2021.12. travnja 2021.
  • 6 min
  • Autor: dr. sc. Sebastijan Orlić
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Klara Benko: Živjeti poput božice Atene znači izdvojiti vrijeme za sebe

  • Posted on 8. travnja 2021.9. travnja 2021.
  • 4 min
  • Autor: Klara Benko
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Meri Bura: Ovo su najčešći uzroci i posljedice nesanice

  • Posted on 1. travnja 2021.1. travnja 2021.
  • 5 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Meri Bura: Muči vas nesanica? Pozabavite se svojim “startnim stresom”

  • Posted on 26. ožujka 2021.26. ožujka 2021.
  • 12 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Pretilost kod adolescenata: Zašto je tjelovježba važan čimbenik razvoja?

  • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Morana Horvat
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Ksenija Krajina Pokupec: Fitoterapijska rješenja za probleme prostate

  • Posted on 22. ožujka 2021.22. ožujka 2021.
  • 4 min
  • Autor: Ksenija Krajina Pokupec, dr. med.
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Maja Obrovac Glišić: Koliko (ne)spavanje zaista utječe na žensku ljepotu – unutarnju i vanjsku?

  • Posted on 19. ožujka 2021.19. ožujka 2021.
  • 5 min
  • Autor: Maja Obrovac Glišić, mag. nutr.
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Darko Jardas, dipl.ing: „Unije će 2023. postati naš prvi energetski samoodrživ otok“

    • Posted on 9. travnja 2021.9. travnja 2021.
    • 16 min
    • Foto: Marko Čurin
    Pročitaj
  • Dr. Meri Bura: U borbi s nesanicom fokus stavite na rješenja, a ne na probleme

    • Posted on 9. travnja 2021.9. travnja 2021.
    • 14 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Hodanje: Zašto biste se u ovu aktivnost trebali uputiti sami, bez partnera?

    • Posted on 9. travnja 2021.9. travnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Dr. sc. Sebastijan Orlić: Alkalna dijeta – pravi izbor ili samo još jedan nutricionistički mit?

    • Posted on 9. travnja 2021.12. travnja 2021.
    • 6 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Plantagana: Prirodni sokovi u režiji mladih entuzijasta

    • Posted on 8. travnja 2021.9. travnja 2021.
    • 10 min
    • Foto: Plantagana
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Zaštićeno: Mršavljenje: Ovo je dobitna kombinacija za zdravo i vitko tijelo
    • Posted on 12. travnja 2021.12. travnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 2
    Proteinske niskokalorične američke palačinke koje ćete obožavati
    • Posted on 12. travnja 2021.12. travnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Trudnoća: 3 stvari koje se mogu dogoditi vašim zubima dok očekujete bebu
    • Posted on 12. travnja 2021.12. travnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • 4
    Maja Brekalo: “Najvažnije mi je da je prehrana zdrava te vodim računa o tome što jedem, a ne što ne jedem”
    • Posted on 12. travnja 2021.12. travnja 2021.
    • Foto: Maja Danica Pečanić
  • 5
    Slavonski salaši, rančevi i imanja za savršeno proljetno putovanje
    • Posted on 9. travnja 2021.9. travnja 2021.
    • Foto: arhiva TZ Brodsko-posavske županije, Ena Kokanović, Nagy, Neven Nagy

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
205
Najnovije objave
  • Putovanja – evo zašto i samo planiranje dobro utječe na mentalno zdravlje
    • Posted on 8. travnja 2021.9. travnja 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Lijepa stopala: 5 jednostavnih pilinga koje možete napraviti kod kuće
    • Posted on 8. travnja 2021.9. travnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Brijuni: Rajsko otočje u Istri koje morate posjetiti što prije
    • Posted on 8. travnja 2021.9. travnja 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Varaždin: Mjesta koja morate posjetiti u našem gradu baroka
    • Posted on 8. travnja 2021.8. travnja 2021.
    • Foto: Depositphotos
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići