Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Dominacija estrogena: simptomi, uzroci i kako podržati hormonsku ravnotežu
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Glavobolja: Neurolozi otkrivaju 8 trikova koje rade čim je osjete
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Željka Balić Čaljkušić: Ovisnost nije samo pitanje koliko netko pije
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Privatna arhiva i Pexels
  • Dosadne bijele niti na banani zapravo imaju korisnu svrhu
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Stres na poslu: 7 načina da zaštitite svoje mentalno zdravlje
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Mršavljenje Ketoni iz maline – novi hit u mršavljenju?

  • Mršavljenje

Ketoni iz maline – novi hit u mršavljenju?

Znanstvena istraživanja ipak idu u prilog korištenju ketona iz maline

  • Posted on 27. ožujka 2014.2. rujna 2019.
  • 2 min
  • Autor: Josipa Kovač
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0
Rezultati znanstvenih istraživanja na životinjama kažu da su ketoni iz maline spojevi koji vrlo učinkovito razgrađuju masnoće u organizmu. Radi se o aromatičnoj komponenti prisutnoj u malini i ostalom voću, no mogu se proizvesti i kao umjetni spojevi u laboratoriju. Spojevi slične kemijske strukture, poput kapsaicina i sinefrina, imaju lipolitičko djelovanje, tj. smanjuju količinu masnoće pohranjene u masnim stanicama i uzrokuju njezino ubrzano izgaranje.
 
Ketoni maline smanjuju količini masti u organizmu
 
Kako bi se testirao učinak ketona iz maline na pretilost, u jednom eksperimentu miševi su hranjeni velikim količinama masti i ketonima u periodu od 10 tjedana, a drugi je eksperiment proveden in vitro. Znanstvenici su zapazili da su, u odnosu na kontrolne uzorke, ketoni uspješno smanjili količinu masti u jetri i abdomenu. Također, u nekim masnim stanicama značajno se povećala koncentracija norepinefrina koji inducira lipolizu (razgradnju masti). Masne stanice koje su in vitro tretirane s ketonima iz maline pokazale su slične karakteristike.
 
Adiponektin je protein u tijelu koji regulira metabolizam. Njegove više razine povezane su sa smanjenjem masnih naslaga. Znanstvenici su proučavali učinke ketona iz maline in vitro na masnim stanicama i primijetili su veće izlučivanje adiponektina u usporedbi s kontrolnom skupinom. Zaključeno je da ketoni iz maline sprečavaju pretilost i masnu jetru u određenim životinjskim skupinama. Iako točan mehanizam još nije u potpunosti razumljiv, znanstvenici su primijetili da ketoni iz maline mijenjaju metabolizam lipida u smjeru povećavanja norepinefrina u masnim stanicama. Nagađa se da ketoni iz maline potiču metabolizam energije putem mehanizma sličnom onome kod kapsaicina (prirodni alkaloid iz ljute paprike koji poboljšava prokrvljenost).
 
Potiču termogenezu 
 
U drugoj studiji, učinak ketona iz maline na metabolizam energije ispitan je mjerenjem metaboličkih markera u masnom tkivu koje stvara toplinu u procesu zvanom termogeneza. Rezultati su pokazali da ketoni aktiviraju termogenezu masnoća i poboljšavaju metaboličke promjene. U svakom slučaju, detaljnije studije ići će u smjeru razumijevanja samog mehanizma djelovanja ketona iz maline.
 
Životinjski modeli i eksperimenti u epruvetama važni su dijelovi znanstvenih otkrića i inovacija, pogotovo u ranim fazama, ali ipak pozitivni prvi rezultati u laboratoriju ne znače da će se isti učinci pojaviti i kod ljudi iako upotreba ketona maline već i na temelju ovih istraživanja zvuči obećavajuće.
 
 
 
 
 
Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak

    Proslavljen Svjetski dan Down sindroma

    • Posted on 25. ožujka 2014.9. siječnja 2025.
    • Autor: Naturala.hr
    Pročitaj
    Sljedeći članak

      Zdravlje započinje s pravilnom probavom – čuvajte ga

      • Posted on 28. ožujka 2014.9. siječnja 2025.
      • Autor: Naturala.hr
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo
      Pročitaj
      • Mršavljenje

      5 loših navika koje su prepreka gubitku kilograma

      • Posted on 1. listopada 2026.30. rujna 2026.
      • 3 min
      • Autor: Nikolina Petan
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Mršavljenje

      Kako nam suosjećanje pomaže da uspješnije smršavimo?

      • Posted on 7. rujna 2026.5. rujna 2026.
      • 3 min
      • Autor: Nikolina Petan
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Mršavljenje

      8 hormona upravlja našim apetitom: naučite kako ih dovesti u ravnotežu

      • Posted on 24. kolovoza 2026.24. kolovoza 2026.
      • 5 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: unsplash
      Hormonski trbuh može biti tvrdoglav, ali izbjegavanje ovih ključnih namirnica – uključujući kravlje mlijeko – pomaže u smanjenju masnoće.
      Pročitaj
      • Mršavljenje

      Muči vas hormonski trbuh? Krivci su ove namirnice – izbacite ih odmah

      • Posted on 27. srpnja 2026.21. srpnja 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Mršavljenje

      Mršavljenje nakon 50-ih: 5 navika koje sabotiraju gubitak kilograma

      • Posted on 24. travnja 2026.22. travnja 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva
      Pročitaj
      • Mršavljenje

      Kako će vaše tijelo reagirati na GLP-1 terapiju? Odgovor bi mogli dati geni

      • Posted on 15. travnja 2026.15. travnja 2026.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Ako želite smršavjeti, ne zanemarujte san!
      Pročitaj
      • Mršavljenje

      Radite sve kako treba, no ne možete smršavjeti? Evo u čemu je možda problem

      • Posted on 14. travnja 2026.13. travnja 2026.
      • 3 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Mršavljenje

      Posežete za grickalicama i kad niste gladni? Psiholozi otkrivaju zašto

      • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
      • 5 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Croatia Airlines
      Estetika 360
      Poliklinika Sinteza
      Poliklinika Sinteza
      Najnovije
      • Savjet nutricionista: Smanjite rizik od demencije uz ova pića i namirnicu

        • Posted on 4. listopada 2026.2. listopada 2026.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Redovito vježbate, ali ne gubite kilograme? Evo zašto

        • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Neobične fobije i što one znače – pronalazite li se u nekoj?

        • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
        • 3 min
        • Foto: canva
        Pročitaj
      • Oprez, ove vrste prerađenih namirnica rizik su za zdravlje!

        • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
        • 2 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Predigra: Seksualna stručnjakinja otkriva u čemu svi griješimo

        • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
        • 2 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      Izdvojeno
      • 1
        Dominacija estrogena: simptomi, uzroci i kako podržati hormonsku ravnotežu
        • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      • 2
        Glavobolja: Neurolozi otkrivaju 8 trikova koje rade čim je osjete
        • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      • 3
        Željka Balić Čaljkušić: Ovisnost nije samo pitanje koliko netko pije
        • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
        • Foto: Privatna arhiva i Pexels
      • 4
        Dosadne bijele niti na banani zapravo imaju korisnu svrhu
        • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      • 5
        Stres na poslu: 7 načina da zaštitite svoje mentalno zdravlje
        • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
        • Foto: Pexels

      Newsletter

      Prijavite se na naš newsletter

      PRATITE NAS
      0
      0
      Najnovije objave
      • Kako različite metode čišćenja utječu na naše mentalno zdravlje?
        • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      • Nije sve u kremama! Kad bi koža birala, ovako bi izgledao tvoj jelovnik
        • Posted on 2. listopada 2026.1. listopada 2026.
        • Foto: CANVA
      • Obrambeni stav: Kako prestati kritiku i savjete shvaćati osobno
        • Posted on 1. listopada 2026.1. listopada 2026.
        • Foto: Pexels
      • Otkrijte kako maslinovo ulje prije spavanja poboljšava san, probavu i zdravlje srca, te saznajte sve o tome kako započeti ovu rutinu
        Maslinovo ulje prije spavanja: Zdravstvene koristi i kako ga uvesti u večernju rutinu
        • Posted on 1. listopada 2026.1. listopada 2026.
        • Foto: canva
      O nama
      • Impressum
      • Opći uvjeti korištenja
      • Pravila privatnosti i politika kolačića
      • Kontakt
      Naturala.hr
      • Zdravlje
      • Prehrana
      • Mindfulness
      • Odnosi i veze
      • Ljepota
      • Lifestyle
      • Majčinstvo
      • Ekologija i održivost
      • Aktualno
      COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

      Upiši traženi pojam i stisni Enter.