Ne možete zaspati? Ovih 8 tehnika disanja olakšavaju put do sna
U ubrzanoj svakodnevici, ispunjenoj brojnim obvezama i izazovima, pronaći mir i opustiti se postaje sve teže. Zbog silne preopterećenosti, velik se broj ljudi suočava s poteškoćama spavanja i postizanju okrjepljujućeg…
Kolagen nakon 40.: Evo što se događa vašoj koži kada ga uzimate svaki dan
Nakon 40. rođendana mnogi počinju primjećivati prve ozbiljnije znakove starenja na svojoj koži. Ona više nije glatka i zategnuta kao prije – fine linije postaju dublje, elastičnost polako nestaje, a…
Zašto stalno tražimo opravdanje za tuđe postupke? 15 izgovora koji vas drže u emocionalnoj zamci
Koliko ste puta pronašli opravdanje za tuđe postupke jer ste duboko vjerovali da je ljubav dovoljna da prevlada sve? Možda ste rekli sami sebi: “Samo je umoran”, “Prolazi kroz teško…
Mateja Marinić: “Živimo u vremenu u kojem se brzina, produktivnost i stalna dostupnost često glorificiraju”
Mateja Marinić, mag. rehab. educ., art ekspresivni terapeut i edukantica psihoterapijskog pravca transakcijska analiza, stručnjakinja je kojoj se mnoge osobe obraćaju kada se žele osloboditi tereta transgeneracijske traume i nefunkcionalnih…
Ljetna osvježavajuća salata: Kada fotografija hrane postane priča
Hrana je osobna. Pripremamo je za ljude koje volimo, biramo sastojke koji nas podsjećaju na dom, ritam godišnjih doba ili jednostavno trenutak u kojem jesmo. U food fotografiji, lako se…
Mitovi o prijateljstvu: 5 zabluda koje mogu ozbiljno naštetiti odnosu
Međuljudski su odnosi puni prešutnih očekivanja koji se mogu negativno odraziti na njih. I dok su o romantičnim odnosima ispisane stranice i stranice savjeta koji razotkrivaju naše iracionalne, toksične impulse…
Unutarnji kritičar: Kako ušutkati negativan glas u glavi?
Svi imamo unutarnjeg kritičara, a brzim pretraživanjem tog pojma možete pronaći hrpu tekstova, članaka i znanstvenih radova. Naime, izaziva nas sve – i one koji su naizgled toliko samouvjereni ili…
3 destinacije koje potiču putnike da smanje svoj ekološki otisak
Kako održivost sve više oblikuje odluke o putovanjima diljem svijeta, novi uvidi iz Booking.com-ovog Izvješća o putovanjima i održivosti za 2025. godinu otkrivaju značajnu promjenu u prioritetima putnika – s…
Brzo i lako: Domaća tjestenina bez glutena od samo 3 sastojka
Kada je u pitanju prehrana bez glutena, mnogima najviše nedostaju upravo jela s tjesteninom. Kupovne verzije bez glutena nisu uvijek po ukusu, ali dobra je vijest da ukusnu domaću tjesteninu…