Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Cink usporava starenje, pokazuje nova studija. Saznajte kako optimalan unos cinka i vježbanje pomažu usporiti starenje
    Ovaj moćni mineral može usporiti starenje, tvrde znanstvenici
    • Posted on 20. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kad ti pažnja “puca”, jedna navika pomaže da se misli poslože
    • Posted on 20. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Ispada vam kosa, a ne znate zašto? Ovaj ste faktor možda previdjeli…
    • Posted on 20. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
    • Foto: Unsplash
  • Kad ‘ne’ znači slobodu: Kako zaštititi svoje vrijeme i energiju
    • Posted on 20. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
    • Foto: kaboompics
  • Jedini recept za granolu koji će ti ikada trebati
    • Posted on 20. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
    • Foto: unsplash, pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Zdravlje Ljekovito kokosovo ulje

    Ljekovito kokosovo ulje

    Odlično je u kulinarstvu, a vaša kosa i kože će ga jednostavno obožavati

    • Posted on 30. kolovoza 2012.9. siječnja 2025.
    • 2 min
    • Autor: Valter Ajman, dr. med.
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0

    Kokosovo ulje dobiva se iz zrelih oraha biljke kokosa (Cocos nucifera) i to hladnim tiještenjem unutarnjeg “bijelog” dijela. Orasi rastu na kokosovoj palmi koja može doseći visinu i do 5 metara. Biljka je prirodno rasprostranjena uzduž pacifičke obale jugoistočne Azije, no danas se komercijalno uzgaja u gotovo svim tropskim područjima gdje predstavlja osnovni izvor ulja i masnoća. Kokosovo je ulje kruto na sobnoj temperaturi zbog čega ga nazivaju i maslacem. Prelazi u tekućinu na temperaturi iznad 25 stupnjeva.

    Unutrašnjost kokosovog oraha (pulpa) se melje nakon čega se miješa sa vodom. Prirodnim putem u toj se mješavini odvoji kokosovo mlijeko od ulja koje se izdvoji na površini. Postupak traje do 24 sata. Nakon toga se ulje može sakupiti. Ovo se naziva “mokri” ili tradicionalni postupak dobivanja ulja i rezultat je “djevičansko” ili prirodno nerafinirano kokosovo ulje koje ima intenzivni miris kokosa. Drugi postupak je hladno tiještenje kokosovog ulja iz sušene pulpe. Ovakvo ulje nije dobro za primjenu u kulinarstvu jer sadrži brojne kontaminante koji se nakon toga uklanjaju filtriranjem i zagrijavanjem ulja. Ulje se može dobivati i kemijskim postupcima. Rezultat postupka je rafinirano kokosovo ulje koje nema miris kokosa. 

    Kemijski sastav

    Masne kiseline u kokosovom ulju grade specifične masne komplekse po čemu je ovo ulje i posebno u odnosu na druga biljna ulja. Kokosovo ulje sadrži u najvećoj količini masne kiseline srednje dugih lanaca, dok većina drugih biljnih ulja sadrže masne kiseline dugih lanaca. Duljina lanaca masnih kiselina određuje kemijska i fizikalna svojstva biljnih ulja i maslaca. Svoje kruto agregatno stanje na sobnoj temperaturi kokososo ulje ima radi visokog sadržaja (92%) zasićenih masnih kiselina.

    U sastavu su najviše zastupljene slijedeće masne kiseline: zasićene (laurinska, miristinska, palmitinska, stearinska), mononezasićena oleinska i polinezasićena linolenska kiselina. Na sobnoj je temperaturi kokosovo ulje je krutina bijele boje, dok otapanjem prelazi u prozirnu bezbojnu tekućinu. Vrlo je otporno na visoke temperature što ga čini uljem izbora za prženje i kuhanje u kulinarstvu.

    Primjena

    Kokosovo ulje široko se primjenjuje u kulinarstvu. Primjena u kozmetici ograničena je na svojstva ovlaživanja i omekšavanja kože. Korisno je u tretmanima suhe kože, usana i kose, najčešće u sastavu uljnih mješavina i pripravaka prirodne kozmetike. 

     

    Napisao: Valter Ajman, dr.med., fitoaromaterapeut
    Studio Aromedica
    www.aromedica.hr
     

     
     

     

     

    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Prethodni članak

      Tomatis metoda – uz Mozarta do ravnoteže

      • Posted on 27. kolovoza 2012.9. siječnja 2025.
      • Autor: Irena Brbić
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        Oslobodite se ovisnosti o slatkom!

        • Posted on 30. kolovoza 2012.2. rujna 2019.
        • Autor: Josipa Kovač
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Cink usporava starenje, pokazuje nova studija. Saznajte kako optimalan unos cinka i vježbanje pomažu usporiti starenje
        Pročitaj
        • Dugovječnost

        Ovaj moćni mineral može usporiti starenje, tvrde znanstvenici

        • Posted on 20. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        Kad ti pažnja “puca”, jedna navika pomaže da se misli poslože

        • Posted on 20. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
        • 4 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Ispada vam kosa, a ne znate zašto? Ovaj ste faktor možda previdjeli…

        • Posted on 20. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
        • 2 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Unsplash
        Pročitaj
        • Nesanica

        Odobrili nutricionisti: 10 namirnica koje će vam pomoći da bolje spavate

        • Posted on 19. siječnja 2026.19. siječnja 2026.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Zdravlje A-Z

        Zdravo starenje: Na unos kojih nutrijenata treba obratiti pažnju?

        • Posted on 19. siječnja 2026.16. siječnja 2026.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: CANVA
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        7 znakova da vam treba mentalni odmor (i kako ga uzeti bez osjećaja krivnje)

        • Posted on 16. siječnja 2026.15. siječnja 2026.
        • 5 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: unsplash, Pexels
        Otkrijte male rituale koji vas mogu učiniti sretnijima i pomoći vam da živite autentično
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        5 jednostavnih rituala koji će vas učiniti sretnijima i ispunjenijima

        • Posted on 15. siječnja 2026.15. siječnja 2026.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Fitness i joga

        Ne možete se natjerati na trening? Možda razlog nije volja, nego osobnost

        • Posted on 14. siječnja 2026.13. siječnja 2026.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: pexels
        Poliklinika Sinteza
        Poliklinika Sinteza
        Najnovije
        • Prištići nakon 40-e – i to na vratu? 7 razloga zašto se pojavljuju i kako ih se riješiti

          • Posted on 20. siječnja 2026.19. siječnja 2026.
          • 4 min
          • Foto: canva, Pexels
          Pročitaj
        • Odobrili nutricionisti: 10 namirnica koje će vam pomoći da bolje spavate

          • Posted on 19. siječnja 2026.19. siječnja 2026.
          • 3 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • Manje pospremanja, više reda: Ovu metodu stručnjaci ističu kao spas za pretrpan dom

          • Posted on 19. siječnja 2026.19. siječnja 2026.
          • 4 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        • Burnout: tihi pad velikih ambicija – kako prepoznati prve signale izgaranja

          • Posted on 19. siječnja 2026.19. siječnja 2026.
          • 2 min
          • Foto: promo
          Pročitaj
        • Čini ti se da ništa ne možeš napraviti kako treba? 8 koraka da prevladaš taj osjećaj

          • Posted on 19. siječnja 2026.19. siječnja 2026.
          • 5 min
          • Foto: Pexels
          Pročitaj
        Izdvojeno
        • Cink usporava starenje, pokazuje nova studija. Saznajte kako optimalan unos cinka i vježbanje pomažu usporiti starenje 1
          Ovaj moćni mineral može usporiti starenje, tvrde znanstvenici
          • Posted on 20. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
          • Foto: Pexels
        • 2
          Kad ti pažnja “puca”, jedna navika pomaže da se misli poslože
          • Posted on 20. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
          • Foto: Pexels
        • 3
          Ispada vam kosa, a ne znate zašto? Ovaj ste faktor možda previdjeli…
          • Posted on 20. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
          • Foto: Unsplash
        • 4
          Kad ‘ne’ znači slobodu: Kako zaštititi svoje vrijeme i energiju
          • Posted on 20. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
          • Foto: kaboompics
        • 5
          Jedini recept za granolu koji će ti ikada trebati
          • Posted on 20. siječnja 2026.20. siječnja 2026.
          • Foto: unsplash, pexels

        Newsletter

        Prijavite se na naš newsletter

        PRATITE NAS
        0
        0
        Najnovije objave
        • Kako početi dan bez grča: “meki početak” koji smanjuje jutarnji stres
          • Posted on 19. siječnja 2026.16. siječnja 2026.
          • Foto: pexels
        • Zdravo starenje: Na unos kojih nutrijenata treba obratiti pažnju?
          • Posted on 19. siječnja 2026.16. siječnja 2026.
          • Foto: CANVA
        • Imamo recept za domaći grčki jogurt
          Domaći grčki jogurt: Zdrav, kremast i gotov za čas!
          • Posted on 16. siječnja 2026.15. siječnja 2026.
          • Foto: pexels
        • 3 dana u Frankfurtu: jednostavan vodič za brzinski bijeg iz rutine
          • Posted on 16. siječnja 2026.16. siječnja 2026.
          • Foto: UNSPLASH
        O nama
        • Impressum
        • Opći uvjeti korištenja
        • Pravila privatnosti i politika kolačića
        • Kontakt
        Naturala.hr
        • Zdravlje
        • Prehrana
        • Mindfulness
        • Odnosi i veze
        • Ljepota
        • Lifestyle
        • Majčinstvo
        • Ekologija i održivost
        • Aktualno
        COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

        Upiši traženi pojam i stisni Enter.