9 nezaobilaznih mjesta u Pragu koja vrijedi doživjeti barem jednom
Prag je jedan od onih gradova koji ne osvajaju samo pojedinačnim prizorima, nego i načinom na koji se oni prirodno nadovezuju jedan na drugi. Most vas vodi prema tornju, trg…
Longevity Pen: Inovativni premium lifestyle uređaj stigao je u Hrvatsku
U trenutku kada wellness postaje sastavni dio svakodnevnog života, a ne više rezerviran za luksuz, na hrvatsko tržište dolazi inovacija koja upravo prati taj globalni pomak. Longevity Pen predstavlja novu…
7 navika koje vrijedi usvojiti za dugovječnost i kvalitetniji život
Živjeti dulje san je mnogih, no pravo je pitanje kako zapravo živimo te godine. Brojanje koraka, unos proteina, kvalitetan san i redovita tjelovježba itekako su važni, no priča o dugovječnosti…
Dr. Joško Miše: “Zaštita od sunca nije sezonska navika, već temelj očuvanja zdrave kože”
S dolaskom proljeća i sve toplijih, sunčanijih dana prirodno počinjemo više razmišljati o zaštiti kože – SPF se vraća u fokus, a svijest o štetnosti UV zračenja vidljivo raste. Upravo…
Kada je bolje vježbati – ujutro, popodne ili navečer?
Kada je bolje vježbati, pitanje je koje postavljaju svi oni koji žele optimizirati svoje treninge za bolje rezultate. Odgovor, naravno, uvelike ovisi o vašem rasporedu, ciljevima i preferencijama, no istraživanja…
Manjak ovog nutrijenta mogao bi biti povezan s anksioznošću, pokazuje istraživanje
Anksioznost se često povezuje sa stresom, životnim okolnostima, genetikom i mentalnim opterećenjem, no sve više istraživanja pokazuje da i prehrana može imati važnu ulogu. Osobe koje žive s njom najčešće…
5 najboljih mentalnih vježbi za jačanje i održavanje zdravlja mozga
U današnjem društvu, gdje je briga o tijelu visoko na listi prioriteta, imamo bezbroj fitness rutina koje nam pomažu izgraditi mišiće. No što je s jačanjem našeg mozga? Iako većina…
Suha, nadražena koža? Isprobajte ovih 5 prirodnih sastojaka
Suha i dehidrirana koža ne izaziva samo nelagodu, već za sobom povlači niz drugih neugodnih simptoma – pojavu ljuskica i mrlja, svrbež, iritaciju, osjetljivost i zatezanje kože, a takvo stanje…
Usputni razgovori nisu gubitak vremena – evo kako pomažu mentalnom zdravlju
Usputni razgovori često su prva stvar koju pokušavamo izbjeći – u uredu, liftu, čekaonici ili dok stojimo kraj aparata za kavu. Mnogi unaprijed pretpostave da će takvi razgovori biti zamorni,…