Maja Prović: Mindfulness za ljude kojima ide na živce mindfulness
Mindfulness ne mora početi tišinom, zatvorenim očima i meditacijom. Može početi usred tramvaja, tijekom razgovora ili u trenutku kada osvijestimo da automatski posežemo za mobitelom. Maja Prović, mindfulness trenerica s…
Kako zamrznuti jabuke i uživati u njima tijekom cijele godine
Svježi jesenski dan proveden u berbi jabuka s obitelji i prijateljima zvuči savršeno, no povratak kući s vrećama punim jabuka može biti izazovan. Iako ih rado grickate i od njih…
Alkaloid slavi 90 godina: od početaka do farmaceutskih inovacija
Devet desetljeća znanja, kvalitete, razvoja i inovacija obilježilo je put kompanije Alkaloid AD Skopje, koja ove godine slavi 90 godina postojanja. Veliki jubilej obilježen je svečanom proslavom u Makedonskoj operi…
3 načina kako ‘zvocanje’ pretvoriti u konstruktivnu kritiku
Ako ste u predanoj vezi i živite sa svojim partnerom, vjerojatno vas na dnevnoj bazi iritira način na koji pune perilicu posuđa ili pospremaju krevet (ako to uopće i rade).…
Nekada na lošem glasu, a danas saveznici u postizanju ciljeva mršavljenja
Pregled istraživanja objavljen u časopisu Nutrition Research Reviews u veljači ove godine otkrio je da orašasti plodovi mogu biti korisni za postizanje ciljeva mršavljenja kada se konzumiraju kao dio dijete…
Koliko dugo perete lice? Evo koliko biste trebali za najbolje rezultate
Iako je ulaganje u visokokvalitetne proizvode za njegu kože lica važno, bitno je i kako te proizvode koristite. Navike poput primjene proizvoda određenim redoslijedom i izmjenjivanja aktivnih sastojaka, poput retinola…
Kristian Ercegović: Mame ne trebaju stroži plan treninga, nego plan koji će preživjeti stvarni život
Postoje trenuci u životu kada fitness plan izgleda jednostavno na papiru, ali se u stvarnosti teško uklapa u svakodnevicu. Posebno je to izraženo kod majki koje uz posao i obiteljske…
Swicy hrana: Što se događa u mozgu kada jedemo slatko i ljuto?
Slatkoća meda, voćna svježina manga i intenzivna ljutina čilija na prvi se pogled možda ne čine kao idealan spoj, no upravo kontrasti osvajaju ljubitelje novih gastronomskih iskustava. Trend poznat kao…
Microshifting: kako poboljšati ravnotežu između posla i privatnog života
Nisu svi jednako produktivni u isto doba dana, a poslovne obveze često se moraju uskladiti s obiteljskim odgovornostima, liječničkim pregledima i drugim privatnim potrebama. Upravo zato sve više pozornosti privlači…