Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
  • Somersby – svjetski putnik iz Hrvatske
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • Kate Hudson: 8 well-being tajni zgodne glumice i poduzetnice
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • Audio knjige: Zašto bi ih trebali uvesti u svoju rutinu opuštanja?
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Olja Martinić: “Hrana nije i ne smije biti problem već isključivo rješenje”
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • Hrvatski Five prodan međunarodnoj Endavi zahvaljujući jedinstvenom proizvodnom mindsetu
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
    • Pretplata
    • Prodajna mjesta
43K
0
186

Početna stranica Lifestyle 3 neočekivana savjeta koji će vam pomoći da zavolite pravu verziju sebe

  • Ispunjen život

3 neočekivana savjeta koji će vam pomoći da zavolite pravu verziju sebe

Ljubav pokreće svijet, a zašto je onda toliko teško voljeti sebe same? U nastavku donosimo tri neočekivana savjeta koji će vam u tome pomoći

  • Posted on 21. veljače 2020.21. veljače 2020.
  • 3 min
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Total
5
Shares
5
0
0
Total
5
Shares
5
0
0

Biti potpuno zadovoljan samim sobom ponekad se čini nemogućom misijom. Iako je pohvalno težiti napretku i cjeloživotnom učenju, treba znati zastati u trenutku i duboko udahnuti. Poanta samopoštovanja nije u tome da nešto treba steći ili zaraditi, već pamtiti i vježbati. Dugotrajna sreća ne dolazi u obliku nekretnina, automobila, nove odjeće – ona dolazi iznutra. Sigurni smo da vam je to već dobro poznata činjenica, ali zašto je onda i dalje toliko teško sklopiti mir sa samim sobom? U nastavku donosimo tri pomalo neočekivana savjeta koja će vam pomoći da prihvatite sebe same i počnete si pokazivati ljubav kakvu zaslužujete:

1. Prigrlite svog unutarnjeg kritičara

Kad se javi vaš unutarnji kritičar sa svojim negativnim mislima, instinktivno ga poželite ignorirati? Iako bi vam neki to možda i preporučili, ne radi se o najsretnijem načinu djelovanja. Razmislite: kada imate negativnu misao o sebi, odlučite li da je baš taj trenutak kad će se pojaviti? Ne – negativna se misao javlja poput udaha i izdaha, sama od sebe. Prihvaćanje unutarnjeg kritičara nam može pomoći da se osjećamo povezanijima jedni s drugima jer je nezadovoljstvo normalan dio ljudskog života. Dakle, prihvaćanje unutarnjeg kritičara, umjesto da ga ignorirate ili se pitate „Zašto baš ja?“, vam može pomoći da se osjećate manje izoliranima i bolje usklađenima s vlastitim emocijama.

2. Prihvatite teške emocije

Prihvaćanje teških emocija – poput ljutnje, straha i anksioznosti – također je od presudne važnosti za odgovor na izazovnije aspekte života bez ugrožavanja osjećaja ljubavi prema sebi. Već znamo da je naš unutarnji kritičar glasniji što ga više guramo od sebe, a sličan se tijek zbiva i s emocijama koje uporno guramo pod tepih. Dakle, ne pokušavajte kontrolirati val negativnih emocija.

Umjesto toga, osluškujte ih i budite prisutni. To će vam omogućiti lakše prikupljanje važnih informacija koje vam šalje vaš mozak. Primjerice, strah je tu da vas zaštiti – kad se pojavi, to je znak da ste tamo gdje trebate biti. Ljutnja, s druge strane, ukazuje na ono što cijenite i što vam je važno u životu.

3. Pronađite mir u sadašnjosti

Ljubav prema sebi često nije shvaćena kao koncept koji već postoji u nama i koji je dio naše osobnosti. Umjesto toga, mnogi vjeruju da je samoljublje nešto što treba zaslužiti, nešto što se događa negdje iza ugla. Ili da će stići kada dobimo promaknuće na poslu. Ili kad konačno osnujemo obitelj. Ili pronađemo odgovarajućeg partnera. Ili uštedimo dovoljno novca da otplatimo kredite ili si uplatimo putovanje.

Da biste se izvukli iz začaranog kruga ovakvog načina razmišljanja, sljedeći put kada vaš um počne igrati igru „Bit ću sretan kada…“, postavite sebi jedno od sljedećih pitanja: „Jeste li ikada iskusili ljubav u budućnosti? Jeste li ikad iskusili osjećaj lakoće i zadovoljstva i ljubavi prema sebi, očekujući neku buduću verziju samih sebe?“ Radi se, dakako, o retoričkim pitanjima koja bi vam trebala pokazati kako je nemoguće znati kakvu ćemo ljubav i sreću osjećati u budućnosti. Pravo vrijeme za pozitivne vibracije i prihvaćanje svog života je upravo sada, u ovome trenutku.

Pročitaj i ovo:

  • Vježbajte samopouzdanje uz 10 korisnih savjeta
  • Službeno je: Sreća zaista može poboljšati vaše zdravlje
  • Nisko samopoštovanje: Kako promijeniti negativnu sliku o sebi

Pretplati se na tiskano izdanje časopisa Naturala Life i uživaj u inspirativnim tekstovima koji mijenjaju perspektivu. Promaknula su ti prethodna izdanja časopisa Naturala Life? Pročitaj ih online!

Total
5
Shares
5
0
0
Prethodni članak
  • Putovanja

Brugge – belgijski grad pun ljubavi, povijesti i vrhunske gastronomije

  • Posted on 20. veljače 2020.20. veljače 2020.
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: unsplash
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Ispunjen život

4 savjeta za smirivanje uma i savršeno popodnevno drijemanje

  • Posted on 23. veljače 2020.23. veljače 2020.
  • Autor: naturala.hr
  • Foto: pexels
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Ispunjen život

Kate Hudson: 8 well-being tajni zgodne glumice i poduzetnice

  • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Depositphotos
Pročitaj
  • Ispunjen život

Strast: 5 jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da je otkrijete

  • Posted on 19. ožujka 2021.19. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Previše razmišljate i vaša glava nikad ne spava? Okrenite to u svoju korist

  • Posted on 19. ožujka 2021.19. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Poduzetnik.biz
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Prošlost: Kako se prestati opterećivati s vlastitim pogreškama?

  • Posted on 12. ožujka 2021.12. ožujka 2021.
  • 5 min
  • Autor: Poduzetnik.biz
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Sretna veza ili brak: Uspješni parovi kombiniraju ovih 10 savjeta

  • Posted on 9. ožujka 2021.9. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Ispunjen život

Jutarnja rutina: 10 jednostavnih navika za poticanje dobrog raspoloženja

  • Posted on 8. ožujka 2021.8. ožujka 2021.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Myung Sung: Upoznajte korejsku umjetnost “meditacije življenja”

  • Posted on 26. veljače 2021.26. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Ispunjen život

Intimnost i stresna vremena: 4 strategije kako je potaknuti

  • Posted on 16. veljače 2021.16. veljače 2021.
  • 4 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Urtekram lansirao novu kolekciju za njegu tijela i kose

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Promo PR
    Pročitaj
  • Pretilost kod adolescenata: Zašto je tjelovježba važan čimbenik razvoja?

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 4 min
    • Foto: Unsplash
    Pročitaj
  • Pavlova torta s jagodama za opušteni Uskrs s obitelji

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • COVID-19: 10 najvećih zabluda i mitova o koronavirusu

    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • 3 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • Najzdraviji jutarnji ritual u tri jednostavna koraka

    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • 2 min
    • Foto: Promo PR
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Somersby – svjetski putnik iz Hrvatske
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr
  • 2
    Kate Hudson: 8 well-being tajni zgodne glumice i poduzetnice
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Depositphotos
  • 3
    Audio knjige: Zašto bi ih trebali uvesti u svoju rutinu opuštanja?
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Olja Martinić: “Hrana nije i ne smije biti problem već isključivo rješenje”
    • Posted on 25. ožujka 2021.25. ožujka 2021.
    • Foto: Privatna arhiva
  • 5
    Hrvatski Five prodan međunarodnoj Endavi zahvaljujući jedinstvenom proizvodnom mindsetu
    • Posted on 24. ožujka 2021.24. ožujka 2021.
    • Foto: Promo Pr

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
186
Najnovije objave
  • Zrela koža lica: Važan savjet koji biste trebali usvojiti do 35. godine
    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • Foto: Unsplash
  • Ratko Mavar: „Svojim fotografijama slavim žensku ljepotu“
    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • Foto: Ratko Mavar
  • Brza i zdrava večera: Ljuti pečeni batat s tahinijem
    • Posted on 23. ožujka 2021.23. ožujka 2021.
    • Foto: Pexels
  • Klimtova “Dama s lepezom” konačno opet izložena u Beču
    • Posted on 22. ožujka 2021.22. ožujka 2021.
    • Foto: Promo PR
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2021 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.