Betty White je 17. siječnja proslavila 99. godinu života i još uvijek aktivnu karijeru. Smatra da godine nisu važne i da čovjek nema ‘rok trajanja’ dokle god ima volje i želje za životom. “Ne padate s planeta čim dosegnete određenu dob”, rekla je svojedobno, “Ne gubite niti svoju poletnost za životom, niti svoju žudnju za životom, ako to ne želite.”
I usprkos kontinuiranom praćenju rada starijih žena na filmu i televiziji, Betty je nastavila imati uspješnu karijeru – i to je dio njene tajne dugovječnosti, čak i ako kaže da ih nema. I iako možda misli da nema tajni, mislimo da postoji nekoliko stvari koje su joj pomogle na putu do dugovječnosti.
1. Pronašla je ono što voli i učinila to svojom svrhom
Njezina ljubav prema poslu i osjećaj svrhe koji joj je dao vjerojatno su najzaslužniji za njezinu dugovječnost. Imati svrhu povezano je s poboljšanjem fizičke i mentalne dobrobiti, a pokazalo se i da pomaže u zaštiti vašeg mozga. Betty priznaje da joj je posao bio presudan dio dugog i produktivnog života te potiče druge da pronađu svoje strasti i trče za njima. “Nije teško pronaći stvari koje vas zanimaju”, rekla je povodom 95. rođendana. “Uživajte u njima. Prepustite im se. To će vas držati na nogama.”
Ako vam je pronalaženje svrhe u životu trenutno zastrašujuće, počnite s malim stvarima i pronađiteone koje volite. Za Betty je to gluma, ali i križaljke i životinje.
2. Ne shvaća se previše ozbiljno i radost pronalazi tamo gdje može
Voli poticati ljude da gledaju na svijet široko otvorenim očima. “Ne fokusirajte se previše na sebe, to će vas brzo istrošiti.” Također se bavi samopromišljanjem: “Možete lagati drugima, ali ne možete lagati sebi”, rekla je u intervjui za magazin People uoči svog posljednjeg rođendana. U istom intervjuu glumica je također podijelila da se uvijek pokušava usredotočiti na “gledanje pozitivne strane”, na sretne trenutke i radosne stvari.
3. Podržava ono u što vjeruje
Aktivno je uključena u podržavanje mnogih akcija, a puno njih je vezano za stvari koje voli, poput životinja. Povjerenica je Greater Los Angeles Zoo Association i napisala je knjigu pod nazivom Betty & Friends: My Life at the Zoo. Također je rekla da željela biti čuvarica šuma ili čuvarica zoološkog vrta prije nego što se odlučila baviti glumom.
Pronađite nešto u vezi čega ste strastveni i posvetite tome više vremena, volontirajte, pomažite, sudjelujte i gledajte kako vam se život mijenja u pozitivnom smjeru.
4. Živi u trenutku
Druga stvar na koju se usredotočuje? Životu u sadašnjosti i u onome što joj je život dao. “Ne razmišljam o stvarima koje sam možda propustila”, rekla je. Također je dala savjete za suočavanje s tugom nakon gubitka, rekavši da se usredotočila na ono što se događa u ovom trenutku. “Ne gledate unaprijed i pokušavate se ne osvrtati”.
Kakve god da su tajne njezinog dugog života i vjeruje li da ih ima ili ne, Betty White definitivno radi nešto kako treba. Jedno je sigurno: Njezin rad toliko raduje i na tome smo joj itekako zahvalni. Sretan rođendan, Betty!
Pročitaj i ovo:
- Hrana za dugovječnost: 6 zlatnih pravila stanovnika Plavih zona
- Dalaj Lama: 5 savjeta za dugovječnost tibetanskog duhovnog vođe
- Sreća, blagostanje i dugovječnost se kriju u ovoj plemenitoj gesti
Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life ili na digitalnu verziju na platformi Magzter i uživaj u sadržajima koji ispiriraju i mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life i Naturala Health? Pročitaj ih online!
