Advertisement
Pročitaj

Nutricionistica Alma Bunić savjetuje: brza dijeta – da ili ne?

Brzinski se „stesati“ prije plaže, čini se da postaje imperativ s prvim danima ljeta i približavanjem sezone godišnjih odmora. Tada počinju uskrsavati različite „trendi“ i „nove“ dijete, a internetska se…
Podijeli
Pročitaj

Koje su najbolje dijete za ljeto 2019. godine?

Keto dijeta, skandinavska dijeta, low-carb, Atkins dijeta… Čini se da trendi dijeta na manjka, ali koja od njih se nalazi na samom vrhu? Odgovor na ovo pitanje nude američki prehrambeni…
Podijeli
Pročitaj

Sanja Tatalović: ‘Debljini prethodi unutarnje nezadovoljstvo i konflikt – osvijesti ga i skini kilograme’

  Debljina, kao suvišno nagomilavanje masnog tkiva u organizmu, predstavlja jedan od gorućih problema suvremenog društva, kako na estetskom tako i na javnozdravstvenom polju. Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno…
Podijeli
Pročitaj

Koliko obroka dnevno trebaš jesti za gubitak kilograma?

  Doručak je najvažniji obrok u danu. Trebate jesti šest malih obroka tijekom dana kako biste potaknuli metabolizam. Ili samo tri? Vjerojatno ste naišli na sve ove preporuke – i…
Podijeli
Pročitaj

3 smoothieja koji te neće omesti u mršavljenju

  Znamo da smoothie može biti zgodan obrok ili međuobrok kada ste u pokretu, ali je li smoothie dobar izbor ako želite skinuti kilograme? Da, smoothie može biti zdrav kada…
Podijeli
Pročitaj

4 stvari koje vam nitko ne kaže o gubitku kilograma

  Postizanje svoje željene brojke na vagi zaista je osnažujuće, a postizanje takvog rezultata dovoljan je razlog za proslavu. Kao što vjerojatno već znate, zdrava tjelesna težina donosi mnogo prednosti,…
Podijeli
Pročitaj

Živi i pusti druge da mršave

  Sve je krenulo objavom mog statusa na Facebooku na kojem sam podijelila svoj blog u kojem opisujem nedavno vlastito iskustvo skidanja 12 kilograma – bez promjene prehrane i vježbanja…
Podijeli
Pročitaj

Što se može kriti iza iznenadnog dobivanja na težini?

  Znate da biste mogli nakupiti pokoji kilogram ako redovito preskačete sat fitnessa ili (pre)često birate čokoladni kroasan na putu do posla. Ali ako niste promijenili svoje prehrambene navike ili…
Podijeli
Pročitaj

Budi Fit Mama savjetuje: Sagorite te kalorije!

  Put do vitke linije nije lak, ali čini se da nekima ide teže nego drugima. Zašto? Jedan od odgovora na to pitanje mogao bi se kriti u brzini metabolizma,…
Podijeli
Pročitaj

Robyn Youkilis: Reset tijela u tri dana

                  Hranite se zdravo, ali i dalje se osjećate loše? Stres na poslu izaziva prejedanje? Je li vaš odnos prema sebi samima…
Podijeli
Pročitaj

Namirnice ‘boosteri’ metabolizma znaju tajnu dobre linije

  U određenoj mjeri, brzina vašeg metabolizma unaprijed je određena genetskim faktorima. No, uključivanjem u prehranu određenih namirnica poznatih kao boosteri metabolizma možete svom tijelu dati mali poticaj da krene…
Podijeli
Pročitaj

Nenad Bratković: Zaboravite brzinske ljetne dijete

  „Ljeto je tu, moram brzo na dijetu“, stav je koji se često pojavi upravo u ljetnim mjesecima, a zbog kojeg bi mnogim stručnjacima za prehranu pao mrak na oči.…
Podijeli
Pročitaj

Tražiš izgubljenu liniju? Čeka te u Medivia centru mršavljenja

Bombardirani mnoštvom dijeta i različitih treninga, danas i nije tako teško izgubiti kilograme. Ali, zašto se ipak nakon jednom izgubljenih kilograma ne postiže očekivano zadovoljstvo? Zašto se kilogrami vraćaju? Zašto…
Podijeli
Pročitaj

Prvi puta u Hrvatskoj obilježen dan osviještenosti o debljini

      Povodom Hrvatskog dana osviještenosti o debljini održana je druga konferencija „Hrvatski dan debljine“ u organizaciji Grada Zagreba, Udruge za prevenciju prekomjerne težine i Zaklade „Hrvatska kuća srca“.…
Podijeli