Žene u pokretu: Zajednica koja spaja mentalno zdravlje i aktivan život
Žene u pokretu nova je zajednica koju je pokrenula poduzetnica i outdoor entuzijastica Tamara Markotić, a okuplja žene željne osobnog rasta, prirode i međusobne podrške. Nastala iz njezinog osobnog iskustva…
Voda s limunom – eliksir zdravlja ili rizik za zube i želudac?
Čaša vode s limunom ujutro postala je simbol zdravog i uravnoteženog života. Osvježavajuća, lagano kiselkasta i uvijek dostupna – zvuči kao savršeni napitak. Za neke je to ritual koji budi…
Uz poznata lica i biserne osmijehe, Štimac Dental Centar proslavio 40 godina izvrsnosti
Prepoznatljivo intimna atmosfera restorana Dubravkin put poslužila je kao idealna pozornica za prvu ovosezonsku gala večer i to u organizaciji jednog od najuglednijih dentalnih centara u regiji – Štimac centra…
6 malih navika koje će vaš put na posao učiniti opuštenijim
Budilica zvoni, brzinski se spremate, još ste napola u snu, a već vas čeka utrka s vremenom – prometna gužva, nervozni vozači ili prenatrpani tramvaj u kojem jedva dišete. Poznato?…
Introverti ili ekstroverti – tko gradi kvalitetnija prijateljstva?
Ako ste introvert, možda ste osjetili pritisak društva koje slavi ekstroverte – ljude koji osvajaju, lako se snalaze na zabavama i u trenu sklapaju nova poznanstva. No, prema riječima znanstvenika,…
Što jedu najdugovječniji ljudi svijeta – a što nikad ne stavljaju na tanjur?
Zamišljate li ikada sebe kako u 90-ima i dalje bez problema šetate, družite se s prijateljima ili pripremate obrok za obitelj? Mnogi vjeruju da je dug i zdrav život rezerviran…
Kako se dobro pripremiti za radni tjedan pred nama? Imamo ideju!
Nedjelja navečer ne mora značiti kraj opuštanja, već može postati savršena prilika za laganu i pametnu pripremu za novi tjedan. Umjesto stresa i nervoze, donosimo nekoliko jednostavnih navika koje mogu…
3 moćne vježbe disanja koje će vas potpuno relaksirati
Udahnite duboko. Izdahnite. Možda ćete odmah primijetiti razliku u tome kako se osjećate. Vaš udah je moćno sredstvo za reduciranje stresa i osjećaja tjeskobe. Jednostavne vježbe disanja mogu prouzrokovati veliku…
Ovaj zanemareni nutrijent ključan je za hormonsku ravnotežu
Koliko puta vam se dogodilo da vas sitnica izbaci iz takta, da se osjećate iscrpljeno ili pod stresom bez jasnog razloga? Sve to može biti znak da hormoni – tihi…