Žuti tabani ne moraju odmah značiti problem, ponekad su samo znak žuljeva i zadebljane kože na mjestima gdje stopalo trpi najveći pritisak. No ako se žuta nijansa širi, pojavljuje se i na drugim dijelovima tijela ili je prate simptomi poput umora, hladnih prstiju, tamnog urina ili žutih bjeloočnica, to je signal da je vrijeme za liječničku procjenu.
5 razloga zašto su vam tabani žuti
1/ Zadebljana koža i žuljevi
Žuti tabani su vrlo često samo znak zadebljane, otvrdnute kože koja nastaje kao prirodna zaštita kada stopalo stalno trpi trenje i pritisak. Najčešće se pojavljuju na petama, prednjem dijelu tabana i u podnožju prstiju, odnosno na mjestima gdje se težina tijela najviše ‘lomi’ tijekom hodanja ili stajanja.
Žuljevi mogu izgledati žuto, voštano i deblje od ostatka kože, a češći su kod osoba koje mnogo stoje, puno hodaju ili nose obuću koja ne pristaje dobro (tvrdi rubovi, uski prednji dio, slaba potpora). U većini slučajeva nisu opasni i ne traže liječnički tretman – ali pravilna njega i bolja obuća mogu značajno smanjiti njihovu vidljivost i nelagodu.
Ako su žuti tabani posljedica zadebljane kože, cilj je omekšati kožu, nježno ukloniti višak i smanjiti trenje koje je sve pokrenulo:
- namočite stopala 10-15 minuta u toploj vodi da omekšate tvrda područja.
- nježno uklonite zadebljanja plovućcem ili turpijom za stopala (bez agresivnog struganja).
- namažite hranjivom kremom (idealno s ureom) ili bogatim losionom nakon tuširanja, dok je koža još blago vlažna.
- smanjite trenje: nosite udobnu obuću koja ne stišće i čarape koje ublažavaju pritisak (po potrebi i ortopedske uloške).
- održavajte nokte kratkima i čistima kako ne bi pritiskali obuću i dodatno iritirali stopalo.
2/ Anemija
Anemija nastaje kada u krvi nema dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica ili hemoglobina – ‘nosača’ kisika koji hrani tkiva i organe. Kad kisika kronično nedostaje, tijelo to često pokaže na koži i sluznicama: najčešće kao blijedilo, a ponekad i kao žućkast ili ‘ispran’ ton koji se može primijetiti i na stopalima (uključujući tabane), osobito ako se uz to javljaju i drugi simptomi.
Najtipičniji znakovi anemije su:
- umor
- slabost i ‘teške noge’
- glavobolje i vrtoglavica
- lomljivi nokti
- pojačano ispadanje kose
- ubrzan rad srca
- kratkoća daha, osobito pri naporu
- bol u prsima.
Ako uz sumnju na anemiju imate kratak dah, bol u prsima ili ubrzan rad srca, javite se liječniku što prije.
3/ Raynaudov sindrom
Raynaudov sindrom je stanje u kojem se male krvne žile naglo sužavaju, najčešće kao reakcija na hladnoću ili stres. U tim trenucima protok krvi prema prstima ruku i nogu privremeno se smanjuje, pa koža može postati hladna, utrnula i promijeniti boju.
Tipičan slijed izgleda ovako: prsti prvo pobijele, zatim mogu dobiti žućkast ton, a potom i plavičastu nijansu. Dobra je vijest da je promjena boje najčešće kratkotrajna i povlači se kad se tijelo zagrije ili se cirkulacija vrati u normalu.
Ako primjećujete da se epizode često ponavljaju, traju dugo ili su praćene jakom boli, ranicama ili pucanjem kože, to je razlog za razgovor s liječnikom.
4/ Karotenemija
Karotenemija je najčešće bezopasno stanje koje nastaje kada kroz prehranu unosite previše karotena (beta-karotena) – prirodnog pigmenta iz narančastog i žutog voća i povrća. Tada koža može poprimiti žutu do narančastu nijansu, a promjena se često najlakše primijeti baš na dlanovima i tabanima.
Kod karotenemije koža može biti žućkasta, ali bjeloočnice obično ostaju normalne (to je jedna od ključnih razlika u odnosu na žuticu), u pravilu je privremena i povlači se nakon što nekoliko tjedana smanjite unos hrane s puno beta-karotena.
U rijetkim slučajevima, povišene razine karotena mogu se pojaviti i zbog stanja koja utječu na metabolizam, poput dijabetesa, hipotireoze ili bolesti bubrega – osobito ako se žutilo ne povlači unatoč promjenama u prehrani.
5/ Žutica
Žutica je ozbiljno stanje koje se prepoznaje po žutoj boji kože i bjeloočnica. Nastaje kada u krvi poraste razina bilirubina – žućkastog spoja koji nastaje razgradnjom crvenih krvnih stanica i normalno se izlučuje putem žuči.
Kad jetra, žučni mjehur ili gušterača ne mogu dovoljno učinkovito obraditi i izlučiti bilirubin (npr. zbog upale, začepljenja žučnih vodova ili drugih poremećaja), bilirubin se počne nakupljati u krvi. Rezultat je žutilo koje se ne zadržava samo na stopalima, nego se često vidi i na očima i sluznicama.
Znakovi koji često prate žuticu uključuju:
- intenzivan svrbež kože
- tamni / smeđi urin
- blijedu (svijetlu) stolicu
Žutica je signal da nešto opterećuje jetru ili žučni sustav i zato je važno što prije potražiti liječničku pomoć.
Kada odmah potražiti liječničku pomoć
Ako uz žute tabane primijetite bilo koji od ovih simptoma:
- bol u prsima
- kratkoća daha
- tamni (smeđi) urin
- svijetla / blijeda stolica
- krvava ili crna stolica
- visoka temperatura
- zbunjenost
…ne čekajte! Odmah potražite liječničku pomoć.
Izvor: Health
Pročitaj i ovo:
- 5 jednostavnih pilinga za stopala koje možete napraviti kod kuće
- Ravna stopala: Ciljane vježbe koje će vam olakšati tegobe
- Kraljevski tretman za stopala: Tri aromatične kupke za umorne i bolne noge
