Mršavljenje
125 članaka
Ova prehrana ubrzava metabolizam i potiče mršavljenje, otkriva studija
Popis prednosti biljne prehrane je duži: dobra je za srce, može pomoći u poboljšanju probave, a nova istraživanja sugeriraju da bi mogla pomoći i u jačanju metabolizma. Iako su prethodne…
Povremeni post: Znate li što se događa vašem tijelu dok postite?
Pogodnosti koje vašem tijelu donosi intermittent fasting, odnosno povremeni post, su brojne. Potiče stanično čišćenje, regulira probavu, povoljno utječe na razinu glukoze i inzulina te poboljšava vaš bioritam. Također, dokazano…
Nutricionist Branimir Dolibašić: „Pravo je vrijeme za intermitentni post!“
Intermittent fasting, poluprekidani ili intermitentni post dosta je popularna tema zadnjih godina. Za vrijeme izolacije u koroni mnogi su tražili rješenje u prehrani. Ljeto je idealno vrijeme za ovaj način…
Zdrav imunološki sustav – osnovni preduvjet dobrog zdravlja
Imunost ili otpornost je medicinski pojam kojim se označava sposobnost organizma odupiranju i obrani od infekcija, bolesti ili neke druge biološke ili kemijske opasnosti. Zdrav imunološki sustav osnovni je preduvjet…
Dovoljno je 20 minuta: Tjelovježba koja topi kilograme
Ako niste ljubitelj teretane i pri tome ste u stisci ste s vremenom, vjerojatno nemate vremena za jednostatni program tjelovježbe. No s obzirom na činjenicu da tjelovježbu možete odraditi u…
Pravilno se hranite, ali kilogrami ne idu dolje? Evo zašto…
Rekli ste zbogom kolačima, čokoladi, čipsu i gotovo svemu što dolazi u kutijama i vrećicama, ali kilogrami nisu magično odletjeli s vašeg trbuha ili bokova? Nažalost, izbacivanje prerađene hrane ne…
Može li 16-satni post promijeniti način na koji naše stranice reagiraju na stres?
Povremeni post (intermittent fasting) trenutno je jedan od najpopularnijih trendova u svijetu wellnessa. Time se opisuje način prehrane u kojem se izmjenjuje vrijeme posta i jedenja. U većini inačica, to…
Nutricionistica Alma Bunić savjetuje: brza dijeta – da ili ne?
Brzinski se „stesati“ – čini se da to postaje imperativ, pogotovo kad počinju uskrsavati različite „trendi“ i „nove“ dijete, a internetska se tražilica žari pod „guglanjem“ pojmova kao što su…
Nutricionistica Alma Bunić savjetuje: brza dijeta – da ili ne?
Brzinski se „stesati“ prije plaže, čini se da postaje imperativ s prvim danima ljeta i približavanjem sezone godišnjih odmora. Tada počinju uskrsavati različite „trendi“ i „nove“ dijete, a internetska se…
Koje su najbolje dijete za ljeto 2019. godine?
Keto dijeta, skandinavska dijeta, low-carb, Atkins dijeta… Čini se da trendi dijeta na manjka, ali koja od njih se nalazi na samom vrhu? Odgovor na ovo pitanje nude američki prehrambeni…