Svake se godine 7. travnja obilježava Svjetski dan zdravlja povodom obljetnice osnivanja Svjetske zdravstvene organizacije (WHO). Svake je godine ova manifestacija posvećena određenoj temi. Svjetski dan zdravlja 2013. obrađuje problem povišenog krvnog tlaka.
Povišeni krvni tlak ili hipertenzija sa sobom nosi brojne rizike: povećani rizik od srčanog udara, moždanog udara ili zatajenja bubrega. Ukoliko se ne održava pod kontrolom, visoki krvni tlak može uzrokovati sljepoću, aritmiju te zatajenje srca.
Rizik od pojave ovih komplikacija dodatno se povećava u slučaju prisutnosti drugih rizičnih bolesti poput dijabetesa. Jedna od tri odrasle osobe diljem svijeta ima povišeni krvni tlak.
Udio osoba s povišenim krvnim tlakom raste po dobnim skupinama – starenjem. Međutim, ovo stanje se može liječiti i spriječiti prevencijom. U razvijenim zemljama svijeta zbog takvog pristupa liječenju visokog krvnog tlaka sve manje osoba umire od njegovih posljedica.
Smanjite rizik od visokog krvnog tlaka:
• Redukcijom unosa soli u organizam
• Uravnoteženom prehranom
• Umjerenim uživanjem alkohola
• Redovitim vježbanjem
• Održavanjem optimalne tjelesne težine
• Prestankom pušenja
