Prirodni antioksidansi za koje još niste čuli, a fantastično štite kožu od sunca!
Koliko god čitali i slušali o tome da je kožu potrebno štititi od štetnih sunčevih zraka (čak i tijekom zime), često se zateknete u situaciji da vam godišnji odmor počinje…
Usporeno disanje: Mali trik koji ‘liječi’ stres ali i utječe na rad mozga
Sve češće primjećujete da tijekom dana nesvjesno zadržavate dah? Dok odgovarate na e-mailove, vozite ili pokušavate završiti posao prije isteka roka, odjednom shvaćate da već neko vrijeme diše plitko i…
Ovaj poremećaj prehrane sve češće pogađa mlade sportaše
Sport djeci donosi brojne dobrobiti – razvija samopouzdanje, potiče timski duh i pozitivno utječe na fizičko i mentalno zdravlje. No, stručnjaci posljednjih godina upozoravaju na sve izraženiji problem koji se…
Stalno ste umorni? Nedostatak ovog vitamina ima ozbiljne posljedice
Ako se često osjećate iscrpljeno, nedostaje vam energije, a ni kvalitetan san ne pomaže da se osjećate odmorno, uzrok možda nije samo stres ili užurban način života. Novo istraživanje pokazuje…
Tea Bašić: Granice nisu sebičnost – one čuvaju naše vrijeme, energiju i odnose
U vremenu kada se o mentalnom zdravlju govori više nego ikad prije, malo je autora koji uspijevaju složene psihološke teme približiti širokoj publici bez stručnog žargona i velikih obećanja. Upravo…
Ovo slatko osvježenje od limete pomaže kad vrućine zaprijete
Limeta je srodnica limuna osvježavajućeg kiselog okusa, a čest je sastojak ljetnih napitaka, koktela, deserata i salata. Bogata je vitaminima (posebno vitaminom C), sadrži minerale kao što su kalcij, kalij…
Alarmantni simptomi: Rak rektuma sve češće pogađa mlađe osobe
Rak debelog crijeva dugo se smatrao bolešću starije životne dobi, no posljednjih godina liječnici diljem svijeta upozoravaju na zabrinjavajući trend – sve veći broj oboljelih mlađih od 50 godina. Posebno…
Čvenk, Green River Festival i Plac Mljac: Srpanj u Zagrebu bolji je od mora
Za sve one koji vole umjetnost bez formalnosti, izlaske bez previše planiranja i ljeto koje ne pripada samo obali, već nudi autentično urbano iskustvo koje povezuje kulturu, zabavu i gastronomiju,…
Kako obnoviti prijateljstvo koje ste zapustili – bez nelagode
Prijateljstva rijetko završavaju velikom svađom. Mnogo češće jednostavno – utihnu. Jedna neodgovorena poruka, otkazana kava, previše obveza i mjeseci ili godine prođu bez kontakta. Psiholozi takav obrazac sve češće nazivaju…