Za Jennifer Aniston vrijeme kao da je stalo, a pitanje koje si često postavljamo je koliko je uopće ostarjela od snimanja posljednje epizode kultnih Prijatelja. E, pa, naša je omiljena glumica u veljači ove godine napunila 51 godinu, a i dalje je jedva razlikujemo od mlađahne Rachel – i želimo znati zašto. U našoj smo potrazi dobrano zaronili u njezinu beauty i wellness rutinu nadajući se da ćemo naučiti trik ili dva.
Od zamjene kave za čašu soka od celera svako jutro, prskanja lica hladnom vodom, do prehrane, velikih količina vode i brige o sebi, Jennifer je jednako posvećena svojim beauty, ali i mindfulness tretmanima. Slavna glumica zna da zdravo tijelo i zdrav duh prati lijepa i njegovana koža za čije tretiranje nije potrebna vojska proizvoda i bespotrebno kompliciranje.
Umiva se hladnom vodom
U intervjuu za Vogue je podijelila jedan savjet kojeg slijedi svako jutro, a to je umivanje lica ledenom vodom. „Uzmite posudu s ledenom vodom i prskajte lice otprilike 25 puta. To je stari školski trik koji je radila i sama Joan Crawford – lijepo će vam probuditi kožu lica.“
Nosi minimalan make-up
Njezin je dnevni make-up jednostavan i minimalan, a sastoji se od prirodno naglašenih usana, sloja maskare i malo rumenila. Na pitanje koji su proizvodi nezaobilazni u njenoj kozmetičkoj torbici, odgovara: maskara, balzam za usne, korektor i dobar ruž.
Nježna je prema kosi
Kroz veći je dio karijere prošetala s dugom i bujnom plavom kosom. To je uspjela zadržati i u ovim godinama zahvaljujući izbjegavanju prekomjernog oblikovanja kose i redovitim sušenjem na zraku, ali i tjednom korištenju maski za kosu.
Brine o sebi
Nedjelja je njezin dan – tada napravi dobar piling, stavi masku na lice te se posvećuje svojim self care ritualima koji se protežu i na prehranu i tjelovježbu. „Stvarno nije tako teško. Pripremam svoju hranu za snimanja kako ne bih jela gluposti, probudim se 20 minuta ranije kako bih vježbala ili malo meditirala. To je dio moje rutine o kojoj više ni ne razmišljam.“
Umjesto kave pije sok od celera
Otkrila je da u posljednjih godinu dana svako jutro konzumira sok od celera. Celer je, naime, prepun vitamina K koji je dobar za cirkulaciju i smanjenje razine stresa, što je sigurno potrebno kada živite i radite u Hollywoodu. A kada ne pije celer, pije mlaku vodu s limunom.
Drži se jednostavne skincare rutine
Njezin savjet broj jedan za njegu kože je taj da svoje lice ne opterećuje s previše proizvoda. „Ne čistim ga agresivno jer ne želim skinuti sloj previše. Nakon skidanja šminke, nahranim ga s nekom organskom kremom. To je to – u mom je slučaju manje oduvijek bilo više.“
Pije puno vode
Svojedobno je izjavila kako pije i do tri litre vode dnevno i da joj je hladnjak uvijek pun bočica vode. Uvijek naglašava važnost hidratacije za kožu i smatra da tri najbolja savjeta protiv starenja uključuju: vodu, spavanje i kremu za sunčanje.
Jede zdravo
Zdrava prehrana je pola puta do sjajne kože i Jennifer to dobro zna. Trudi se jesti puno svježeg voća i povrća, a izbjegava prženu hranu, sokove i alkohol. Tako ne samo da održava zdravi izgled kože, već podupire i zdravlje organizma.
Pročitaj i ovo:
- 5 beauty tajni Julije Roberts: Kako da 52 izgleda kao 32
- Cindy Crawford: Male fitness tajne poznatog supermodela
- Jane Fonda: Najvažnije well.being lekcije legendarne glumice
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji ispiriraju i mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
