Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Je li vrijeme za postavljanje granica? Evo kako to učiniti u 3 koraka
    • Posted on 22. listopada 2025.22. listopada 2025.
    • Foto: unsplash
  • Možemo li promijeniti loše navike, i zamijeniti ih onima zdravima?
    • Posted on 22. listopada 2025.22. listopada 2025.
    • Foto: mEDIKOR
  • Prirodni vodič kroz njegu kože: sastojci koje vrijedi imati u rutini
    • Posted on 22. listopada 2025.22. listopada 2025.
    • Foto: pexels, canva
  • Meditacija ili tehnike disanja: Što je bolje za smanjenje stresa?
    • Posted on 22. listopada 2025.21. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
  • Otkrijte 5 ključnih znakova da previše hidratizirate lice te naučite kako vratiti ravnotežu i zaštititi svoju kožu
    5 znakova da previše hidratizirate lice – i kako pronaći ravnotežu
    • Posted on 22. listopada 2025.21. listopada 2025.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Baba ganoush – namaz od patlidžana i tahinija

  • Zdravi recepti

Baba ganoush – namaz od patlidžana i tahinija

Dašak Bliskog istoka na vašem stolu

  • Posted on 17. rujna 2012.2. rujna 2019.
  • 1 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Mimi Bobeck, www.food.com
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Pod egzotičnim nazivom Baba ganoush krije se osebujan namaz od patlidžana i tahinija karakterističan za Bliski istok. Za njegovu pripremu dovoljno je samo dvadesetak minuta, a u hladnjaku može izdržati i do četiri dana. Iako se smatra predjelom, dovoljno je ukusan i hranjiv da zamijeni i čitav obrok.

Sastojci
(za 2 osobe)

1 veći patlidžan
2 velike žlice maslinovog ulja
4-5 žlica tahinija
2 češnja češnjaka
1 1/2 žlice soli, malo papra, 1 čajna žlica kumina i malo soka od limuna
prema želji 1/4 šalice sitno nasjeckanog peršina

Priprema
Operite i očistite patlidžan od listova – bez uklanjanja stabljike. Smjestite ga u zagrijanu pećnicu na 200 stupnjeva na 15 – 20 minuta ili ga tostirajte na otvorenom plamenu sve dok ne omekša. Nakon vađenja ga dobro ohladite. 

Pažljivo ga ogulite pridržavajući ga za stabljiku. Meso patlidžana izmiksajte uz postepeno dodavanje limunovog soka, maslinova ulja i tahinija. Nakon toga dodajte češnjak, peršin, papar i sol te sve još jednom dobro izmiksajte. Po potrebi dodajte još soli.

Namaz možete poslužiti uz lepinju, običan kruh ili tost. U slast!

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak

    66% srednjoškolaca redovito konzumira alkohol

    • Posted on 14. rujna 2012.9. siječnja 2025.
    • Autor: Naturala.hr
    Pročitaj
    Sljedeći članak
    • Zdravi recepti

    Mate Janković kuhao na prvom Festivalu soli

    • Posted on 17. rujna 2012.2. rujna 2019.
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Solana Nin
    Pročitaj
    Pročitaj i ovo
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Sočan kruh od bundeve s hrskavim preljevom – okus jeseni koji se pamti

    • Posted on 13. listopada 2025.13. listopada 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Bundeva je kraljica jeseni, a ova dva namaza ćete obožavati

    • Posted on 7. listopada 2025.7. listopada 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: kaboompics, canva
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Vrganji, sunčanice, lisičarke: Neodoljivi jesenski recepti s gljivama

    • Posted on 6. listopada 2025.6. listopada 2025.
    • 7 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: pexels
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Zdravo, brzo i za prste polizati: Losos s pečenom mrkvom i pistacijama

    • Posted on 3. listopada 2025.3. listopada 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva, Pexels
    Zdjela s kriškama dehidriranih jabuka, savršen primjer kako dehidrirati jabuke kod kuće
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Kako dehidrirati jabuke za uživanje u njihovom slatkom, jesenskom okusu

    • Posted on 3. listopada 2025.2. listopada 2025.
    • 3 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: canva
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Heljdoto s gljivama – alternativa običnom rižotu koja će vas oduševiti

    • Posted on 2. listopada 2025.2. listopada 2025.
    • 1 min
    • Autor: naturala.hr
    • Foto: canva
    Domaći crumble od zobi, oraha i bobičastog voća poslužen na pladnju
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    Zdravlje u svakom zalogaju: Crumble od oraha koji osvaja na prvi griz

    • Posted on 25. rujna 2025.25. rujna 2025.
    • 2 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: freepik, kaboompics
    Pročitaj
    • Zdravi recepti

    5 zdravih jesenskih juha koje griju dušu i gotove su za tren

    • Posted on 24. rujna 2025.24. rujna 2025.
    • 4 min
    • Autor: Naturala.hr
    • Foto: Pexels, unsplash
    Poliklinika Sinteza
    Poliklinika Sinteza
    Najnovije
    • Pauza u vezi može donijeti jasnoću ili samo odgoditi prekid. Saznajte kako je pravilno provesti i izbjeći zamke koje vode do kraja veze

      Pauza u vezi: Spas za odnos ili samo produženje agonije?

      • Posted on 22. listopada 2025.21. listopada 2025.
      • 3 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • 7 najzdravijih načina kako iskoristiti sjemenke bundeve

      • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
      • 3 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • 7 znanstveno dokazanih načina za oslobađanje od stresa u samo 10 minuta

      • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
      • 2 min
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
    • Pravilo 30 minuta: Mala navika, ali velika razlika za vaše zdravlje

      • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
      • 2 min
      • Foto: kaboompics
      Pročitaj
    • Stalno mažete usne, a one su i dalje suhe? Dermatolozi otkrivaju gdje griješite

      • Posted on 21. listopada 2025.21. listopada 2025.
      • 3 min
      • Foto: pexels
      Pročitaj
    Izdvojeno
    • 1
      Je li vrijeme za postavljanje granica? Evo kako to učiniti u 3 koraka
      • Posted on 22. listopada 2025.22. listopada 2025.
      • Foto: unsplash
    • 2
      Možemo li promijeniti loše navike, i zamijeniti ih onima zdravima?
      • Posted on 22. listopada 2025.22. listopada 2025.
      • Foto: mEDIKOR
    • 3
      Prirodni vodič kroz njegu kože: sastojci koje vrijedi imati u rutini
      • Posted on 22. listopada 2025.22. listopada 2025.
      • Foto: pexels, canva
    • 4
      Meditacija ili tehnike disanja: Što je bolje za smanjenje stresa?
      • Posted on 22. listopada 2025.21. listopada 2025.
      • Foto: Pexels
    • Otkrijte 5 ključnih znakova da previše hidratizirate lice te naučite kako vratiti ravnotežu i zaštititi svoju kožu 5
      5 znakova da previše hidratizirate lice – i kako pronaći ravnotežu
      • Posted on 22. listopada 2025.21. listopada 2025.
      • Foto: Pexels

    Newsletter

    Prijavite se na naš newsletter

    PRATITE NAS
    0
    0
    Najnovije objave
    • Nikad se ne svađate s partnerom? Iako to može zvučati kao idealan odnos, psiholozi upozoravaju da potiskivanje osjećaja može dovesti do dugoročnog nezadovoljstva
      Nikad se ne svađate s partnerom? To bi vas trebalo brinuti!
      • Posted on 21. listopada 2025.20. listopada 2025.
      • Foto: Pexels
    • Saznajte kako svakodnevne navike uzrokuju bore i što možete učiniti već danas da ih spriječite
      6 svakodnevnih navika koje uzrokuju pojavu bora (i kako ih izbjeći)
      • Posted on 21. listopada 2025.20. listopada 2025.
      • Foto: Pexels
    • Pilates u prostoru budućnosti – prema viziji Ante Vrbana
      • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
      • Foto: Bojan Zibar, John Pavlish
    • Održan prvi Medikor Pharma Club – novo mjesto povezivanja i inspiracije za ljekarnike
      • Posted on 20. listopada 2025.20. listopada 2025.
      • Foto: mEDIKOR
    O nama
    • Impressum
    • Opći uvjeti korištenja
    • Pravila privatnosti i politika kolačića
    • Kontakt
    Naturala.hr
    • Zdravlje
    • Prehrana
    • Mindfulness
    • Odnosi i veze
    • Ljepota
    • Lifestyle
    • Majčinstvo
    • Ekologija i održivost
    • Aktualno
    COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

    Upiši traženi pojam i stisni Enter.