Kako se tinejdžeri nose s negativnim emocijama i zašto ‘žele da ih se čuje’
Istraživanje provedeno u suradnji s Walton Family Foundation i dr. Lise Damour, autoricom bestselera i psihologinjom koja je radila kao konzultant na Pixarovom filmu “Inside Out 2” nastojalo je ‘zaroniti…
Prebrzo jedete? Možda štedite vrijeme, ali i ozbiljno štetite svome zdravlju
Moderan užurbani život često nam krade dragocjeno vrijeme za osnovne aktivnosti, čak i za one poput jela. Mnogi od nas nerijetko brzinski zgrabe za doručak nešto na izlasku iz kuće…
Zaustavite spiralu negativnih osjećaja kada vas netko kritizira
Svaka vrsta negativne povratne informacije može ozbiljno zaboljeti i izazvati val tuge, frustracije i sumnje u sebe. Znači li kritika vaše cimerice na nered u stanu da vas potajno mrzi?…
Mentalni odmor: Hodanje u tišini puni vaše baterije bolje od ičega
Hodanje u tišini, odnosno hodanje bez ometanja – bez podcasta, glazbe, poruka ili glasovnih bilješki – postaje prijeko potrebno u užurbanom životu. Ideja je da se usredotočite na ovdje i…
Veganski Buddha bowl – brz i zdrav obrok koji možete ponijeti i na posao
Želite jesti zdravo i fino, ali nemate vremena? Ne dajte se obeshrabriti – postoji puno recepata koji zadovoljavaju sve vaše uvjete. Ovaj recept je upravo takav, a ima još jednu…
Ove stvari potajno ubijaju vaš seksualni život i želju za intimnošću
Nisu samo stres i glavobolja glavni krivci što su današnji parovi izgubili iskru u bračnom krevetu. Ali stvari se mogu vrlo brzo promijeniti – kako sugerira Hanna Hosking, seksologinja iz…
Ljetni povrtni tacos: Recept koji će osvojiti vaša nepca
Evo jednog izvrsnog recepta za tacos koji želimo da isprobate. Uključuje izradu domaćih tortilja od ribanih tikvica i punjenje kremastim jogurtom te ljetnom salatom od krastavaca i krumpira. Shvatite to…
Koliko dugo perete lice? Evo koliko biste trebali za najbolje rezultate
Iako je ulaganje u visokokvalitetne proizvode za njegu kože lica važno, bitno je i kako te proizvode koristite. Navike poput primjene proizvoda određenim redoslijedom i izmjenjivanja aktivnih sastojaka, poput retinola…
Sladoled od banane: Ukusna ljetna poslastica bez mliječnih proizvoda
Bogat, kremast i veganski, ovaj recept za sladoled nije samo ukusan već je i nježan prema prirodi jer ne koristi mliječne proizvode i smanjuje otpad u hrani jer su prezrele…