Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Grad djevojaka: novi hit Elizabeth Gilbert, savršen za čitanje u dugim zimskim noćima
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
  • Zaštićeno: 5 neočekivanih stvari koje brišu stres i bude pozitivne emocije
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Ivan Volarić: “Naši airbreath® proizvodi su osobito pogodni za sportaše, rekreativce, ali i one koji imaju poteškoća s disanjem”
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Tantrumi: Kako se nositi s izljevima bijesa svoje djece?
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Bademovo mlijeko: 5 razloga zašto je sjajna alternativa kravljem mlijeku
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
3K
118

Početna stranica Lifestyle 3 neočekivana savjeta koji će vam pomoći da zavolite pravu verziju sebe

  • Ispunjen život

3 neočekivana savjeta koji će vam pomoći da zavolite pravu verziju sebe

Ljubav pokreće svijet, a zašto je onda toliko teško voljeti sebe same? U nastavku donosimo tri neočekivana savjeta koji će vam u tome pomoći

  • Posted on 21. veljače 2020.21. veljače 2020.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Total
5
Shares
5
0
0
Total
5
Shares
5
0
0

Biti potpuno zadovoljan samim sobom ponekad se čini nemogućom misijom. Iako je pohvalno težiti napretku i cjeloživotnom učenju, treba znati zastati u trenutku i duboko udahnuti. Poanta samopoštovanja nije u tome da nešto treba steći ili zaraditi, već pamtiti i vježbati. Dugotrajna sreća ne dolazi u obliku nekretnina, automobila, nove odjeće – ona dolazi iznutra. Sigurni smo da vam je to već dobro poznata činjenica, ali zašto je onda i dalje toliko teško sklopiti mir sa samim sobom? U nastavku donosimo tri pomalo neočekivana savjeta koja će vam pomoći da prihvatite sebe same i počnete si pokazivati ljubav kakvu zaslužujete:

1. Prigrlite svog unutarnjeg kritičara

Kad se javi vaš unutarnji kritičar sa svojim negativnim mislima, instinktivno ga poželite ignorirati? Iako bi vam neki to možda i preporučili, ne radi se o najsretnijem načinu djelovanja. Razmislite: kada imate negativnu misao o sebi, odlučite li da je baš taj trenutak kad će se pojaviti? Ne – negativna se misao javlja poput udaha i izdaha, sama od sebe. Prihvaćanje unutarnjeg kritičara nam može pomoći da se osjećamo povezanijima jedni s drugima jer je nezadovoljstvo normalan dio ljudskog života. Dakle, prihvaćanje unutarnjeg kritičara, umjesto da ga ignorirate ili se pitate „Zašto baš ja?“, vam može pomoći da se osjećate manje izoliranima i bolje usklađenima s vlastitim emocijama.

2. Prihvatite teške emocije

Prihvaćanje teških emocija – poput ljutnje, straha i anksioznosti – također je od presudne važnosti za odgovor na izazovnije aspekte života bez ugrožavanja osjećaja ljubavi prema sebi. Već znamo da je naš unutarnji kritičar glasniji što ga više guramo od sebe, a sličan se tijek zbiva i s emocijama koje uporno guramo pod tepih. Dakle, ne pokušavajte kontrolirati val negativnih emocija.

Umjesto toga, osluškujte ih i budite prisutni. To će vam omogućiti lakše prikupljanje važnih informacija koje vam šalje vaš mozak. Primjerice, strah je tu da vas zaštiti – kad se pojavi, to je znak da ste tamo gdje trebate biti. Ljutnja, s druge strane, ukazuje na ono što cijenite i što vam je važno u životu.

3. Pronađite mir u sadašnjosti

Ljubav prema sebi često nije shvaćena kao koncept koji već postoji u nama i koji je dio naše osobnosti. Umjesto toga, mnogi vjeruju da je samoljublje nešto što treba zaslužiti, nešto što se događa negdje iza ugla. Ili da će stići kada dobimo promaknuće na poslu. Ili kad konačno osnujemo obitelj. Ili pronađemo odgovarajućeg partnera. Ili uštedimo dovoljno novca da otplatimo kredite ili si uplatimo putovanje.

Da biste se izvukli iz začaranog kruga ovakvog načina razmišljanja, sljedeći put kada vaš um počne igrati igru „Bit ću sretan kada…“, postavite sebi jedno od sljedećih pitanja: „Jeste li ikada iskusili ljubav u budućnosti? Jeste li ikad iskusili osjećaj lakoće i zadovoljstva i ljubavi prema sebi, očekujući neku buduću verziju samih sebe?“ Radi se, dakako, o retoričkim pitanjima koja bi vam trebala pokazati kako je nemoguće znati kakvu ćemo ljubav i sreću osjećati u budućnosti. Pravo vrijeme za pozitivne vibracije i prihvaćanje svog života je upravo sada, u ovome trenutku.

Pročitaj i ovo:

  • Vježbajte samopouzdanje uz 10 korisnih savjeta
  • Službeno je: Sreća zaista može poboljšati vaše zdravlje
  • Nisko samopoštovanje: Kako promijeniti negativnu sliku o sebi

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life i uživaj u inspirativnim tekstovima koji mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life? Pročitaj ih online!

Total
5
Shares
5
0
0
Prethodni članak
  • Putovanja

Brugge – belgijski grad pun ljubavi, povijesti i vrhunske gastronomije

  • Posted on 20. veljače 2020.20. veljače 2020.
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Ispunjen život

4 savjeta za smirivanje uma i savršeno popodnevno drijemanje

  • Posted on 23. veljače 2020.23. veljače 2020.
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Ispunjen život

Betty White je navršila 99 godina: Ovo su 4 tajne njezine dugovječnosti

  • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Ispunjen život

Sve zamke Parkinsonovog zakona: Kako napraviti više u manje vremena?

  • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
  • 4 min
  • Autor: Poduzetnik.biz
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Trenutno unesite radost u svoj dom pomoću ovih 6 koraka

  • Posted on 13. siječnja 2021.13. siječnja 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Sve će biti u redu: 10 stvari koje bismo rekli mlađem sebi

  • Posted on 11. siječnja 2021.11. siječnja 2021.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Zaljubite se ponovno u svog partnera pomoću ovog “trika”

  • Posted on 3. siječnja 2021.27. prosinca 2020.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Novogodišnje odluke kojih se neće biti teško pridržavati

  • Posted on 1. siječnja 2021.27. prosinca 2020.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Zdrave navike: 5 načina kako ih jednostavno možete formirati i održati

  • Posted on 29. prosinca 2020.27. prosinca 2020.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Sami za blagdane: 5 načina za opuštene blagdane bez obiteljskog slavlja

  • Posted on 25. prosinca 2020.24. prosinca 2020.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Betty White je navršila 99 godina: Ovo su 4 tajne njezine dugovječnosti

    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • Iskoristi, ne bacaj: Napravi ukusna i jednostavna jela od ostataka hrane

    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Sve zamke Parkinsonovog zakona: Kako napraviti više u manje vremena?

    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Drugačije, a izvrsno: Torta od batata s bijelom čokoladom

    • Posted on 18. siječnja 2021.18. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Vedrana Orlović
    Pročitaj
  • Vrijeme za mene: Ulja koja će masažu učiniti nezaboravnim iskustvom

    • Posted on 17. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Instagram
avatar
naturala_naturalalife
Naturala.hr & Naturala Life
3K Followers
Ivan Volarić se prvi u Europi dosjetio kako bi mogao puniti ljekoviti lošinjski zrak u bočice te ga ponuditi svima na tržištu. Pitali smo ga kako to funkcionira, a Ivan nam je na linku u opisu profila sve detaljno objasnio 🌿 @breatheairbreath #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 4 0
Go #green 🌿 #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 5 0
Kako si uljepšati najdepresivniji dan u 2021. godini? Skoči ispod dekice, upali omiljenu seriju i guštaj s kolačićem u jednoj, a toplim čajem u drugoj ruci 💚 Jer #happiness is a piece of #cake 🍰 #bluemonday #storiesofwellbeing #naturala #naturalalife 19 0
Prema Parkinsonovom zakonu, umjesto da efikasno radimo na tome da napravimo više posla u kraćem vremenskom razdoblju – mi produžujemo proces i ‘agoniju’. Na linku u opisu profila saznajte kako se tome oduprijeti i u što kraćem vremenu napraviti sve što morate 👆🏽 @poduzetnickimindset 6 0
Prati
Izdvojeno
  • 1
    Grad djevojaka: novi hit Elizabeth Gilbert, savršen za čitanje u dugim zimskim noćima
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
  • 2
    Zaštićeno: 5 neočekivanih stvari koje brišu stres i bude pozitivne emocije
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 3
    Ivan Volarić: “Naši airbreath® proizvodi su osobito pogodni za sportaše, rekreativce, ali i one koji imaju poteškoća s disanjem”
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 4
    Tantrumi: Kako se nositi s izljevima bijesa svoje djece?
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5
    Bademovo mlijeko: 5 razloga zašto je sjajna alternativa kravljem mlijeku
    • Posted on 19. siječnja 2021.19. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
3K
118
Najnovije objave
  • 4 jednostavna međuobroka koji vam mogu pomoći da bolje spavate
    • Posted on 16. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • 5 glavnih savjeta za zdravlje i dobrobit prema terapeutkinji Marisi Peer
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Instagram @marisapeertherapy
  • Vikend u magičnim Rastokama: Što raditi, gdje odsjesti, što jesti?
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
  • Eterično ulje origana – kako ga smijemo, a kako ne smijemo koristiti?
    • Posted on 15. siječnja 2021.15. siječnja 2021.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.

Naturala.hr koristi kolačiće kako bi osigurala bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost web-stranice. Daljnjim korištenjem web stranice potvrđujete da ste suglasni s politikom kolačića. Slažem seKolačići