5 jednostavnih pilinga za stopala koje možete napraviti kod kuće
Jeste li znali da se žuljevi, koliko god bili nepoželjni, zapravo stvaraju kako bi vas zaštitili? Koža na nogama podnosi prilično udarce, jer je svakodnevna žrtva trenja (od trčanja, preuskih…
Pozitivna sebičnost: Evo kako može pomoći vašoj ljubavnoj vezi
Koji je ključ sretne veze? Pronalazak granice i balansa između neovisnosti i međuovisnosti, koje su obje nužne za izgradnju zdravog odnosa. Drugim riječima, to znači s vremena na vrijeme biti…
Ljeto bez komaraca: 10 provjerenih prirodnih trikova koje preporučuju stručnjaci
Zvuk zrikavaca, miris ljeta u zraku, topla večer… i onda – bzzzz! Komarci u sekundi mogu uništiti savršenu atmosferu na terasi, pikniku ili u šetnji prirodom. Umjesto da posegnete za…
Ljetni vrt: kombiniranje funkcionalnosti i udobnosti za obitelj
Prošlog ljeta sam konačno shvatila što znači imati pravi obiteljski vrt. Nakon godina gledanja kako moja djeca provode dane zatvorena u kući, odlučila sam transformirati naš zapušteni stražnji dio dvorišta…
Mučnina, nadutost i grčevi? Ovaj je čaj #1 za ublažavanje želučanih tegoba
Nadutost, mučnina i grčevi vam kvare dan? Osjećaj težine nakon jela, probavne smetnje ili „čvor u želucu” mogu ozbiljno utjecati na raspoloženje i svakodnevno funkcioniranje, no umjesto da odmah posegnete…
Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
Toplina sunca na koži popravlja raspoloženje i potiče proizvodnju vitamina D, te djeluje kao prirodna terapija. No, istovremeno, UV zračenje nevidljivo šteti vašem najvećem organu – koži. Od razgradnje kolagena…
Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
U četvrtak 3. srpnja, u dvorani ENTER u Wespi, održana je konferencija “Istina o debljini”, koja je okupila vodeće stručnjake iz područja medicine, nutricionizma i fitnessa, ali i zainteresiranu javnost…
Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
Osjećaš li ponekad pritisak da moraš biti vesela – čak i kada ti nije do toga? Da nosiš osmijeh koji ne osjećaš, ponavljaš fraze u koje ne vjeruješ i pokušavaš…
Samopouzdana i sretna – kako uživati u svojem tijelu do maksimuma?
Istinsko samopouzdanje znači živjeti svoje autentično ja, živjeti svoj život prema svojim vrijednostima i posjedovati svoju sreću. U osnovi, to je osjećaj časti i prihvaćanja onoga što jeste. Iako se…