Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • 5 namirnica koje mogu negativno utjecati na naše mentalno zdravlje
    • Posted on 13. rujna 2026.12. rujna 2026.
    • Foto: Pexels
  • Odjednom ne možete smisliti miris omiljenog parfema? Evo zašto
    • Posted on 13. rujna 2026.12. rujna 2026.
    • Foto: pexels
  • Kako napraviti ledenu kavu kod kuće u samo 10 minuta
    • Posted on 12. rujna 2026.5. rujna 2026.
    • Foto: Pexels
  • Zahvalnost utječe na kvalitetu života: Kako je prakticirati svaki dan
    • Posted on 12. rujna 2026.12. rujna 2026.
    • Foto: Unsplash
  • Ususret BregFestu vinski kvizovi i masterclassovi o vinima Bregovite Hrvatske 
    • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
    • Foto: Promo
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Zdravi recepti Paella s plodovima mora

  • Zdravi recepti

Paella s plodovima mora

Šarenilo okusa i mirisa Španjolske

  • Posted on 1. rujna 2012.2. rujna 2019.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Tradicionalno španjolsko jelo – paella može se pripremiti na stotinu načina. Njeni sastojci mogu varirati ovisno o dostupnosti sezonskih namirnica, ukusu pa i trenutnom raspoloženju kuhara. Originalna paella iz Valencije sadržavala je čak i puževe. Mi donosimo recept za genijalnu paellu s morskim plodovima – paella de marisco.

Sastojci

• 1/2 šalice maslinovog ulja
• 600 g pilećih bataka
• 1/2 šalice nasjeckanog luka
• 2 češnja češnjaka, nasjeckati
• 1/2 zelene paprike, nasjeckati
• 1/2 crvene paprike, nasjeckati
• 100 g krakova lignje
• 100 g očišćenih račića
• 1 žlica soli
• 2 žličice šafrana
• 0,4 l umaka od rajčice
• 1/2 šalice graška
• 3 šalice riže dugog zrna
• 6 šalica vode
• 6 velikih dagnji u školjci
• 6 velikih škampa, neoljuštenih
• 6 velikih jakobovih kapica
• 6 kriški limuna

Priprema

1. Zagrijte maslinovo ulje u velikoj tavi na srednje jakoj vatri. Kad počne lagano vrijeti dodajte piletinu i pržite dok ne dobije zlatnu koricu s obje strane. Zatim ju izvadite i stavite sa strane.

2. Dodajte luk i češnjak i pirjajte ih dok ne omekšaju. Zatim ubacite i paprike, lignje i male račiće te sve zajedno prokuhajte oko 2 minute.

3. Dodajte sol i šafran, rajčicu, grašak, rižu i vodu. Dobro promiješajte sastojke te vratite piletinu u tavu. Kuhajte na srednje jakoj vatri 15 minuta uz često miješanje sastojaka.

4. Dekorativno smjestite škampe na vrh paella-e, poklopite tavu i kuhajte desetak minuta. Potom na vrh dodajte i školjke i nastavite kuhati sve dok riža u potpunosti ne omekša – još barem 5 minuta. Poslužite s kriškama limuna.

 

 

Total
0
Shares
0
0
0
Prethodni članak

    Novi pristup u liječenju upala sinusa

    • Posted on 31. kolovoza 2012.9. siječnja 2025.
    • Autor: Josipa Kovač
    Pročitaj
    Sljedeći članak

      Kako pomoći djetetu u pisanju zadaća i učenju?

      • Posted on 3. rujna 2012.9. siječnja 2025.
      • Autor: Poliklinika za zaštitu djece grada Zagreba
      Pročitaj
      Pročitaj i ovo
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Morate kušati: Müsli palačinke s mrkvom, sirom i lješnjacima

      • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
      • 2 min
      • Autor: naturala.hr
      • Foto: unsplash
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Torta od koje rastu zazubice: Ništa brašno, samo čokolada!

      • Posted on 5. rujna 2026.5. rujna 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Unsplash
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      3 protuupalna smoothieja za energični početak dana

      • Posted on 3. rujna 2026.2. rujna 2026.
      • 2 min
      • Autor: Nikolina Petan
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Za bezglutenski početak dana: Kvinoja s jabukama i cimetom

      • Posted on 1. rujna 2026.1. rujna 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: canva
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Smoothie za imunitet: recept za prijelaz iz ljeta u jesen

      • Posted on 31. kolovoza 2026.31. kolovoza 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Hranjivi mango smoothie za sjajan početak još jednog vrućeg dana

      • Posted on 15. kolovoza 2026.15. kolovoza 2026.
      • 2 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Ovi ‘tajni’ ljetni zalogaji mogu sabotirati vaš dobar posao u teretani?

      • Posted on 14. kolovoza 2026.13. kolovoza 2026.
      • 4 min
      • Autor: Nikolina Petan
      • Foto: Pexels
      Pročitaj
      • Zdravi recepti

      Napravite sami: Zdravi domaći sladoledi su baš neodoljivi

      • Posted on 14. kolovoza 2026.14. kolovoza 2026.
      • 4 min
      • Autor: Naturala.hr
      • Foto: unsplash
      Estetika 360
      Poliklinika Sinteza
      Poliklinika Sinteza
      Najnovije
      • Zubi i san: 6 znakova da vam oralno zdravlje možda kvari san

        • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
        • 5 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • 4 jednostavne vježbe disanja koje mogu pomoći smanjiti tjeskobu i stres

        • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
        • 4 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • ‘Povećavanje površine za sreću’: Trend koji preporučuju i psiholozi

        • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
        • 5 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      • Privatno zdravstvo: Tehnologija, nekretnine i iskustvo pacijenta su ključne investicije

        • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
        • 6 min
        • Foto: Promo
        Pročitaj
      • Zašto najbolje ideje dolaze pod tušem? Evo što radi vaš mozak

        • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
        • 3 min
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
      Izdvojeno
      • 1
        5 namirnica koje mogu negativno utjecati na naše mentalno zdravlje
        • Posted on 13. rujna 2026.12. rujna 2026.
        • Foto: Pexels
      • 2
        Odjednom ne možete smisliti miris omiljenog parfema? Evo zašto
        • Posted on 13. rujna 2026.12. rujna 2026.
        • Foto: pexels
      • 3
        Kako napraviti ledenu kavu kod kuće u samo 10 minuta
        • Posted on 12. rujna 2026.5. rujna 2026.
        • Foto: Pexels
      • 4
        Zahvalnost utječe na kvalitetu života: Kako je prakticirati svaki dan
        • Posted on 12. rujna 2026.12. rujna 2026.
        • Foto: Unsplash
      • 5
        Ususret BregFestu vinski kvizovi i masterclassovi o vinima Bregovite Hrvatske 
        • Posted on 11. rujna 2026.11. rujna 2026.
        • Foto: Promo

      Newsletter

      Prijavite se na naš newsletter

      PRATITE NAS
      0
      0
      Najnovije objave
      • 8 zdravih navika koje mogu štetiti zdravlju ako s njima pretjerate
        • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
        • Foto: Pexels
      • Morate kušati: Müsli palačinke s mrkvom, sirom i lješnjacima
        • Posted on 10. rujna 2026.10. rujna 2026.
        • Foto: unsplash
      • Dejan Nemčić: Škola ne treba stvarati samo dobre učenike, nego i dobre ljude
        • Posted on 9. rujna 2026.9. rujna 2026.
        • Foto: Privatna arhiva
      • Jeste li ‘helikopter roditelj’: Koje su posljedice ovog stila odgoja?
        • Posted on 9. rujna 2026.9. rujna 2026.
        • Foto: Unsplash
      O nama
      • Impressum
      • Opći uvjeti korištenja
      • Pravila privatnosti i politika kolačića
      • Kontakt
      Naturala.hr
      • Zdravlje
      • Prehrana
      • Mindfulness
      • Odnosi i veze
      • Ljepota
      • Lifestyle
      • Majčinstvo
      • Ekologija i održivost
      • Aktualno
      COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

      Upiši traženi pojam i stisni Enter.