Imunitet je sposobnost organizma da se brani od infekcija, bolesti i stranih materija kao što su bakterije, virusi, gljivice, paraziti i toksini. Imuni sistem koristi različite mehanizme i stanice kako bi prepoznao i uništio potencijalne opasnosti za zdravlje.
Esencijalna ulja mogu podržati imunitet svojim antimikrobnim, antioksidativnim i antiinfektivnim terapijskim svojstvima. Ona sadrže organske prirodne spojeve koji mogu pomoći u zaštiti organizma od infekcija te olakšati simptome prehlada i gripa. Sposobnost esencijalnih ulja u djelovanju na živi organizam naziva se kemizam, a sposobnost njihove interakcije sa živim organizmom, točnije, fiziologijom organizma naziva se biosinteza. Stoga njihovo djelovanje u očuvanju zdravlja nije upitno, kao što nije upitno njihovo djelovanje na brojne simptome.
Esencijalna ulja nam ne pokazuju samo savršeni prikaz prirode i njenih sposobnosti očuvanja i održavanja života kroz čitav splet i kompozicije aromatičnih ugljikovodika, već posjeduju i miris koji zadnjih godina zauzima sve važnije i važnije mjesto u primjeni i djelovanju na zdravlje.
Miris se proučava neuroznanošću kroz utjecaj na vegetativni (autonomni) živčani sustav i cijeli centralni živčani sustav, a posebno na limbički sustav. Područje znanosti koje se bavi utjecajem mirisa na zdravlje i sveopće dobro osjećanje naziva se neuroznanost. Putem mirisa esencijalna ulja imaju veliki utjecaj na psihološko i energetsko stanje osobe što bitno može utjecati na prevenciju stresa i kako se s njime nositi. Stres i loše osjećanje su vrlo jaki faktori koji mogu oslabiti imunitet.
Kemizam esencijalnih ulja ostvaruje sljedeća najvažnija terapijska svojstva:
- Antiseptička svojstva imaju esencijalna ulja poput:
Čajevca (Melaleuca alternifolia), eukaliptus (Eucalyptus globulus, Eucaliptus radiata, Ezcalyptus smithii), origano (Origanum vulgare) i timijana (Thymus vulgarus ct. timol, ct. linalool, ct. geraniol) – sadrže spojeve koji mogu pomoći u borbi protiv bakterija, virusa i gljivica. Kada se koriste pravilno, ova ulja mogu smanjiti rizik od infekcija.
- Antioksidativna svojstva se nalaze uljima:
Esencijalno ulje limuna (Citrus limon)
Spojevi: Limonen, beta-pinen, gama-terpinen
- Djelovanje: Limun ima snažno antioksidativno djelovanje koje može pomoći u detoksikaciji organizma i zaštititi stanice od oksidativnog stresa.
Esencijalno ulje lavande (Lavandula officinalis)
- Spojevi: Linalol, linalil-acetat
- Djelovanje: Ovi spojevi djeluju protuupalno i smirujuće, a linalol ima dokazane antioksidativne efekte, što pomaže u zaštiti tkiva od oštećenja slobodnim radikalima.
Esencijalno ulje ružmarina ct.1,8 cineol (Rosmarinus officinalis)
- Spojevi: Karnosol, karnosinska kiselina, 1,8-cineol, kamfor
- Djelovanje: Ovi spojevi imaju jak antioksidativni efekt i mogu pomoći u zaštiti živčanog sustava i poboljšanju cirkulacije.
Esencijalni ulje timijana (Thymus vulgaris ct. timol i ct. carvacrol)
- Spojevi: Timol, karvakrol
- Djelovanje: Timol i karvakrol su jaki antioksidansi koji štiti stanice i tkiva od oštećenja slobodnim radikalima i imaju i antimikrobna svojstva.
Esencijalno ulje klinčića (Eugenia cariofilata)
- Spojevi: Eugenol
- Djelovanje: Eugenol je jedan od najmoćnijih prirodnih antioksidansa. Pomaže u smanjenju oksidativnog stresa i ima protuupalna svojstva.
Esencijalno ulje tamjana (Boswellia carteri)
- Spojevi: Alfa-pinen, limonen
- Djelovanje: Ovi spojevi pomažu u smanjenju oksidativnog stresa, a ulje tamjana je poznato i po svom umirujućem djelovanju, što indirektno može podržati imunitet.
Esencijalno ulje metvice (Mentha piperita)
- Spojevi: Mentol, menton
- Djelovanje: Mentol i menton imaju antioksidativne efekte, pomažu u smanjenju upale i smiruju organizam, što može pozitivno uticati na imunitet.
Esencijalno ulje mrkva sjeme (Daucus carota)
- Spojevi: Karotol, limonen
- Djelovanje: Ovo ulje je bogato antioksidansima i pomaže u regeneraciji ćelija i borbi protiv slobodnih radikala.
- Antiinflamatorna svojstva
Ulja lavande, bosiljka i kamilice poznata su po svom umirujućem i protuupalnom djelovanju. Smanjenje upale može pomoći u boljem imunološkom odgovoru i zaštiti organizma od prekomjernih imunoloških reakcija.
Esencijalno ulje lavande (Lavandula officinalis)
- Spojevi: Linalol, linalil-acetat
- Djelovanje: Ovi spojevi djeluju protuupalno i umirujuće, a linalol ima dokazane antioksidativne efekte, što pomaže u zaštiti tkiva od oštećenja slobodnim radikalima.
Esencijalno ulje bosiljka (Ocimmum basilicum)
- Spojevi: Linalool, eugenol, i metil-kavikol (estragol) su glavni sastojci esencijalnih ulja bosiljka.
- Djelovanje: Ovi spojevi daju bosiljku karakterističan miris i okus te imaju snažna protuupalna, antiseptička, antimikrobna i antioksidativna svojstva.
Esencijalno ulje germanske (plave) kamilice (Matricaria chamomilla)
- Spojevi: azulen, bisabolol i kumarini
- Djelovanje: ovi spojevi germanskoj kamilici daju snažna protu upalna, antialergijska, antibakterijska, antioksidativna i umirujuća svojstva. Azulen je odgovoran za plavu boju kamilice.
- Smanjenje stresa: Stres je veliki neprijatelj imunološkog sistema. Esencijalna ulja poput lavande, tamjana i ylang-ylanga mogu pomoći u opuštanju i smanjenju stresa, čime pozitivno utječu na imunitet.
Esencijalno ulje lavande (Lavandula officinalis)
- Spojevi: Linalol, linalil-acetat
- Djelovanje: Ovi spojevi djeluju protuupalno i umirujuće, a linalol ima dokazane antioksidativne efekte, što pomaže u zaštiti tkiva od oštećenja slobodnim radikalima.
Esencijalno ulje tamjana (Boswellia carteri)
- Spojevi: Alfa-pinen, limonen
- Djelovanje: Ovi spojevi pomažu u smanjenju oksidativnog stresa, a ulje tamjana je poznato i po svom umirujućem djelovanju, što indirektno može podržati imunitet.
Esencijalno ulje yang-ylanga (Cananga odorata)
- Spojevi: linalool, geraniol, eugenol, benzoat benzila, farnesen
- Djelovanje: ovi spojevi imaju jaka antiseptička, antifungalna, antioksidativna, protu upalna, analgetička i smirujuća djelovanja.
Načini upotrebe esencijalnih ulja za imunitet:
- Inhalacija: Dodavanje par kapi u difuzor ili inhalacija parom mogu pomoći u prevenciji respiratornih infekcija.
- Topikalna primjena: Razrijeđena esencijalna ulja (u baznim uljima) mogu se nanositi na kožu za imunitet, naročito na mjesta kao što su grudni koš ili vrat.
- Kupke i masaže: Kupke s esencijalnim uljima i masaže mogu opustiti tijelo i smanjiti stres.
- Komprese: Komprese umočene u toplu ili hladnu vodu u koju se ukapa jedno ili više esencijalnih ulja bitno mogu olakšati disanje i djelovati snažno antiseptički ili smanjiti temperaturu.
VAŽNO: Prije upotrebe posavjetujte se s kliničkim aromaterapeutom ili farmaceutom koji ima znanja iz ovog područja.
Pročitaj i ovo:
- 6 razloga zašto je ginger shot savršeni saveznik našeg imuniteta
- Super ideje za boostanje imuniteta + jedna bonus ideja za dizanje energije
- Vođena meditacija za svjesnost o zdravlju i jačanje imuniteta
