Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
  • Gastro fuzija na domaći način: Donosimo 3 ljetna recepta kojeg su osmislile Ankica i Karla
    • Posted on 3. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • Foto: Nikola Zoko
  • Ovo su tri savjeta za pripremu savršene šalice kave kod kuće
    • Posted on 3. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • Foto: Promo
  • Zero waste veganska salata od dinje s Michelinovom zvjezdicom
    • Posted on 3. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • Foto: Promo
  • Fran Mikuličić: “Mnogi savjeti koje smo u životu primili to uopće nisu”
    • Posted on 3. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • Foto: unsplash
  • Važno priznanje domaćoj eko proizvodnji: David Pejić u finalu izbora za najboljeg ekološkog poljoprivrednika u EU
    • Posted on 2. kolovoza 2022.2. kolovoza 2022.
    • Foto: Promo
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Zdrave priče
    • Prehrana
    • Mršavljenje
    • Zdravi recepti
    • Solgar
  • Wellness
    • Wellness i spa
    • Relaksacija
    • Fitness i joga
    • Ljepota
    • Poliklinika Bagatin
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
    • Ekologija
  • U fokusu
    • Kolumne
    • Solgar
    • Promocije
    • Predstavljamo
    • Događanja
    • Odgovori našeg stručnjaka
    • Zdravlje a-z
  • Naturala Life
    • Časopis
43K
0
334

Početna stranica U fokusu Kolumne Zdrava pizza po receptu dr. Meri Bura

  • Kolumne

Zdrava pizza po receptu dr. Meri Bura

Koliko vremena posvećujete svojoj prehrani govori dovoljno o tome koliko sebe volite

  • Posted on 27. svibnja 2015.26. travnja 2019.
  • 4 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
Total
0
Shares
0
0
0
Total
0
Shares
0
0
0

“Ako jedeš zdravu pizzu, možeš uloviti i pticu!” Moš mislit! Ali, ako se već ne možete odreći pizze i želite pojesti neku od koje vam neće biti zlo (a zlo vam je od crvenog sosa i sira), evo recepta.

Tijesto iz krušne peći, maslinovo ulje, friške – tanko sjeckane rajčice, malo na tanko (na krug) sjeckanih paprika, puno pancete, malo manje kulena, puno rikole koja se dodaje na kraju pečenja. I treba biti jako zapečena, ali ne izgorena! Na kraju opet dodati maslinovo ulje. Neka pliva po pizzi.Dakle, po receptu koji sam smislila, kako kažu Hrvati "ad hoc", osoblje pizzerije DG u Zagrebu je imalo izvrsnu prvu izvedbu! Jest da su nekoliko puta dolazili i ispitivali, ali uspjeli su. Iz prve! Pizza je bila odlična. Pretpostavljam da, ako vam smeta gluten (a taj smeta svakom tko drži do sebe!), možete donijeti svoje bezglutensko brašno i Ce-ca!

No, tijesto je tijesto. I ako ga jedete više od dva puta mjesečno, jako griješite. Jer, to je kisela hrana koja baš i nije hranjiva. Posebno ako vam je to glavna hrana, uobičajeni obroci. Jao vama ako imate rižota, tjesteninu i slično kao glavna jela. Teorija apsurda se održava zahvaljujući genijalcima koji smisle recept: njoki s 3 vrste sira! Apsurdno i opasno za zdravlje.

Možete tako progutati žvakaću gumu, samo mislim da bi ona izazvala manju upalu. Pa kad je nešto zalijepljeno za crijeva i blokira ulaz, kako se onda hranjive tvari mogu upijati i doći do stanica? To koliko vremena posvećujete svojoj prehrani govori dovoljno o tome koliko sebe volite. Mogla bih reći upravo da je proporcionalno. Dakle, ne treba vam psiholog niti psihijatar da vam to kaže.

Kao što rekoh (a to znate ako čitate moje članke), uživanje je znak da smo još uvijek ljudi. Ne kaže se za ništa “živim ko pas”. To najviše znači da jedeš ko pas. Tek toliko, da preživiš. Za obroke se treba pripremati. Najprije vremenski (osigurati vrijeme svaki dan, barem 90 min), financijski (velik dio zarade treba trošiti na dobru hranu) i socijalno (dobro birajte s kim jedete!).

Jer, kakva ste vi osoba (po Mulier teoriji)?

1. Prolazi li život pokraj vas?
2. Upijate samo dobro u životu, ono što je loše za vas, izbjegavate?
3. Sve dobro u životu prolazi pokraj vas, a sve loše se baš lijepi? (ili se vi lijepite?)

I što sad?

1. Ako ste tip 1, stalno propuštate prilike, sve dobro i loše prolazi pokraj vas, ništa ne vidite, a kad sve prođe – vi se budite. I naravno, stalno ste pod stresom jer vam je život močvara. Kako se ponašate u životu tako se ponaša i vaša probava jer to je vaša osnovna energija. Pa tako ljudi koji imaju kolitis (upala crijeva s proljevima) često opisuju svoj život: "Kao da sve prolazi pokraj mene." I prolazi! A to se upravo događa i s njihovom probavom. Sve prolazi, ne stigne se ništa apsorbirati od hranjivih tvari. Ništa dobro ne ostaje. Ali ni ništa loše ne ostaje.

U njihovom životu dobri ljudi ne ostaju, hranjive tvari iz hrane se ne apsorbiraju… Sve prolazi pokraj… Jedete velike količine hrane, a mršavi ste? To su ljudi koji vole imati otvorene brojne mogućnosti. Stalno. Daje im osjećaj slobode. Ima ta sloboda svoju cijenu.

2. Ako ste tip 2, upijate samo dobro u životu, a ono što je loše za vas, izbjegavate. Rekla bih da ste pametni. Znate reći “ne” onome što nije dobro za vas. Znate reći “da” onome što je dobro za vas. Dobre stvari primjećujete. Ne propuštate životne prilike. Znate iskoristiti prilike. Upijate (zaustavljate u svom životu) dobre ljude, dobre situacije, dobru hranu. Loše ljude, loše situacije, lošu hranu odbijate. Rekla bih da ste veoma zdravi. Mentalno i fizički.

3. Ako ste tip 3, sve dobro u životu prolazi pokraj vas, a sve loše se baš lijepi. (Ili se vi lijepite?)
To bi bio tipičan Hrvat/ica, model žrtve, osoba često bez odgovornosti za svoj život i osoba koja krivi druge za vlastite neuspjehe. Osoba koja većinu vremena provodi s cigaretom u ustima, kukajući i ogovarajući druge. I čudi se životu. Često priča o politici. To su izgubljeni slučajevi kojima pomaže samo Svevišnji. Naravno, ako mu se odluče pomoliti. 

Dakle, naučite se jesti dobro, da se tijelo navikne na dobru energiju.

I neki dan me pita moj bivši: Pa tko ti piše naslove za članke? Legenda je!
A mislila sam da je on lucidan, inteligentan, zabavan. Valjda je nešto prešlo na mene dok smo ljubovali.
Jer, ja sam tip 2 (nisam uvijek, ali se jako trudim!)!

A vi svi loši – dvojka! I krenite se mijenjati!

>>Mulier programi u 2015.


 

 
 

Total
0
Shares
0
0
0
Meri Bura, dr. med.
Meri Bura, dr. med.

Meri Bura, dr.med., osnivačica je holističkog centra Mulier i kreatorica Mulier metode koja se bazira na individualnom pristupu, rješavanju uzroka problema te zdravoj kralježnici, hormonima i emocijama kao preduvjetima dobrog fizičko-emotivnog zdravlja. Cjelokupni rad dr. Bura usmjeren je na integraciju znanstvenih i holističkih metoda, od svakodnevne prakse do zdravstvene politike.

Prethodni članak
  • Kolumne

Užitak nije samo za žene

  • Posted on 27. svibnja 2015.26. travnja 2019.
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Živi dobro. Čini dobro. Svaki dan

  • Posted on 29. svibnja 2015.26. travnja 2019.
  • Autor: Andrea Neđeral Šitum
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Maja Ostrman, mag.pharm.: Fitoterapija kod tretiranja endometrioze

  • Posted on 28. srpnja 2022.28. srpnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Maja Ostrman, mag.pharm., fitoaromaterapeut
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Ana Gjergja Sekulić, mag. pharm.: Koje biljke pomažu kod kroničnog stresa?

  • Posted on 21. srpnja 2022.21. srpnja 2022.
  • 7 min
  • Autor: Ana Gjergja Sekulić, mag. pharm.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Mara Doljak, mag. pharm.: Kako sve aromaterapija može pomoći kod malih ljetnih boljki?

  • Posted on 19. srpnja 2022.19. srpnja 2022.
  • 5 min
  • Autor: Mara Doljak, mag. pharm., AROMARA
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Irena Jurjević: Nametnuta pravila iz djetinjstva koja vas dovode do nezadovoljstva

  • Posted on 15. srpnja 2022.15. srpnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Irena Jurjević
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Mara Doljak, mag. pharm.: Kako se zaštititi od sunca na prirodan način?

  • Posted on 12. srpnja 2022.12. srpnja 2022.
  • 7 min
  • Autor: Mara Doljak, mag. pharm., AROMARA
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Dr. Vlaho Šapro: Idu li jabučni ocat i mršavljenje zajedno?

  • Posted on 4. srpnja 2022.4. srpnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Dr. Vlaho Šapro
  • Foto: Unsplash
Pročitaj
  • Kolumne

Sandro Kraljević, mag. psych.: Stalno ste zauzeti ili bježite od nečega?

  • Posted on 29. lipnja 2022.29. lipnja 2022.
  • 5 min
  • Autor: Sandro Kraljević, mag. psych.
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Frane Herenda, mag. pharm.: Jednostavne recepture za tretiranje celulita

  • Posted on 24. lipnja 2022.24. lipnja 2022.
  • 3 min
  • Autor: Frane Herenda, mag. pharm.
  • Foto: Pexels
Najnovije
  • Umijeće odmaranja: 10 načina za postizanje ravnoteže u užurbanom svijetu

    • Posted on 2. kolovoza 2022.2. kolovoza 2022.
    • 2 min
    • Foto: Promo
    Pročitaj
  • Samsung predstavio novo elegantno izdanje Galaxy S22 u ljubičastoj boji

    • Posted on 2. kolovoza 2022.2. kolovoza 2022.
    • 2 min
    • Foto: Promo
    Pročitaj
  • Zašto je ovaj ajurvedski nektar toliko dobar za cijelu obitelj?

    • Posted on 2. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • 4 min
    • Foto: Depositphotos
    Pročitaj
  • Projekt #Rokotok – obećanje ispunjeno! Ribafish prvi u povijesti plivanjem, učenjem i druženjem povezao 50 hrvatskih naseljenih otoka

    • Posted on 2. kolovoza 2022.2. kolovoza 2022.
    • 3 min
    • Foto: Ivan Čujić
    Pročitaj
  • ADHD kod male djece: Znakovi koji ukazuju na poremećaj pozornosti

    • Posted on 2. kolovoza 2022.2. kolovoza 2022.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • 1
    Gastro fuzija na domaći način: Donosimo 3 ljetna recepta kojeg su osmislile Ankica i Karla
    • Posted on 3. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • Foto: Nikola Zoko
  • 2
    Ovo su tri savjeta za pripremu savršene šalice kave kod kuće
    • Posted on 3. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • Foto: Promo
  • 3
    Zero waste veganska salata od dinje s Michelinovom zvjezdicom
    • Posted on 3. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • Foto: Promo
  • 4
    Fran Mikuličić: “Mnogi savjeti koje smo u životu primili to uopće nisu”
    • Posted on 3. kolovoza 2022.3. kolovoza 2022.
    • Foto: unsplash
  • 5
    Važno priznanje domaćoj eko proizvodnji: David Pejić u finalu izbora za najboljeg ekološkog poljoprivrednika u EU
    • Posted on 2. kolovoza 2022.2. kolovoza 2022.
    • Foto: Promo

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
43K
0
334
Najnovije objave
  • Gusta i zdrava: 5 namirnica koje će potaknuti rast bujne kose
    • Posted on 2. kolovoza 2022.2. kolovoza 2022.
    • Foto: Pexels
  • Ranch Dolina jelena – destinacija koju obožavaju i veliki i mali
    • Posted on 1. kolovoza 2022.1. kolovoza 2022.
    • Foto: Unsplash
  • Sreća je iza ugla: 5 trikova koji unose dobro raspoloženje i u najteži dan
    • Posted on 1. kolovoza 2022.1. kolovoza 2022.
    • Foto: Pexels
  • Jamie Oliver: Semifreddo bez glutena koji je ukusan u svako doba godine
    • Posted on 29. srpnja 2022.29. srpnja 2022.
    • Foto: Unsplash
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Wellness
  • Lifestyle
  • U fokusu
  • Naturala Life
COPYRIGHTS © 2022 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.