U posljednje vrijeme mnogo se pažnje pridaje detoksikaciji tijela. Činjenica je da je hrana koju danas najviše uživamo "teža", često obrađena, i tako dodatno opterećuje naše tijelo. Vrijeme blagdana također je jedno od izazovnih razdoblja kad je u pitanu prehrana. Stoga, barem povremeno, odvojite malo vremena za svoje tijelo i pomognite mu u eliminaciji toksina.
Posjet sauni godi tijelu
Sauna ni na koji način nije ograničena samo na vrijeme zimskih mjeseci – ritual zagrijavanja tijela u sauni i sporog hlađenja pod osvježavajućim tušem može se upražnjavati tijekom cijele godine. Štoviše, sauniranje je u Finskoj već stoljećima svakodnevni recept za zdrav život.
Boravak u sauni umiruje i opušta, ali sauna ne utječe samo na mentalno blagostanje, već donosi koristi za cijelo tijelo. Mnogi osjećaju psihičke i fizičke prednosti redovitog odlaska u saunu – naime, boravak u sauni ubrzava krvotok, opušta mišiće i smanjuje bol, poboljšava protok krvi u koži i jača imunološki sustav, snižava krvni tlak te pomaže kod čišćenja tijela i kože. Istovremeno opušta nakon napornog dana i donosi zdrav san.
Hladnije doba godine nesumnjivo donosi povećani rizik od prehlade i drugih virusnih bolesti. Sauna je izvrsna prevencija jer ujedno djeluje i na imunološki sustav. Temperatura je prirodna reakcija tijela koja djeluje kao obrambeni sustav, ubijajući štetne mikroorganizme u tijelu. Vrućina u sauni ima sličan učinak – privremeno povisujući temperaturu tijela, sauna može pomoći pri eliminaciji bakterija i virusa.
>> Za zdravu zimu, ayurveda preporučuje…
Tko sve može u saunu?
Sauna je pogodna za gotovo sve skupine ljudi, ne postoje dobna ograničenja, ali nužno je pridržavati se pravila saune. Ako ste zdravi, možete posjetiti saunu u bilo koje vrijeme. Međutim, sauna se ne preporučuje osobama koje imaju srčane probleme, tuberkulozu, epilepsiju, rak ili kožne bolesti. Ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema, posavjetujte se s liječnikom prije nego što posjetite saunu.
Blagodati saune najviše se osjećaje prilikom redovitih posjeta – neki odlaze u saunu nekoliko puta godišnje, drugi tjedno ili čak nekoliko puta tjedno. Kao i u svemu, važno se održati u granicama umjerenosti te uštimati sluh na ritam vlastitog tijela i osjećaja.
>> Body & Mind: Vikend-bijeg u neki drugi svijet
Sva lica Sauna centra
Sauna centar u Termama Laško prostire se na 675 m2, a u njemu možete posjetiti šest sauna, izgrađenih u suvremenom stilu s dodirom povijesti Laškog. Velika finska sauna zadržala je oblik stare seoske kuće iz kozjanske regije, a može prihvatiti i do 60 osoba, što je čini jednom od najvećih u ovom dijelu Europe. Pored klasične finske saune u stilu kozjanske kuće, finska sauna Vatra nosi karakteristike tog prirodnog elementa, dok se u finskoj sauni Kristal nalazi mineral jadeit od kojeg nastaje žad. Ovaj mineral ima vrlo visok kapacitet pohrane topline, što znači da polijevanje žada vodom stvara vrlo finu i kvalitetnu paru.
Parna ili turska sauna, u obliku kotla za varenje piva, podsjeća na pivsku tradiciju Laškog, a vrlo je učinkovita kod opuštanja mišića i čišćenja kože. Infracrvena sauna u obliku vagona Orient Express, vlaka koji je u prošlosti prolazio kroz Laško, dubinski zagrijava tijelo, te tako smanjuje umor, opušta um, ublažava stres, povećava vitalnost, fizičku i psihičku ravnotežu i poboljšava elastičnost kože. Laconium sauna s aromom lipe, kao blagi oblik finske saune, namijenjena je postupnom i ugodnom zagrijavanju tijela, što dovodi do povećanog znojenja, a time i čišćenja i detoksikacije organizma.
>> Učinite nešto dobro za sebe i svoje zdravlje – prakticirajte jogu
Nezamjenjivi rituali
Ni u Sauna centru nisu zaboravili na suživot s prirodom. Opuštanje u sauni ujedno omogućava direktan pogled na rijeku Savinju i brdo Hum, „laški Triglav“, i to zahvaljujući panoramskim saunama sa staklenim stijenama. Prostor sauna uključuje i tri odmorišta, hladan unutarnji i topli vanjski bazen te bar za osvježenje. Usto, ne biste trebali zanemariti ni brojne programe u saunama koje izvode obučeni majstori saune i za koje nema dodatne naplate.
Savjet više: Puni mjesec nije samo vrijeme koje obilježava nesanica, slabost i razdražljivost, već se vjeruje kako revitalizacijske terapije tada imaju bolji učinak. Stoga, iskoristite pozitivne učinke sljedećeg punog mjeseca i posjetite saunu – u Sauna centru hotela Thermana Park Laško održavaju se posebni rituali pročišćavanja tijela za punog Mjeseca.
U svim blagodatima saune možete uživati već u prvim danima nove godine. Od 6. siječnja pa sve do 19. travnja 2019. godine, u Termama Laško vrijedi ponuda 1 = 2 plaća jedna, a borave dvije osobe. Tome vrijedi pridodati i ostale pogodnosti jer djeca do 5 godina borave gratis, a vlasnike Zlatne kartice Thermana club očekuje još 15 % dodatnog popusta.
Provjerite uvjete i detaljan program na www.thermana.si.
