Zdravlje
4751 članaka
Pouzdane, razumljive i aktualne teme iz područja zdravlja, temeljene na stručnim izvorima i iskustvu. Ova kategorija donosi članke o fizičkom i mentalnom zdravlju, prevenciji, simptomima i suvremenim pristupima očuvanju zdravlja u svakodnevnom životu.
Proširene vene – prehrana po tegobama
drugi nazivi: varikozne vene Prehrana Jedite hranu bogatu kompleksnim ugljikohidratima (cjelovitim žitaricama) i bioflavonoidima (crno bobičasto voće, zeleno lisnato povrće, češnjak i luk) koji pospješuju zdravlje vena. Kod varikoznih vena…
Glukozamin – dodaci prehrani
Pregled Glukozamin je prirodno proizveden u tijelu i igra ključnu ulogu u izgradnju hrskavice pa se predlaže kao terapija kod osteoartritisa iako istraživanja daju nejasne rezultate. Primjena Osteoartritis – nekoliko…
Omega-6 masne kiseline – dodaci prehrani
Pregled Omega-6 masne kiseline su esencijalne, tj. tijelo ih ne proizvodi nego ih moramo dobiti iz hrane. Zajedno s omega-3 masnim kiselinama ključne su za razvij moždanih funkcija, rast i…
B1 vitamin – dodaci prehrani
Pregled Vitamin B1 (tiamin) je jedan od 8 B vitamina koji tijelu pomažu pretvoriti hranu u energiju. Nužni su za zdravu kožu, kosu, oči i jetru, a pomažu i živčanom…
Vitamin B12 – dodaci prehrani
Pregled Vitamin B12 (kobalamin) je jedan od 8 B vitamina koji tijelu pomažu pretvoriti hranu u energiju. Nužni su za zdravu kožu, kosu, oči i jetru, a pomažu i živčanom…
Plantago major – ljekovito bilje
Vrsta: Plantago major L. , Plantaginaceae Hrvatski naziv: veliki trputac, muška bokvica, širokolisni trputac DIO BILJKE KOJI SE KORISTI: List SASTAV: Kiseline, alkaloidi, aminokiseline, ugljikohidrati, flavonoidi, iridoidi, tanini,…
Artičoka – ljekovito bilje
Vrsta: Cynara scolymus L., Asteraceae Hrvatski naziv: artičoka DIO BILJKE KOJI SE KORISTI: List. SASTAV: 5% seskviterpenskih laktona, kiseline (fenolna, kavena…), flavonoidi (0.1-1%), eterično ulje, fitosteroli, tanini, šećeri,…
Vaccinium vitis-idaea – ljekovito bilje
Vrsta: Vaccinium macrocarpon L., Vaccinium vitis-idaea L., Ericaceae Hrvatski naziv: brusnica DIO BILJKE KOJI SE KORISTI: Plod i list. SASTAV: Kiseline, ugljikohidrati, fenoli (antocijanini, proantocijanidini), tragovi glikozida, vlakna. Listovi- alkaloidi, trjeslovine, hidrokinonski…
Fukus – ljekovito bilje
Vrsta: Fucus vesiculosus L., Fucus serratus L., Fucaceae Hrvatski naziv: fukus, fukus alga DIO BILJKE KOJI SE KORISTI: talus. SASTAV: Ugljikohidrati (polisaharidi:alginska kiselina), jod, vitamini (C), minerali. UPOTREBA: U fitoterapiji se koristi kod hipotireoze, limfadenoidne guše,…