Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Perimenopauza i promjene apetita: zašto ste odjednom stalno gladni?
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kad se braća i sestre udalje: zašto neki odnosi s vremenom zahlade?
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kako prirodno obojati jaja za Uskrs: 5 trikova za najljepše pisanice
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Promjena rutine njege kože: 4 znaka da vašoj koži treba reset
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
  • Otkrijte 4 recepta za doručak za bolje raspoloženje, prema savjetima nutricionističke psihijatrice
    Doručak za bolje raspoloženje? Donosimo 4 preporuke stručnjaka
    • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Masterchef orada na 3 načina

  • Zdravi recepti

Masterchef orada na 3 načina

Oradu tris je u prošloj sezoni Masterchefa pripremio pobjednik showa Šime Sušić

  • Posted on 22. rujna 2012.2. rujna 2019.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr, Masterchef
  • Foto: Masterchef, Nova tv
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Čekate li s nestrpljenjem Masterchef 2012., najgledaniji kulinarski show u Hrvata i šire, koji je prošle godine osvojio široko gledateljstvo? U ponedjeljak, 24. rujna napokon možete odahnuti jer, na vaše i na naše veselje, započinje nova sezona. 

U novoj sezoni voditeljsku će palicu preuzeti Igor Mešin, a prošlogodišnjim članovima žirija, Radovanu Maričiću, redatelju i gastro kritičaru i Mati Jankoviću, chefu, pridružit će se chef i restorater Dino Galvagano. I dok čekamo ponedjeljak, idemo se prisjetiti kako je to prošle sezone oradu pripremio prvi pobjednik Masterchefa – Šime Sušić.
 
Podlanica iz trisa ili Orada na 3 načina
 
Sastojci:
 
-Orada
-Vlasac
-Pinjoli
-Slani inćuni
-Papar
-Sol
-Maslinovo ulje
-Ocat
-Češnjak
-Timijan
-Mahune
-Cherry rajčice
-Ružmarin
-Kapari
-Čili
-Bijelo vino
-Krumpir 
 
Priprema:
 
1.Od orade uzeti 2 filea (samo ombolo). Smotati ga da koža ostane s vanjske strane. Spojiti s čačkalicom, začiniti (sol, papar, maslinovo ulje). Napraviti pesto od vlasca, popečenih pinjola, slanih inćuna, papra, maslinovog ulja i malo octa. Pesto staviti na dno tanjura u obliku 2 kruga. Na to staviti zapečene krugove ribe.
 
2.Četiri repna filea orade staviti u prozirnu foliju, posoliti ih, popapriti, zaliti maslinovim uljem te staviti zgnječeni češnjak i malo usitnjenog timijana. Dobro zatvoriti i baciti u kipuću vodu na 45 sekundi. Blanširati mahune, osušiti ih i malo zapeći s mladim lukom u tavi te začiniti (sol, papar, maslinovo ulje). Napraviti riblji temeljac od ostataka ribe, procijediti i uliti sok od naranče. Pustiti da se reducira. Zapeći u pećnici češnjak i od njega napraviti pastu. Mahune posložiti po tanjuru. Staviti 4 filea ribe i preliti s umakom. Uz to servirati pastu od pečenog češnjaka.
 
3.Napraviti umak od blanširanih cherry rajčica, usitnjenog ružmarina, kapara, malo čilija, sitno sjeckanog češnjak i bijelo vina. Sve to začiniti solju i paprom. Skuhati krumpir koji je narezan na krugove debljine 0,5 cm. U aluminijsku foliju posložiti krumpir. Na njega staviti file ribe i preliti umakom, a zatim dobro zatvoriti u foliju. Peći na 200 stupnjeva 5 do 8 minuta ovisno o veličini filea.
 
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak
  • Zdravi recepti

Mojito za petak

  • Posted on 21. rujna 2012.2. rujna 2019.
  • Autor: Naturala.hr
Pročitaj
Sljedeći članak

    Učinite svoj dom sigurnim za djecu

    • Posted on 22. rujna 2012.9. siječnja 2025.
    • Autor: Josipa Kovač
    Pročitaj
    Pročitaj i ovo
    Napravite domaće granola pločice s čokoladom i tahinijem – zdrave, ukusne i idealne za doručak ili međuobrok!
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Domaće granola pločice s tahinijem i čokoladom – zdrava slastica za cijelu obitelj

    • Posted on 6. ožujka 2026.6. ožujka 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Imamo recept za najbolji tiramisu bez glutena i laktoze
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Tiramisu bez glutena i laktoze – preukusna reinterpretacija omiljenog deserta

    • Posted on 25. veljače 2026.25. veljače 2026.
    • 3 min
    • Autor: Vedrana Orlović
    • Foto: vedrana orlović
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    3 brze i zdrave varijante međuobroka za dane kada nemate inspiracije

    • Posted on 18. veljače 2026.18. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: unsplash
    Palačinke od špinata: Zdrav obrok u samo par jednostavnih koraka
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Palačinke od špinata: Zdrav obrok u samo par jednostavnih koraka!

    • Posted on 17. veljače 2026.17. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Započnite dan uz 3 visokoproteinska doručka koji jačaju kožu i poboljšavaju njezin sjaj
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    3 ideje za doručak koji jača i njeguje vašu kožu

    • Posted on 17. veljače 2026.17. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels, canva
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Veganski burger s ciklom koji naprosto obožavamo

    • Posted on 16. veljače 2026.16. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Salata od kus-kusa bez pravila – ručak koji je odličan i topao i hladan

    • Posted on 6. veljače 2026.6. veljače 2026.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Cheesecake bez laktoze: kremasti kolač s kokosovom kremom i indijskim oraščićima

    • Posted on 4. veljače 2026.4. veljače 2026.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels
    Poliklinika Sinteza
    Poliklinika Sinteza
    Najnovije
    • Jan Bolić: “Granice postoje samo u našem umu”

      • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
      • 6 min
      • Foto: Privatna arhiva
      Pročitaj
    • Kava prije treninga poboljšava fokus, izdržljivost i sagorijevanje masnoća

      Kava prije treninga – tajna bolje izvedbe ili skriveni rizik?

      • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
      • 2 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Ljetno računanje vremena: 5 promjena koje tijelo osjeti već dan nakon pomicanja sata

      • Posted on 30. ožujka 2026.30. ožujka 2026.
      • 4 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Nerealna očekivanja u vezi: tražite li previše od partnera?

      • Posted on 30. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
      • 4 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Zašto je Nantes odličan izbor za city break?

      • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
      • 3 min
      • Foto: Pexels, unsplash
      Pročitaj
    Izdvojeno
    • 1
      Perimenopauza i promjene apetita: zašto ste odjednom stalno gladni?
      • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
      • Foto: Pexels
    • 2
      Kad se braća i sestre udalje: zašto neki odnosi s vremenom zahlade?
      • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
      • Foto: Pexels
    • 3
      Kako prirodno obojati jaja za Uskrs: 5 trikova za najljepše pisanice
      • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
      • Foto: Pexels
    • 4
      Promjena rutine njege kože: 4 znaka da vašoj koži treba reset
      • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
      • Foto: Pexels
    • Otkrijte 4 recepta za doručak za bolje raspoloženje, prema savjetima nutricionističke psihijatrice 5
      Doručak za bolje raspoloženje? Donosimo 4 preporuke stručnjaka
      • Posted on 31. ožujka 2026.31. ožujka 2026.
      • Foto: Pexels

    Newsletter

    Prijavite se na naš newsletter

    PRATITE NAS
    0
    0
    Najnovije objave
    • Radite li i vi ove pogreške? Zbog njih hrana gubi nutritivnu vrijednost
      • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
      • Foto: Pexels
    • Zašto koža reagira kad ste pod stresom? Znanstvenici napokon imaju odgovor
      • Posted on 27. ožujka 2026.27. ožujka 2026.
      • Foto: Pexels
    • 6 najboljih namirnica za zdrave nokte, prema stručnjacima
      • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
      • Foto: kaboompics
    • Kako prepoznati i prekinuti negativan govor o vlastitom tijelu?
      • Posted on 27. ožujka 2026.26. ožujka 2026.
      • Foto: pexels, canva
    O nama
    • Impressum
    • Opći uvjeti korištenja
    • Pravila privatnosti i politika kolačića
    • Kontakt
    Naturala.hr
    • Zdravlje
    • Prehrana
    • Mindfulness
    • Odnosi i veze
    • Ljepota
    • Lifestyle
    • Majčinstvo
    • Ekologija i održivost
    • Aktualno
    COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

    Upiši traženi pojam i stisni Enter.