Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Što je istina, a što mit o endometriozi? Dr. Zlatka Bakula razbija 7 najčešćih mitova
    • Posted on 22. svibnja 2025.22. svibnja 2025.
    • Foto: Shutterstock, Poliklinika Sitneza
  • Detox – mit ili stvarna potreba? Nutricionistica razbija mitove, a food blogerica dijeli recept za “detox” tanjur
    • Posted on 22. svibnja 2025.22. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels, Kuhana i pečena
  • Glazbena terapija može pomoći osobama s demencijom da pristupe sjećanjima, poboljšaju govor i povežu se s bližnjima. Saznajte kako
    Ova vrsta terapije pomaže osobama s demencijom da ožive zaboravljene uspomene
    • Posted on 22. svibnja 2025.22. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Na korak ste do burnouta? Evo kako se opustiti i ne raditi apsolutno ništa
    • Posted on 22. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
    • Foto: pexels
  • Dr. Haris Varupa: “I muškarci su sve svjesniji važnosti zdravlja kože i preventivnih dermatoloških pregleda”
    • Posted on 22. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Bagatin
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori našeg stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
    • Obiteljski odnosi
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Dodaci prehrani Glukozamin – dodaci prehrani

  • Dodaci prehrani
  • Zdravlje A-Z

Glukozamin – dodaci prehrani

  • Posted on 1. siječnja 2011.6. svibnja 2019.
  • 2 min
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

Pregled

Glukozamin je prirodno proizveden u tijelu i igra ključnu ulogu u izgradnju hrskavice pa se predlaže kao terapija kod osteoartritisa iako istraživanja daju nejasne rezultate.

Primjena

Osteoartritis – nekoliko istraživanja pokazalo je da uzimanje glukozamina olakšava bolove, poboljšava funkcioniranje (osteoartritis na kuku i/ili koljenu) bolesnika, smanjuje oticanje zglobova i krutost i osigurava olakšanje simptoma do tri mjeseca nakon prestanka uzimanja, ali nisu sva istraživanja tako pozitivna.

Upalna bolest crijeva (IBD) – kod djece s Chronovom bolešću i ulceroznim kolitisom uzimanje N-acetil glukozamina olakšalo je simptome koje standardni medicinski tretman nije mogao olakšati.

Izvori iz hrane

Ne postoji hrana koja ima dovoljno glukozamina pa ga je potrebno uzimati kao suplement koji se radi uglavnom od hitina (iz oklopa jastoga, škampa i rakova). Za ljude koji su alergični na školjkaše postoje drugi izvori hitina.

Dostupni oblici

Glukozamin je dostupan kao sulfat, hidrokloriu i N-acetil glukozamin u obliku tableta, kapsula i prašaka. Često ga prati hondroitin i ponekad magnezij i tu treba pripaziti da količina unesenog magnezija ne prelazi 11 mg dnevno pa je bolje uzimati pripravke bez magnezija.

Doziranje

Djeca:

Glukozamin nije preporučljiv za djecu.

Odrasli:

Za tretiranje osteoartritisa: glukozamin sulfat ili hidroklorid u dozi od 500 mg 3 puta dnevno kroz 30-90 dana. Moguće je uzimati i 1500 mg jednom dnevno.

Mjere opreza

Zbog mogućnih nuspojava i interakcija s drugim lijekovima, dodaci prehrani trebaju se uzimati uz liječnički nadzor.

Glukozamin je siguran za upotrebu i može uzrokovati samo blage nuspojave kao što su žgaravica, indigestija, plinovi, nadutost i proljev i ukoliko se pojave, glukozamin treba uzimati s hranom.

Glukozamin sulfat može sadržavati veće količine natrija ili kalija i na to trebaju paziti ljudi koji uzimaju kalijeve diuretike.

Dijabetičari trebaju redovito kontrolirati razinu šećera u krvi jer glukozamin može smanjiti učinkovitost inzulina.

Trudnice i dojilje ne bi trebale uzimati suplemente glukozamina.

Interakcije

Ako trenutačno uzimate bilo koji od navedenih lijekova, prije uzimanja suplemenata glukozamina obavezno se konzultirajte s liječnikom: nesteroidni protuupalni lijekovi, antidijabetici i/ili inzulin.

 

Total
0
Shares
0
0
0
Sljedeći članak
  • Dodaci prehrani

Solgar – najkvalitetniji dodaci prehrani s vama od 1947. godine

  • Posted on 22. ožujka 2017.13. siječnja 2025.
  • Autor: Solgar - promo
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Zdravlje A-Z

Što je istina, a što mit o endometriozi? Dr. Zlatka Bakula razbija 7 najčešćih mitova

  • Posted on 22. svibnja 2025.22. svibnja 2025.
  • 5 min
  • Autor: Sanja Sekulić
  • Foto: Shutterstock, Poliklinika Sitneza
Glazbena terapija može pomoći osobama s demencijom da pristupe sjećanjima, poboljšaju govor i povežu se s bližnjima. Saznajte kako
Pročitaj
  • Zdravlje A-Z

Ova vrsta terapije pomaže osobama s demencijom da ožive zaboravljene uspomene

  • Posted on 22. svibnja 2025.22. svibnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravlje A-Z

Muče vas hemoroidi? Dr. Ina Posavec otkriva zašto nastaju i kako ih držati pod kontrolom

  • Posted on 17. svibnja 2025.16. svibnja 2025.
  • 6 min
  • Autor: Sanja Sekulić
  • Foto: Pexels, Poliklinika Sinteza
Studio Dental Frntić
Pročitaj
  • Zdravlje A-Z

Digitalna stomatologija i integracija tehnologija

  • Posted on 15. svibnja 2025.15. svibnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Sponzorirani članak
  • Foto: Studio Dental Frntić
Muči vas alergija koja je još gora po noći? Saznajte zašto se simptomi pogoršavaju kad legnete i naučite kako ih brzo i učinkovito ublažiti
Pročitaj
  • Zdravlje A-Z

Zašto je alergija gora po noći? 6 krivaca za loš san (i rješenja koja pomažu)

  • Posted on 15. svibnja 2025.13. svibnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Otkrijte zašto je 'podloga' za tamnjenje mit koji ne štiti vašu kožu, već povećava rizik od raka i ubrzava starenje vaše kože
Pročitaj
  • Zdravlje A-Z

Ne, vašoj koži ne treba ‘podloga’ za sigurno tamnjenje – evo i zašto

  • Posted on 9. svibnja 2025.9. svibnja 2025.
  • 2 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Zdravlje A-Z

Probudili ste se s glavoboljom? Evo što vam tijelo pokušava reći

  • Posted on 7. svibnja 2025.7. svibnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Otkrivamo kako prepoznati da imate usporen metabolizam te kako ga prirodno ubrzati uz pet provjerenih savjeta
Pročitaj
  • Zdravlje A-Z

7 znakova da vam je metabolizam usporen – i kako ga ubrzati

  • Posted on 6. svibnja 2025.6. svibnja 2025.
  • 3 min
  • Autor: Naturala.hr
  • Foto: Pexels
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Vrtlarenje s djecom: Rascvjetajte dom predivnim pelargonijama!

    • Posted on 21. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
    • 4 min
    • Foto: Pelargonium for Europe
    Pročitaj
  • Osjećate se umorno nakon jela? 3 glavna razloga i kako si pomoći

    • Posted on 21. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
    • 3 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Evo kako odabir optimističnog partnera utječe na vaše zdravlje

    • Posted on 21. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: pexels
    Pročitaj
  • Male, bijele laži: Kako ‘bezopasno’ laganje utječe na naš um?

    • Posted on 21. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Evo kako vrtlarenje utječe na opću dobrobit vašeg tijela i uma

    • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
    • 2 min
    • Foto: unsplash
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Što je istina, a što mit o endometriozi? Dr. Zlatka Bakula razbija 7 najčešćih mitova
    • Posted on 22. svibnja 2025.22. svibnja 2025.
    • Foto: Shutterstock, Poliklinika Sitneza
  • 2
    Detox – mit ili stvarna potreba? Nutricionistica razbija mitove, a food blogerica dijeli recept za “detox” tanjur
    • Posted on 22. svibnja 2025.22. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels, Kuhana i pečena
  • Glazbena terapija može pomoći osobama s demencijom da pristupe sjećanjima, poboljšaju govor i povežu se s bližnjima. Saznajte kako 3
    Ova vrsta terapije pomaže osobama s demencijom da ožive zaboravljene uspomene
    • Posted on 22. svibnja 2025.22. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Na korak ste do burnouta? Evo kako se opustiti i ne raditi apsolutno ništa
    • Posted on 22. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
    • Foto: pexels
  • 5
    Dr. Haris Varupa: “I muškarci su sve svjesniji važnosti zdravlja kože i preventivnih dermatoloških pregleda”
    • Posted on 22. svibnja 2025.21. svibnja 2025.
    • Foto: Poliklinika Bagatin

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Nisu sva biljna ulja jednako zdrava: Isprobajte 7 zdravijih ulja koja vrijedi koristiti svaki dan
    • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
    • Foto: unsplash
  • Potisnuta ljutnja: 5 simptoma koji ukazuju na skrivanje emocija
    • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Saznajte koliko vode treba piti za mršavljenje, kako ubrzati metabolizam, smanjiti apetit i postići rezultate
    Koliko vode trebamo piti dnevno da bismo otopili kilograme?
    • Posted on 20. svibnja 2025.20. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
  • Narcisi uživaju kontrolirajući druge – evo kako im jednom zauvijek reći ‘dosta’
    • Posted on 19. svibnja 2025.19. svibnja 2025.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2025 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.