Ljepota
1477 članaka
VIDEO: HIIT trening za žene u najboljim godinama (50+)
Studije pokazuju da su HIIT treninzi superiorni kada je riječ o izgradnji snage mišića, potičući fleksibilnost i jačajući zdravlje srca. Kako žene ulaze u srednje (čitaj: najbolje) godine, potreba za…
Savjeti najboljih hrvatskih stručnjaka za pomlađivanje
U eri u kojoj živimo čini se kako svi imaju isti cilj – besprijekorna koža. Stoga ne čudi da je velikoj većini ljudi upravo zdrava, sjajna i blistava koža lica…
Pedesetogodišnja Catherine Zeta-Jones zna tajnu dobrog izgleda
Catherine Zeta-Jones ima 50 godina, a čini se kako se nije puno promijenila od debitiranja u filmu The Mask of Zorro davne 1998. godine. Nakon što probavite činjenicu da su…
Ognjen Bagatin: „Unatoč izazovnoj godini, ponovno smo nominirani za IMTJ nagradu“
Poliklinika Bagatin je već četvrtu godinu u finalu za IMTJ nagradu – za laskavu titulu najbolje međunarodne klinike za estetsku kirurgiju, ali i prvi put za jednu specifičnu kategoriju –…
Klara Benko: “19. rujna vježbat ćemo sa cijelim svijetom. Pridružite se”
Globalna kampanja najvećeg svjetskog fitness brenda Les Millsa, World United, krenula je 19. kolovoza s jednostavnim ciljem jačanja imuniteta. Posebna je po tome što više od deset tisuća klubova diljem…
VIDEO: 15-minutni trening cijelog tijela koji će vas vratiti u fitness rutinu
Preko ljeta si uglavnom damo oduška i uživamo u hrani i piću, ali nam sve to kasnije ipak dođe na naplatu. Laganija hrana i tjelovježba su provjereni recept za vraćanje…
Čista, zdrava i blistava: Hranite svoju kožu lica ovim namirnicama
Oslanjanje na antioksidanse je važan dio svake jutarnje rutine kože. Oni štite vaš ten od onečišćenja i plave svjetlosti, slobodnih radikala i prvih znakova starenja, poput bora i sunčanih pjega.…
Mit ili istina: Je li spavanje s mokrom kosom zaista tako štetno?
Postoji jedan veliki nedostatak večernjeg pranja kose: umor. On većinu nas tjera da ignoriramo fen i odlazimo u krevet s mokrim pramenovima. To je navika rođena iz potrebe i sigurno…
Hodanje: 5 grešaka koje će umanjiti učinkovitost i povećati rizik za ozlijede
Hodanje je oblik tjelovježbe koji odgovara i najvećim fitness-protivnicima. Uz to, može imati i trajne zdravstvene koristi, pa čak i produljiti životni vijek. Jedna je studija pokazala da je hodanje…