Kopriva (Urtica dioica) je ljekovita biljka porijeklom iz sjeverne Europe i Azije, a njen znanstveni naziv dolazi od latinske riječi uro, što znači „gorjeti“, jer njezini listovi pri dodiru može izazvati osjećaj pečenja. Bogata je vitaminima A, B, C i K, a sadrži minerale, kalcij, željezo, magnezij, fosfor, kalij i natrij te esencijalne aminokiseline.
Svaki djelić koprive je koristan pa se tako od listova, stabljike i korijena biljke mogu napraviti tinkture, kreme, čajevi i još mnogo toga. Iako je ljudi stoljećima koriste kao prirodni lijek, suvremena istraživanja također podupiru mnoge potencijalne blagodati zdravlja koprive i čaja od koprive. Naime, nakon što se preradi, osuši, liofilizira ili skuha, kopriva se može sigurno konzumirati.
“Za moju obitelj i mene kopriva je najdraži dar iz prirode. Još od davnina, kopriva se tradicionalno koristila i kao diuretik (npr. ublažava otekline pomažući uklanjanju viška tekućine) i laksativ. Iako nedostaju studije koje bi podržale ove blagodati kod ljudi, osobno mogu potvrditi anegdotsku sposobnost koprive da mi pomogne kod oteklina”, kaže fitoterapeutkinja Cheryl Boiko.
Zdravstvene prednosti koprive
Podupire zdravlje mokraćnog sustava
Kopriva može pomoći izbacivanju štetnih bakterija iz mokraćnog sustava, što može koristiti osobama s problemina urogenitalnog sustava, poput benigne hiperplazije prostate (BPH). Prema jednom istraživanju iz 2013. godine, muškarci s BPH koji su uzimali ekstrakt koprive imali su manje kliničkih simptoma od onih koji nisu.
Kopriva također može pomoći u podršci lijekovima koje uzimate protiv infekcija ili stanja povezanih s mokraćnim sustavom. No, svakako se konzultirajte s liječnikom prije no što se odlučite za samoliječenje.
Može smanjiti upalu
Upala nije ništa drugo do reakcija tijela kojom se ono liječi i bori protiv infekcija. Međutim, kronična upala može nanijeti značajnu štetu, a kopriva sadrži razne spojeve koji je mogu reducirati. Istraživanja su pokazala da primjena kreme od koprive ili konzumiranje čaja ili tinkture ublažava upalna stanja poput, primjerice, artritisa.
Snižava krvni tlak
Kopriva se tradicionalno koristila za liječenje visokog krvnog tlaka, jer prvenstveno može stimulirati proizvodnju dušikovog oksida koji djeluje kao vazodilatator. Vazodilatatori opuštaju mišiće vaših krvnih žila, pomažući im da se prošire. Pored toga, kopriva ima spojeve koji mogu djelovati kao blokatori kalcijevih kanala, koji opuštaju srce smanjujući silu kontrakcija.
Pomaže u kontroli šećera u krvi
Istraživanja na ljudima i životinjama povezuju koprivu s nižom razinom šećera u krvi, s obzirom na to da ova biljka sadrži spojeve koji mogu oponašati učinke inzulina. Primjerice, u tromjesečnom istraživanju provedenom na 46 ljudi, uzimanje 500 mg ekstrakta koprive tri puta dnevno značajno je smanjilo razinu šećera u krvi u usporedbi s placebom.
Kopriva može ponuditi i druge potencijalne zdravstvene beneficije, uključujući:
- Smanjeno krvarenje: Utvrđeno je da lijekovi koji sadrže ekstrakt koprive smanjuju prekomjerno krvarenje, posebno nakon operacije.
- Zdravlje jetre: Antioksidativna svojstva koprive mogu zaštititi vašu jetru od oštećenja toksinima, teškim metalima i upalama.
- Zacjeljivanje rana i opeklina: Primjena krema od koprive može poduprijeti zarastanje rana, uključujući opekline.
Tinktura od koprive
Tinktura od koprive prokrvljuje vlasište kose, ojačava korijen i potiče mladu kosu na rast. Sadrži kalcij, kalij, željezo, fosfor, vitamine C i A i organske kiseline te flavonoide koji dobro djeluju na rad organizma. Koristi se protiv opadanja kose te prokrvljuje vlasište kose, ojačava korijen i potiče mladu kosu na rast. Osim toga, pomaže i kod liječenja reume, kožnih ekcema, a djeluje i kao prirodni diuretik.
Kopriva kapi
Soria Natural Kopriva je prirodni ekstrakt od biljke u bezalkoholnoj otopini – mješavini biljnoga glicerina i pročišćene vode. Ne sadržava bojila, konzervanse ili dodatke. Pomažu prilikom urinarnih infekcija te doprinose prevenciji kod bubrežnog kamenca. Također, korijen koprive se koristi i prilikom problema s prostatom te je sastavni dio kapsula uz druge sastojke koji pomažu prilikom tog problema.
Šampon od koprive
Nježno i prirodno kontrolira zamašćivanje te jača, hrani i njeguje kosu. Peruti gotovo da više nema, a kosa je gusta i sjajna. Šampon od koprive sadrži izuzetno nježnu osnovu za pranje koja učinkovito uklanja sebum i omogućuje lako raščešljavanje kose. Uporabom ovog šampona postepeno se regulira izlučivanje sebuma čime je omogućeno rjeđe pranje kose. Kosi su vraćeni volumen, sjaj i lepršavost.
Više informacija pronađite na: www.fitzona.hr
Pročitaj i ovo:
- Fitzona preporučuje: prirodno je najbolje
- Najzgodnije brade Instagrama: Koja je tajna bujnih i urednih brada?
- 5 neočekivanih stvari koje brišu stres i bude pozitivne emocije
Naturala Life br. 12
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji inspiriraju i mijenjaju perspektivu.
Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
