U Danskoj liječnici i socijalni radnici sve češće propisuju ‘vitamine kulture’ – grupne kulturne aktivnosti poput koncerata, čitanja knjiga naglas, muzeja i pjevanja – kao pomoć osobama koje se bore s anksioznošću, depresijom, stresom, a često i težim problemima koje izazivaju stres i tjeskoba. Kada je riječ o izazovima kao što su upravo stres i depresija, ovakvi programi nude alternativni oblik podrške mentalnom zdravlju. Program pod nazivom ‘Kulturvitaminer‘ razvijen je u gradu Aalborgu i traje deset tjedana, tijekom kojih sudionici nekoliko puta tjedno sudjeluju u različitim kulturnim iskustvima.
Ideja programa temelji se na tome da umjetnost i zajednička iskustva mogu pomoći ljudima da se ponovno povežu sami sa sobom i s drugima. Sudionici kroz glazbu, kazalište, književnost i zajedničke aktivnosti postupno izlaze iz izolacije i vraćaju osjećaj pripadnosti.
Program koristi principe ‘terapije izlaganjem’
Stručnjaci ističu da program koristi principe ‘terapije izlaganjem’, pri čemu ljudi postupno prolaze kroz situacije koje su im prije izazivale nelagodu ili tjeskobu. Program je prvotno pokrenut za osobe na bolovanju zbog psiholoških problema poput stresa, anksioznosti i depresije. Takva stanja, kao što su stres i depresija, često iziskuju dodatne oblike podrške izvan uobičajene terapije. Tijekom deset tjedana sudionici odlaze na grupno pjevanje, vođeno zajedničko čitanje, posjete muzejima i probe simfonijskog orkestra, a sudjeluju i u aktivnostima u prirodi. Organizatori naglašavaju da nije potrebno nikakvo prethodno znanje o umjetnosti ili kulturi kako bi netko sudjelovao.
Rezultati programa pokazali su vrlo pozitivne učinke. Sudionici su prijavili više energije, bolje samopouzdanje, više životne radosti, manje paničnih napada i bolju brigu o sebi. Mnogi su rekli da su se nakon sudjelovanja osjećali motiviranije i bliže povratku na tržište rada. Ovo pokazuje da stres i depresija mogu imati pozitivne odgovore na kulturne aktivnosti.
Kultura može imati važnu ulogu u mentalnom zdravlju ljudi
Jedna sudionica programa opisala je kako je njezina obitelj primijetila veliku promjenu u raspoloženju nakon što je počela pohađati grupno pjevanje. Objasnila je da su joj djeca govorila kako je ponovno sretna i nasmijana. Upravo takvi primjeri organizatorima potvrđuju da kultura može imati važnu ulogu u mentalnom zdravlju ljudi i pomoći kod problema kao što su stres i depresija.
Danski model sada privlači pozornost i drugih europskih zemalja koje istražuju može li umjetnost postati dio zdravstvenih sustava. Stručnjaci smatraju da kulturne aktivnosti ne mogu zamijeniti medicinsku terapiju kada je ona potrebna, ali mogu biti snažna podrška oporavku i kvaliteti života
Pročitaj i ovo:
- Kad tehnologija susretne ljudskost: Helpi gradi most između studenata i starijih osoba
- Usamljenost: Kako Hamburg spaja generacije starih i mladih
- Slow art: neobičan ritual koji u nekoliko minuta vraća mentalni mir
