Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Nestala je ljubav u braku? Ovih 7 koraka vas može opet povezati
    • Posted on 21. kolovoza 2026.21. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
  • Može li gazirana voda povećati rizik od raka debelog crijeva?
    • Posted on 21. kolovoza 2026.21. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
  • Uranovo dijete: Natalna karta je kompletan nacrt nečijeg života
    • Posted on 21. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
    • Foto: privatna arhiva
  • Zašto jaja trebate čuvati u originalnoj kutiji, a ne na vratima hladnjaka
    • Posted on 20. kolovoza 2026.20. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
  • Jeste li ehoist, a da toga niste svjesni? 7 znakova da previše ugađate drugima
    • Posted on 20. kolovoza 2026.20. kolovoza 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Tri koraka za NE trogodišnjaka

    Tri koraka za NE trogodišnjaka

    Kako se nositi s trogodišnjakom koji prkosi i pritom ne izgubiti kontrolu – objašnjava dr. Katarina Kompan Erzar, obiteljska terapeutkinja

    • Posted on 23. veljače 2012.9. siječnja 2025.
    • 4 min
    • Autor: dr. Katarina Kompan Erzar
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0

    Mama Ivančica poslala je pismo dr. Katarni Kompan Erzar, obiteljskoj terapeutkinji, koja ima veliko iskustvo u radu s djecom. Trogodišnji sin naše čitateljice, trenutno je u fazi razvoja kada je „NEĆU!“ svakodnevna pojava, koja međutim, kod čitateljice izaziva ljutnju.

    Kako se nositi s malim nestaškom i što se sve krije iza jednog NEĆU pročitajte u odgovoru dr. Katarine Kompan Erzar kojoj i vi možete postaviti pitanje u rubrici Pitajte našeg stručnjaka.

    Pitanje čitateljice Ivančice:
     
    Poštovana imam pitanje koje je vezano za moga sina kojemu su 3 i pol godine! Znam da je "NE" faza dio razvoja djeteta ali me zanima kako na lijep način doskočiti njihovom ponašanju, a ne svaki puta (kao ja)  pobjesniti i biti ljuta što me ne želi poslušati (radilo se to o uobičajenim svakodnevnim stvarima ili nečemu bitnijem)! Primijetila sam da tada kada me izbaci iz takta s tim svojim ne želim…itd budem ljuta ne samo na njega nego i na supruga i mlađe dijete pa na koncu i na sebe što se ne mogu suzdržati!
    Ivančica
     
    Odgovor dr. Katarine Kompan Erzar:
     
    Draga Mama!
     
    Prije svega, bijes i nemoć koje osjećate pri opiranju vašeg trogodišnjaka su potpuno normalna i zdrava reakcija, međutim, nema nikakve potrebe da izgubite kontrolu. 
    Imate dva mala djeteta koji zahtijevaju vaš veliki fizički angažman i mnogo prilagodbe, fleksibilnosti i brzinu obavljanja svakodnevnih zadaća ako želite pospremiti, ići na posao, u kupnju i ukrasti neki trenutak za sebe i supruga. Možda vam više nikada u životu neće trebati nekih dodatnih šest do osam ruku koje bi vam pomagale ili pak čarobni štapić, kao što vam to treba sada.
     
    Vrijedi jednako za djecu, kao i za odrasle – 80% svih ispada prouzroči umor djeteta, ali i umor roditelja, nedostatak vremena da se stvari obavljaju u miru, kao i premalo sna kod djeteta, prezasićenost različitim podražajima – od zvukova, svjetlosti, ljudi, promjena, rutine,…, kao i udovoljavanju željama odraslih. 
     
    Uz to je vaš sin u fazi prilagodbe na mlađeg brata ili sestricu (koji ne može biti stariji od godine i pol). Nedostajete mu i traži dodir s vama, zanima ga osjećate li ga još (njegov otpor je način provjeravanja). On ne misli time ništa loše, već vam samo želi poručiti da je i on tu, da bi vas htio za sebe i da ništa nije važnije od toga da ste skupa.
     
    Ponekad se vaš mališan uči kako upravljati svojim frustracijama koje mogu biti raznolike – od cipelica koje ga ne slušaju, do toga da je njegovo tijelo sporije od njegovih želja i misli te da je previše umoran da bi uopće znao što želi. U tom trenu treba upravo ono što biste i vi zatražili od svog muža, kada se osjećate preumornom ili frustriranom – samo pet minuta vremena koje će mu pomoći da se malo predahne i bolje se osjeća.
     
    Tri koraka za NE trogodišnjaka 
     
    Prvo ga blago pogledajte, potom mu pokažite jedan ljubazan osmijeh, a nakon toga ponudite pomoć (pomozite mu zavezati cipelicu, podignite ga kako bi dosegao igračku, otvorite mu vrata – sve što treba). Na kraju mu pomozite savjetom u smislu: „Vidiš, najlakše zavežeš cipelicu tako da…“, „Jooj, pa ovo je bilo stvarno visoko, moramo uzeti stolac da dosegnemo“, „Ako želiš otvoriti vrata najbolje je da uhvatiš kvaku na ovom dijelu“.
     
    U slučaju da traži stvari koje ne može dobiti (na primjer, da želi otići u auto, da se unutra poigra), slijedite tri koraka na ovaj način: prvo mu kažite da točno znate što želi, zatim mu recite da to nažalost nije moguće (spomenite razlog), na kraju mu ponudite neku alternativu i dozvolite mu da se isplače, namrgodi ili naljuti, ali se postavite tako i jasno mu dajte do znanja da drugačije ne može biti.
     
    Vaš trogodišnjak u ovome trenutku doživljava kao da mu sve ide naopako i da ne kontrolira više svoj život onako kako bi to htio te mu mnogo znači ako vi kao odrasla osoba to uistinu primjećujete (kao što ste mi to i opisali) i pomažete mu snaći se u situacijama kada mu ništa ne ide onako kako je zamislio. 
     
    U biti, smisao svega što sam vam napisala, jest da jedan trogodišnjak koji gubi kontrolu, bez ikakve namjere nas, svojim ponašanjem, natjera u stanje u kojemu mi počinjemo gubiti kontrolu i onda „promatra“ kako ćemo se mi nositi s gubitkom kontrole i kroz to uči kako da sam, kasnije u životu, izađe iz slične situacije.
     
     
    Lijepo vas pozdravljam,
    dr. Katarina Kompan Erzar
     
     
     
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Prethodni članak

      Sportaši i pjevači za djecu

      • Posted on 22. veljače 2012.9. siječnja 2025.
      • Autor: Naturala.hr
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        Ovisnost – isto nasljeđe, različit odabir

        • Posted on 23. veljače 2012.9. siječnja 2025.
        • Autor: Lucija Tomičić
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Pročitaj
        • Zdrava probava

        Može li gazirana voda povećati rizik od raka debelog crijeva?

        • Posted on 21. kolovoza 2026.21. kolovoza 2026.
        • 5 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj

          Je li normalno da nam koljena pucketaju kako starimo?

          • Posted on 20. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
          • 4 min
          • Autor: Nikolina Petan
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
          • Fitness i joga

          6 razloga zašto biste već danas trebali početi izvoditi sklekove

          • Posted on 20. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
          • 4 min
          • Autor: Naturala.hr
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
          • Mentalno zdravlje

          Potisnuta ljutnja: 5 simptoma koji ukazuju na skrivanje emocija

          • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
          • 5 min
          • Autor: Naturala.hr
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
          • Fitness i joga

          Ovo jednostavno istezanje trebate raditi što češće kako starite

          • Posted on 18. kolovoza 2026.18. kolovoza 2026.
          • 4 min
          • Autor: Naturala.hr
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
          • Zdravlje A-Z

          Znak za uzbunu ili: Zadišete li se dok se penjete stepenicama?

          • Posted on 17. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
          • 5 min
          • Autor: Naturala.hr
          • Foto: Pexels
          Pročitaj

            Nakon cijele noći sna, i dalje te hvata umor? Evo u čemu može biti problem

            • Posted on 16. kolovoza 2026.16. kolovoza 2026.
            • 4 min
            • Autor: Naturala.hr
            • Foto: Unsplash
            Pročitaj

              Dehidracija ljeti nije jedini neprijatelj, pripazite i na unos soli

              • Posted on 15. kolovoza 2026.15. kolovoza 2026.
              • 2 min
              • Autor: Naturala.hr
              Estetika 360
              Poliklinika Sinteza
              Poliklinika Sinteza
              Najnovije
              • 6 razloga zašto biste već danas trebali početi izvoditi sklekove

                • Posted on 20. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
                • 4 min
                • Foto: Pexels
                Pročitaj
              • Je li normalno da nam koljena pucketaju kako starimo?

                • Posted on 20. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
                • 4 min
                • Foto: Pexels
                Pročitaj
              • 5 francuskih prehrambenih navika koje svi trebamo usvojiti

                • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
                • 5 min
                • Foto: Pexels
                Pročitaj
              • Obična šetnja: 4 načina kako je pretvoriti u vrlo učinkovit trening

                • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
                • 4 min
                • Foto: Pexels
                Pročitaj
              • Potisnuta ljutnja: 5 simptoma koji ukazuju na skrivanje emocija

                • Posted on 19. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
                • 5 min
                • Foto: Pexels
                Pročitaj
              Izdvojeno
              • 1
                Nestala je ljubav u braku? Ovih 7 koraka vas može opet povezati
                • Posted on 21. kolovoza 2026.21. kolovoza 2026.
                • Foto: Pexels
              • 2
                Može li gazirana voda povećati rizik od raka debelog crijeva?
                • Posted on 21. kolovoza 2026.21. kolovoza 2026.
                • Foto: Pexels
              • 3
                Uranovo dijete: Natalna karta je kompletan nacrt nečijeg života
                • Posted on 21. kolovoza 2026.19. kolovoza 2026.
                • Foto: privatna arhiva
              • 4
                Zašto jaja trebate čuvati u originalnoj kutiji, a ne na vratima hladnjaka
                • Posted on 20. kolovoza 2026.20. kolovoza 2026.
                • Foto: Pexels
              • 5
                Jeste li ehoist, a da toga niste svjesni? 7 znakova da previše ugađate drugima
                • Posted on 20. kolovoza 2026.20. kolovoza 2026.
                • Foto: Pexels

              Newsletter

              Prijavite se na naš newsletter

              PRATITE NAS
              0
              0
              Najnovije objave
              • Ovo jednostavno istezanje trebate raditi što češće kako starite
                • Posted on 18. kolovoza 2026.18. kolovoza 2026.
                • Foto: Pexels
              • Njega nakon ljetnog odmora: 5 ulja za dubinsku regeneraciju kose
                • Posted on 18. kolovoza 2026.18. kolovoza 2026.
                • Foto: pexels
              • Nevena Rendeli Vejzović: Tijelo mi je samo reklo da je vrijeme za ‘servis’
                • Posted on 18. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
                • Foto: Poliklinika Sinteza
              • Pet namirnica (i jedan napitak) koji eliminiraju upale u tijelu
                • Posted on 18. kolovoza 2026.17. kolovoza 2026.
              O nama
              • Impressum
              • Opći uvjeti korištenja
              • Pravila privatnosti i politika kolačića
              • Kontakt
              Naturala.hr
              • Zdravlje
              • Prehrana
              • Mindfulness
              • Odnosi i veze
              • Ljepota
              • Lifestyle
              • Majčinstvo
              • Ekologija i održivost
              • Aktualno
              COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

              Upiši traženi pojam i stisni Enter.