36 sati u Münchenu: Ženski vikend koji je počeo borbama, a završio tišinom
Postoje putovanja koja planiraš mjesecima. I postoje ona koja se dogode između dvije poruke i jedne kupljene avionske karte. Ovo putovanje je bilo ovo drugo. Dvije žene. München. 36 sati.…
Stavite sebe na prvo mjesto: 5 konkretnih savjeta za brigu o sebi
U današnjem užurbanom svijetu, gdje dani prolete u trenu, a obaveze se nižu bez kraja, lako je zaboraviti na ono najvažnije – sebe. Stres je postao svakodnevni suputnik, a osjećaj…
6 jutarnjih navika koje žene starije od 50 ne smiju preskočiti – tvrde stručnjaci
Žene starije od 50 mogu imati više energije – no sve kreće od jutarnjih navika! Ako ste zakoračili u peto desetljeće života, pravo je vrijeme da usvojite svakodnevne rituale koji…
Carnivore dijeta pod povećalom: nova studija otkriva koristi i rizik
Carnivore dijeta, poznata i kao mesožderska prehrana, posljednjih je godina postala veliki trend na i mnoge privlači upravo zato što djeluje jednostavno. Fokus je na namirnicama životinjskog podrijetla, dok se…
Zrno eko imanje postaje regionalno središte edukacije o profitabilnoj ekološkoj poljoprivredi
Zrno eko imanje pokreće Masters of the Soil, međunarodni edukacijski projekt koji ovo najstarije certificirano ekološko imanje u Hrvatskoj pozicionira kao novo regionalno središte znanja o profitabilnoj ekološkoj poljoprivredi. Riječ…
Tamna čokolada: 7 razloga zašto je vrijedi jesti češće
Čokolada se često svrstava u slabosti, ali tamna čokolada sa 70% kakaa ili više spada u rijetke poslastice koje uz okus donose i konkretan nutritivni plus. Kakao je prirodno bogat…
Ovo je vještina koja čini razliku između uspješne i neuspješne veze, tvrde stručnjaci
Pronalaženje kreativnih načina povezivanja s drugima vrlo je važno, no svakodnevne trzavice nastale uslijed raznih životnih izazova, neočekivanih promjena i sveg ostalog što nam donosi svakodnevica to mogu dodatno otežavati.…
Biohacking: 6 znanstveno potkrijepljenih trikova za energiju, san i metabolizam
Vjerojatno ste već čuli za biohacking – praksu malih, strateških prilagodbi vašeg svakodnevnog okruženja, biologije i navika s ciljem da poboljšate opće blagostanje i performanse. U stvarnosti ne morate ići…
Potišteni ste bez razloga? Krivac bi mogao biti ovaj ključni nutrijent
Osjećate se potišteno, bezvoljno i iscrpljeno? Nova znanstvena istraživanja otkrivaju snažnu povezanost između depresivnih simptoma i manjka željeza u organizmu – osobito kod žena. Ako vam se raspoloženje pogoršalo bez…