Mandarine: crvena za smirenje, zelena za probavu

    Eterično ulje usplođa mandarine svima je vrlo poznato, no vrlo malo proizvođača razlikuje ulje crvene i ulje zelene mandarine. Oba ulja se dobivaju hladnim tiještenjem usplođa („kore“) mandarine. Ulje zelene mandarine…
    Pročitaj

      Prehranom regulirajte masnoće u krvi

      Kolesterol i trigliceridi igraju ulogu u nastanku ateroma – suženja krvnih žila, čime se smanjuje cirkulacija u zahvaćenom području, a ukoliko to nastane u srcu, dolazi do razvoja angine pectoris…
      Pročitaj

        Guarana za jutarnje razbuđivanje

        Prvi pogled na fotografiju ploda guarane, biljke porijeklom iz amazonske prašume, podsjetio me na širom otvorene oči što, ako ćemo gledati po starim travarskim metodama izbora biljaka potpuno opravdava njeno…
        Pročitaj

        Otklonite umor vježbanjem

        U studiji objavljenoj u Psychotherapy and Psychosomatics Journal 2008 godine, istraživači na University of Georgia otkrili su da se osobe koje su se tužile na osjećaj umora povećale svoju energiju…
        Pročitaj

        Dvorište – vaša oaza mira

        Ako si ne možete priuštiti odlazak na neki od opuštajućih tretmana, kaji nakon napornog radnog tjedna zaslužujete, a imate sreću da stanujete u kući s dvorištem ili pak imate vikendicu…
        Pročitaj

          Kako napraviti parfem s eteričnim uljima?

          Vrlo je važno znati da parfem napravljen od eteričnih ulja osim mirisa ima i terapijski učinak, tako da, osim što ćete fino mirisati, s parfemima se možete opustiti, napuniti energijom,…
          Pročitaj

          Budite realistični u mršavljenju

          Na prekomjernu težinu se prečesto gleda isključivo kao na estetski problem – problem prekomjerne težine je prvenstveno zdravstveni. Ona nosi sa sobom rizike od srčanih bolesti, dijabetesa, osteoartritisa i drugih…
          Pročitaj

            Stvorite prostor u kuhinji

            Korisni savjeti:

            • U male kuhinje smjestite laganiji namještaj manjih dimenzija. Isto vrijedi i za neke aparate (veliki hladnjak će zasigurno “ugušiti” malu kuhinju i “ukrasti” toliko dragocijen prostor). Za uštedu prostora savjetujemo da umjesto polica razmislite o vješalicama na koje se mogu objesiti kuhinjske krpe i pregače, lonci, i sl.
            • Perilica za suđe obavezni je element svake kuhinje, pa i male, jer će nagomilano suđe u sudoperu zakrčiti kuhinju i činiti je neurednom. Postoje i male perilice koje se montiraju u element ispod sudopera.
            • Osim svijetlih boja, kuhinju će vizualno povećati i upotreba sjajnog kroma (za npr. stražnju stranu napa, ili kao rub oko sudopera) te pločica većih dimenzija visokog sjaja.
            • Ako želite osvježiti postojeću kuhinju, najjeftiniji je način da promijenite boju zidova. Kuhinja se može osvježiti i zamjenom ručki na kuhinjskim elementima.
            • Bez obzira je li mala ili velika, uvijek nastojte ukloniti s površina elemenata aparate i ostale predmete koji nisu u svakodnevnoj upotrebi (bespotrebno će zauzeti prostor i nakupiti ljepljiv sloj nečistoće).
            • Za manje kuhinje odaberite manje ručkice ili čak “klik-klak” vrata koja se otvaraju na pritisak, jer veće ručke na elementima čine da se prostor doima zagušeno.
            • Ako se u kuhinji i jede, posebno pripazite na odabir boja – previše bijele daje dojam sterilnosti, dok tamne ili agresivnije boje poput npr. crvene čine prostor neugodnim, odnosno u njemu se teže osjećati opušteno pa i obrok u takvom prostoru manje prija.
            • Štednjak nikada ne postavljajte ispod prozora! Prozorsko krilo može prevrnuti lonce ili se zastor može zapaliti nad plamenom plinskog štednjaka.

            Pročitaj

              Opuštanje u vlastitom dvorištu

              Dolaskom proljeća uređenje terasa, balkona i vrtova u prvom su planu. Slobodni trenuci provedeni u udobnoj vrtnoj garnituri, u izravnom kontaktu s prirodom i sunčevim zrakama, pravi su način za…