Savjet nutricionista: Smanjite rizik od demencije uz ova pića i namirnicu
Nova studija otkriva da konzumacija šest dodatnih porcija hrane bogate flavonoidima dnevno može smanjiti rizik od demencije za 28 %, posebno kod osoba s visokim krvnim tlakom, depresijom ili povećanim…
Redovito vježbate, ali ne gubite kilograme? Evo zašto
Redovito vježbate, ali ne gubite kilograme? Stručnjaci se slažu da do gubitka težine dolazi kada tijelo troši više kalorija nego što ih unosi, odnosno kada ste u kalorijskom deficitu. No,…
Neobične fobije i što one znače – pronalazite li se u nekoj?
Dok je strah prirodna reakcija na opasnost, fobije se javljaju kao odgovor na pojavu ili situaciju koja ne predstavlja stvarnu opasnost. Fobija se definira kao iracionalan strah od nekog objekta,…
Oprez, ove vrste prerađenih namirnica rizik su za zdravlje!
Konzumacija zaslađenih ili umjetno zaslađenih pića i prerađenog mesa može povećati rizik od srčanih bolesti, stoji u harvardskoj studiji koja je objavljena u časopisu The Lancet. Istraživači su pratili prehrambene…
Predigra: Seksualna stručnjakinja otkriva u čemu svi griješimo
Sarah Riccio, koja se identificira kao seks-pozitivna aktivistica i profesionalna ispitivačica seks igračaka, smatra se relevantnom osobom za razjašnjavanje mnogih zabluda o seksu. Prema njezinim riječima, mnogi još uvijek imaju…
Kako različite metode čišćenja utječu na naše mentalno zdravlje?
U eri društvenih medija, gdje “Cleantok” videi osvajaju milijarde pregleda i brisanje ormara postaje pravi trend, stručnjaci upozoravaju: iza savršeno organiziranih prostora često se krije emocionalni nered. Kako urednost utječe…
Nije sve u kremama! Kad bi koža birala, ovako bi izgledao tvoj jelovnik
Trošimo puno vremena i novca na ono što stavljamo na lice. No koliko pažnje posvećujemo namirnicama kojima hranimo kožu iznutra? U proteklom desetljeću naučili smo sve više i više o…
Obrambeni stav: Kako prestati kritiku i savjete shvaćati osobno
Jeste li se ikada našli u situaciji da vas nečija primjedba odmah izbaci iz ravnoteže? Možda ste poželjeli objasniti zašto niste krivi, pronaći argument koji će potvrditi vaše stajalište ili…
Maslinovo ulje prije spavanja: Zdravstvene koristi i kako ga uvesti u večernju rutinu
Tražite jednostavan način da prirodno poboljšate svoje zdravlje? Imamo za vas sjajne vijesti! Rješenje se vjerojatno već krije u vašoj kuhinji. Naime, maslinovo ulje prije spavanja sve je popularniji ritual…