Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • 7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Sinteza
  • Pozitiva ne mora biti forsirana
    Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
    • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Lifestyle Ispunjen život Naturalin književni klub: 5 knjiga za svaku ženu

  • Ispunjen život

Naturalin književni klub: 5 knjiga za svaku ženu

Uz Planetopiju i naše darivanje u vašim se rukama mogu naći čak tri preporučena naslova

  • Posted on 15. listopada 2015.26. travnja 2019.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Postoji li nešto bolje od kišnog dana provedenog ispod dekice, uz topli čaj i dobro štivo? Nama se čini da je odgovor na to pitanje i više nego očit. Stoga vam je Naturalin književni klub u suradnji s Planetopijom pripremio pet naslova za uživanje u kišnom popodnevu, od kojih se neki mogu naći i na vašoj polici za knjige.

Boginje ne stare

Dr. Christiane Northrup

Još jedan biser koji potpisuje legendarna autorica svevremenskog klasika Žensko tijelo, ženska mudrost, vizionarska pionirka na području ženskog zdravlja te vodeća zagovornica medicine koja prihvaća jedinstvo uma, tijela, emocija i duha. Ova je knjiga namijenjena ženama svih dobi koje uživaju u životu i žele iskusiti kako život može biti još i bolji. Godine možemo dočekivati s užitkom, a ne užasavati se promjena i očekivati propadanje. Odbacite zablude o starenju, otkrijte što sve s godinama može poći po dobru u tijelu te kako ostvariti ravnotežu i zdravlje bez obzira na dob i trenutno zdravstveno stanje.  

Naturalin književni klub: 5 knjiga za svaku ženu

Supernapitci

Jadranka Boban Pejić

Proteinski smoothie, Antistresno osvježenje, Zelena snaga, Super omega-3, Mango u dobrom društvu, Ravnoteža hormona, Detox napitak ili pak Ljeto u gradu, samo su neki od recepata iz ove praktične zbirke super sokova i shakeova. Kombinirajući najraznolikije sastojke, Jadranka Boban Pejić osmislila je napitke s različitim djelovanjima: za revitalizaciju, energizaciju detoksikaciju, pomlađivanje – ovisno o tome što vam u ovom trenutku treba. Supernapitci iz ove knjige najbolji su kao međuobrok ili kvalitetna užina jer nam pružaju energiju i tekućinu tijekom aktivnosti koje obavljamo za dana, posebice na poslu kada često nemamo vremena u miru pojesti cjelovit obrok. A uz sve to, izvor su pravog užitka za nepce! Raskošne fotografije recepata i ovoga puta potpisuje Maja Danica Pečanić.

Naturalin književni klub: 5 knjiga za svaku ženu

Hormonska ravnoteža

Dr. Sara Gottfried

Ovaj bestseler New York Timesa revolucionaran je priručnik koji će vam pokazati kako na prirodan način uspostaviti hormonsku ravnotežu te kako vratiti miran san, poboljšati raspoloženje, smršavjeti i početi ponovno punim plućima uživati u životu. U ovoj je knjizi dr. Sara Gottfried, proslavljena i kao šaptačica hormonima, iznijela jedinstveni program za uravnoteženje hormona pomoću kojeg ne pomogla sebi i svojim problemima s hormonskim disbalansom, a onda i brojnim ženama diljem svijeta. Pomoću programa kojeg je osmislila i predstavila u knjizi, naučila je žene kako vratiti vitalnost, radost, seksualni nagon i optimalno zdravlje u svoje živote. Dr. Gottfried kombinira prirodne terapije i znanstvena istraživanja, nudi upitnike za definiranje individualnog hormonskog statusa te iznosi protokole za uklanjanje najčešćih hormonskih neravnoteža i njihovih kombinacija.  

Naturalin književni klub: 5 knjiga za svaku ženu

Hladno prešana ulja

Dr. sc. Marko Obranović i drugi

Novi praktični priručnik u seriji Čudotvorne namirnice donosi znanstveno potvrđene informacije o dvadesetak najljekovitijih hladno prešanih ulja na svijetu, od onih poznatih i udomaćenih poput maslinovog, sezamovog, suncokretovog i sve popularnijeg kokosovog i konopljinog ulja, do egzotičnih i rijetkih ulja poput ulja koštica marelica, sacha incha ulja, ulja noćurka i boražine, ulja crnog kima, podlanka i sibirskog cedra da spomenemo neka od njih. Naučite odabrati pravo ulje za sebe uz praktične savjete i recepte za upotrebu u kuhinji i za prirodne kozmetičke pripravke.  

Naturalin književni klub: 5 knjiga za svaku ženu

40 dana

Ivana Petrušić

Naše fizičko tijelo ne živi od hrane koju trenutno pojedemo, već od njezinih najsuptilnijih elemenata, a postupak od žvakanja, gutanja, probave do pretvaranja krupnih čestica u najsitnije tkivne čestice traje 40 dana. Budući da su tijelo i um građeni od istih elemenata kao i hrana, posebnim režimom prehrane, vježbi i rituala, možemo utjecati na bolje povezivanje našeg uma i tijela, pokazala je Ivana Petrušić u svom priručniku, koji se temelji na njezinim znanjima fizioterapije i ajurvede. Autorica savjetuje kako se usredotočiti na sve što radite, pa i na pripremanje hrane, stoga priručnik započinju upoznavanjem hrane i važnosti okusa, a nastavljaju se objašnjenjima jutarnjih i cjelodnevnih vježbi pomoću kojih ćete regulirati ritam disanja i postići povezanost tijela i uma.

Naturalin književni klub: 5 knjiga za svaku ženu

Osvoji dar

Sudjeluj u darivanju jer darujemo po jedan primjerak knjiga Boginje ne stare, Hormonska ravnoteža i Supernapitci. Samo nam napiši koju bi od ovih knjiga voljela ili volio pročitati i zašto. Svoj komentar pošalji na igra@naturala.hr uz subject Planetopija, a da bi osvojio/la dar, moraš biti registrirani i punoljetni korisnik stranice Naturala.hr i naš fan na Facebooku. U prijavi je obavezno navesti ime, prezime, nick na Naturali, adresu i broj telefona/mobitela. Pravila darivanja pronađi ovdje. Prijaviti se možeš do 23. listopada.

Objava rezultata darivanja

Naslove osvajaju Sandra Ćuk, Vanja Čović i Jadranka Vuraić Vojnić. Čestitke dobitnicama i zahvaljujemo svima na sudjelovanju.

Uredništvo Naturala.hr 

 

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak

    Neka o rublju brine Gorenje SensoCare sušilica

    • Posted on 12. listopada 2015.9. siječnja 2025.
    • Autor: Naturala.hr
    Pročitaj
    Sljedeći članak
    • Doza inspiracije

    Wellness carstvo Anamarije Pažin Morović

    • Posted on 26. listopada 2015.26. travnja 2019.
    • Autor: Sanja Bubalo, Women in Adria
    • Foto: Arhiva Laurus Slow Spa
    Pročitaj
    Pročitaj i ovo
    Pročitaj
    • Ispunjen život

    Evo kako vrtlarenje utječe na opću dobrobit vašeg tijela i uma

    • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: naturala.hr
    • Foto: unsplash
    Pročitaj
    • Ispunjen život

    Stavite sebe na prvo mjesto: 5 konkretnih savjeta za brigu o sebi

    • Posted on 2. svibnja 2025.30. travnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: naturala.hr
    • Foto: pexels
    Jutarnja rutina: I vi možete postati takozvana "jutarnja osoba", sve što trebate je isprobati ovih 10 jednostavnih savjeta.
    Pročitaj
    • Ispunjen život

    Jutarnja rutina: 10 jednostavnih navika za poticanje dobrog raspoloženja

    • Posted on 23. travnja 2025.23. travnja 2025.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: pexels
    Pročitaj
    • Ispunjen život

    Iscrpljuju vas društvene interakcije? Evo kako tome stati na kraj

    • Posted on 22. travnja 2025.22. travnja 2025.
    • 7 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Ovih 5 stupova energije ključni su načini kako dati više smisla našim svakodnevnim navikama. Kao i uvijek, i najveća promjena...
    Pročitaj
    • Ispunjen život

    5 stupova energije: To-do lista za osnaživanje i punjenje baterija

    • Posted on 18. travnja 2025.17. travnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
    • Ispunjen život

    6 jutarnjih navika koje žene starije od 50 ne smiju preskočiti – tvrde stručnjaci

    • Posted on 7. travnja 2025.6. travnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Naš mozak nije stvoren za kreiranje sreće, koliko god mi to željeli. Naš je mozak evoluirao kako bi osigurao preživljavanje
    Pročitaj
    • Ispunjen život

    Kako naučiti mozak da svijet promatra kroz pozitivnu, a ne negativnu leću?

    • Posted on 18. ožujka 2025.18. ožujka 2025.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: pexels
    Otkrijte 7 moćnih načina kako svom životu dati dublji smisao, pronaći unutarnje zadovoljstvo i osjećati se ispunjenije svaki dan
    Pročitaj
    • Ispunjen život

    7 načina kako svom životu dati više smisla i osjećati se ispunjenije svaki dan

    • Posted on 28. veljače 2025.28. veljače 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Poliklinika Sinteza
    Poliklinika Sinteza
    Najnovije
    • Samopouzdana i sretna – kako uživati u svojem tijelu do maksimuma?

      • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • 3 min
      • Foto: canva
      Pročitaj
    • Prostirka za jogu vaš je saveznik u opuštanju i jačanju tijela, ali ona može biti i glavni krivac za neugodne promjene na vašoj koži

      Prostirka za jogu može uzrokovati akne – evo kako to spriječiti

      • Posted on 4. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • 2 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Što se događa s našim organizmom kad preskočimo obrok?

      • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • 2 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Color walk: Trend koji briše stres u par koraka

      • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • 2 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Ljetni hit popusti do -50%: Steve Madden donosi najpoželjnije modne komade sezone

      • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • 2 min
      • Foto: promo
      Pročitaj
    Izdvojeno
    • 1
      7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)
      • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
      • Foto: Pexels
    • 2
      Je li mikrobiom tajno oružje protiv oštećenja od sunca?
      • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
      • Foto: Pexels
    • 3
      9 supernamirnica koje su bogatije kalijem od banana
      • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
      • Foto: Pexels
    • 4
      Istina o debljini: „Manje jedi“ više ne vrijedi!
      • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
      • Foto: Poliklinika Sinteza
    • Pozitiva ne mora biti forsirana 5
      Kako biti pozitivniji – bez glume i forsiranja
      • Posted on 4. srpnja 2025.4. srpnja 2025.
      • Foto: Pexels

    Newsletter

    Prijavite se na naš newsletter

    PRATITE NAS
    0
    0
    Najnovije objave
    • Što je zdravije: Kruh od kiselog tijesta ili cjelovite pšenice?
      • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • Foto: unsplash
    • Minea otkiva zašto se veseli popunjenom kalendaru obveza, koncertima i pripremama velikog rujanskog koncerta za 30. godina karijere.
      Minea: “Teško mi je i samoj povjerovati da slavim 30 godina glazbene karijere!”
      • Posted on 3. srpnja 2025.3. srpnja 2025.
      • Foto: Privatna arhiva
    • Otkrijte namirnice koje potiču prirodnu proizvodnju kolagena i usporavaju pojavu bora – put do mladolike kože počinje na tanjuru
      11 moćnih namirnica koje mogu usporiti pojavu bora nakon 40.
      • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
      • Foto: Pexels
    • Ovo su grešake koje dermatolozi žele da prestanete raditi s kremom za sunčanje u spreju
      6 grešaka koje dermatolozi žele da prestanete raditi sa sprejem za sunčanje
      • Posted on 2. srpnja 2025.2. srpnja 2025.
      • Foto: Pexels
    O nama
    • Impressum
    • Opći uvjeti korištenja
    • Pravila privatnosti i politika kolačića
    • Kontakt
    Naturala.hr
    • Zdravlje
    • Prehrana
    • Mindfulness
    • Odnosi i veze
    • Ljepota
    • Lifestyle
    • Majčinstvo
    • Ekologija i održivost
    • Aktualno
    COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

    Upiši traženi pojam i stisni Enter.