Vječno dijete: Kako prepoznati sindrom Petra Pana?
Iako svi kad-tad odrastemo i suočimo se s ‘ozbiljnim’, odraslim stvarima poput planiranja budžeta i budućnosti, ima ljudi koji, poput Petra Pana, nikada ne odrastu. Kod određenog postotka odraslih muškaraca,…
Superhrana za žene: Evo koje namirnice trebate uvesti u jelovnike
Zdrava je prehrana važna za sve, no određene su namirnice osobito dobre za razne zdravstvene tegobe koje pogađaju pretežito žene (lomljive kosti, menopauza, rak dojke i slično). Ove namirnice su…
Transformacija uma: Kontrolirajte svoje misli pomoću ovih 5 koraka
Vaš se mozak neprestano mijenja. Pa iako se radi o fizičkoj strukturi, mijenja se na temelju onoga što mislite, osjećate, birate, jedete i još mnogo toga. Dok razmišljate, osjećate i…
Twist ISO donosi novost u rastućoj kategoriji izotonika – novo iz Hrvatske, sada i s okusom nara
Upravo ste završili onaj zadnji uspon, odradili trening koji vas je ostavio bez daha ili jednostavno, dan vas je iscrpio više nego što ste planirali. Noge su teške, srce ubrzano,…
Doručak za dug život: 8 recepata iz plavih zona koje vrijedi probati
U nekim dijelovima svijeta, poput Ikarije, Okinawe i Loma Linde, ljudi žive duže, sretnije i zdravije. Te tzv. plave zone ne kriju eliksir mladosti, već ga svakodnevno konzumiraju – kroz…
Definirane ruke: 4 vježbe koje možete raditi kod kuće
Sanjate o tome da konačno dovedete ruke u formu, ali vam sama pomisao na gužvu u teretani kvari motivaciju? Niste jedini. Mnogima je želja za snažnim, definiranim rukama stalna na…
Debljate se brže od drugih? Krivac bi mogao biti u vašim crijevima
Ako se pitate zašto se neki ljudi debljaju brže, čak i kada ne jedu više od drugih, znanost je pronašla zanimljivo objašnjenje. Najnovija istraživanja sugeriraju da bi uzrok mogle biti…
Bolja probava: 5 stvari koje treba napraviti prije spavanja
Svi već jako dobro poznajemo prednosti kvalitetne rutine spavanja. Raditi određene stvari svaku večer – poput gašenja mobitela nekoliko sati prije spavanja, meditacije i ispijanja čaja – može pomoći u…
Onečišćeni zrak: Samo 2 sata izloženosti ispušnim plinovima izaziva kognitivni pad
Ispušni plinovi, posebno oni iz prometa, predstavljaju ozbiljnu prijetnju za zdravlje mozga – i to brže nego što mislite. Nova studija Sveučilišta British Columbia pokazala je da samo dva sata…