Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Otkrijte koje namirnice ne smijete jesti prije spavanja i saznajte što učiniti kako biste se konačno probudili odmorni i puni energije
    Izbjegnite loš san: 8 namirnica koje ne smijete jesti prije spavanja
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Besmisleno skrolanje: zašto ne možemo stati – i kako konačno prekinuti taj ciklus
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Usporite starenje mozga uz jednostavnu dnevnu naviku. Otkrijte kako vas kretanje može učiniti mentalno mlađima!
    Usporite starenje mozga: 5 laganih trikova za bistriji um svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • Estetika 360° okupila stručnjake i otvorila važno pitanje: koji je pravi redoslijed ljepote?
    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • Foto: FMG
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Aktualno Kolumne ‘Veliki trbuh’ nije indijansko ime – to je alarm

  • Kolumne

‘Veliki trbuh’ nije indijansko ime – to je alarm

Možda vas nije briga jer ste seksi zavodnica i hedonistica, ali koje su dugoročne posljedice?

  • Posted on 2. svibnja 2018.26. travnja 2019.
  • 3 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
Total
18
Shares
18
0
0
Total
18
Shares
18
0
0
 

 

 

Debljanje je poremećaj vitalne sile, poremećaj naše energije.
Vodi u bolest. Mijenja vas kao osobu. Postajete netko drugi. Postajete stari.
Stari znači da više niste lijepi.

Što znači kad kažemo da smo se udebljali?

Može se dogoditi neki od sljedećih scenarija:

– Otičemo zbog nedostatka progesterona
koji je inače prirodni diuretik
Progesteron nedostaje kad postoji disbalans između estrogena i progesterona.
Progesteron nedostaje kad smo u stresu i u tom slučaju se luči previše kortizola (kortizol i progesteron nastaju iz istog kemijskog spoja i ponekad nema dovoljno za oba).
Ako nedostaje progesteron (ili postoji višak estrogena), trebamo se riješiti viška vode.
No, ako imamo previše proteoglikana (toksina) u tijelu, treba započeti s dijetom i mršavljenjem.

– Otičemo zbog srčanih i bubrežnih bolesti
Razlozi su visoki tlak i povišene masnoće u krvi, otežan rad bubrega.

– Napuhnuti smo jer nam je loša probava.
Jedemo prebrzo i hrana se ne uspijeva probaviti.
Jedemo uvijek u drugo vrijeme i želudac nikad nije spreman za lučenje solne kiseline.
Jedemo hranu na koju smo netolerantni.
Jedemo hranu koja je toksična.
Nemamo dovoljno enzima.
Jedemo krive kombinacije namirnica koje su neprobavljive.
Loše bakterije stvaraju velike količine plinova.
Imamo zatvor i zadržavamo izmet u tijelu.
Jedemo kad smo u stresu (tada posebno!).

'Veliki trbuh' nije indijansko ime - to je alarm

– Dobivamo „šlauf“ oko struka

To je tzv. kortizolski trbuh, stresni trbuh.
Nakupljamo mast oko crijeva.
Nakupljamo mast oko probavnih organa kao što je jetra pa imamo masnu jetru (posljedice su manjak hormona štitnjače, višak estrogena…)
Ako imamo masnu jetru i šlauf oko struka, velika je šansa da nam je masna i gušterača što vodi u dijabetes.
Ako su naši probavni organi masni, oni slabije rade.
Najveći problem masti oko organa jest da se tu stvara upala!
A upala je lagani ubojica.

Neki se debljaju po cijelom tijelu ravnomjerno, to su primarno žene s dominacijom progesterona.
Neki se debljaju oko bokova, to su primarno žene s dominacijom estrogena.
Neki se debljaju oko trbuha, to su primarno žene s dominacijom testosterona.

One žene koje se ne debljaju imaju balansirane hormone i zdravo tijelo.
No, nemojmo zaboraviti da i mršavice mogu imati trbuh.
Trbuh mijenja naš izgled, mijenja način na koji hodamo, mijenja zdravlje kralježnice, zdravlje probave, stanje energije, zdravlje jajnika, mokraćnog mjehura, a u krajnjim slučajevima i disanje.

Ne želimo biti upaljeni i ne želimo biti masni.
Ne želimo biti u stresu.

Želimo imati ravan trbuh i hodati uspravno kao svaki normalan „homo erectus“.
A ne kao pogrbljene vještice.

U trbuhu je ključ.
Trbuh treba rješavati.

'Veliki trbuh' nije indijansko ime - to je alarm

Kako?
– Čišćenjem jetre
– Planom prehrane koji nije usmjeren na namirnice, već na probavu
– Ako želite da vam preporučim namirnice, onda je to LOGI dijeta i LCHF dijeta
No prije svega detoksikacija.

Detoksikacija jetre po dr. Wormu jedan je od načina kako možete sami kod kuće napraviti detoksikaciju, smanjiti trbuh i očistiti jetru od masti te smanjiti upalu u probavnom traktu.

Ova detoksikacija se provodi preparatom koji se zove Hepafast koji je visokokvalitetni proteinski prah i uzima se uz hranu s niskim glikemijskim indeksom.
Hepafast može prepisati samo liječnik koji je educiran za detoksikaciju jetre po dr. Wormu i koji je educiran za LOGI dijetu.
Zato potražite kontakte liječnika.

Gdje se vi debljate?
Izgledate li kao jabuka? Kruška? Pješčani sat? Banana?
Oni koji se debljaju u obliku jabuke imaju najveće šanse da im zdravlje bude ugroženo.
To su oni koji se debljaju oko struka.

Javite se za konzultaciju, započnite s planom prehrane, smršavite i budite lijepi i uspravni.

Budite zdravi, prevenirajte visoki tlak, visoke masnoće u krvi, autoimune bolesti, hormonske bolesti.

Prevenirajte starenje i ostanite vitalni.

www.mulier.hr

Total
18
Shares
18
0
0
Meri Bura, dr. med.
Meri Bura, dr. med.

Meri Bura, dr.med., osnivačica je holističkog centra Mulier i kreatorica Mulier metode koja se bazira na individualnom pristupu, rješavanju uzroka problema te zdravoj kralježnici, hormonima i emocijama kao preduvjetima dobrog fizičko-emotivnog zdravlja. Cjelokupni rad dr. Bura usmjeren je na integraciju znanstvenih i holističkih metoda, od svakodnevne prakse do zdravstvene politike.

Prethodni članak
  • Kolumne

Prestanite se uspoređivati s drugima i dopustite si rasti

  • Posted on 2. svibnja 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Tomislav Tomić
Pročitaj
Sljedeći članak
  • Kolumne

Pro-age ili čarolija prepuštanja godinama

  • Posted on 3. svibnja 2018.26. travnja 2019.
  • Autor: Anamarija Pažin Morović, savjetnica za prirodnu ljepotu
Pročitaj
Pročitaj i ovo
Pročitaj
  • Kolumne

Ljudi roboti: zašto me najviše plaše oni bez smisla za humor?

  • Posted on 1. travnja 2026.1. travnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Promo
Pročitaj
  • Kolumne

Muškarci i žene: zašto se toliko vole, a toliko boje jedni drugih?

  • Posted on 24. ožujka 2026.24. ožujka 2026.
  • 8 min
  • Autor: Meri Bura, dr. med.
  • Foto: Pexels, promo
Pročitaj
  • Kolumne

Umjetna inteligencija i stvarni resursi: energija i voda iza algoritama

  • Posted on 2. ožujka 2026.2. ožujka 2026.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Kako sačuvati imunitet za blagdanskim stolom?

  • Posted on 22. prosinca 2025.12. siječnja 2026.
  • 3 min
  • Autor: Martina Tuta
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Koga štitimo ako izbjegavamo razgovor o smrti – svoje dijete ili svoje unutarnje Dijete?

  • Posted on 31. listopada 2025.5. studenoga 2025.
  • 3 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: FREEPIK, Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Sklad u tanjuru – gusta juha od tikvi koja miriše na jesen

  • Posted on 10. listopada 2025.10. listopada 2025.
  • 4 min
  • Autor: Vedrana Orlović
  • Foto: Vedrana Orlović
Pročitaj
  • Kolumne

Tilos – prvi zero waste otok na svijetu

  • Posted on 10. listopada 2025.9. listopada 2025.
  • 2 min
  • Autor: Tihana Veljačić
  • Foto: Pexels
Pročitaj
  • Kolumne

Zašto je ponekad polazak u školu nelagodan i emocionalno iscrpljujuć?

  • Posted on 30. rujna 2025.30. rujna 2025.
  • 4 min
  • Autor: Mara Modrić
  • Foto: freepik, Pexels
Estetika 360
Poliklinika Sinteza
Poliklinika Sinteza
Najnovije
  • Kvalitetna prijateljstva doslovno nas čine zdravijima – evo kako

    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • Voće bogato antioksidansima: 6 vrsta s više antioksidansa od zelenog čaja

    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • 4 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
  • 8 stvari koje vrijedi vidjeti i doživjeti u Oslu

    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • 5 min
    • Foto: unsplash
    Pročitaj
  • Iva Hanzen o životu koji počinje tek nakon burnouta i ‘terapiji motikom’

    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • 9 min
    • Foto: privatna arhiva
    Pročitaj
  • 9 navika koje mijenjaju način na koji reagirate na stres

    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • 5 min
    • Foto: Pexels
    Pročitaj
Izdvojeno
  • Otkrijte koje namirnice ne smijete jesti prije spavanja i saznajte što učiniti kako biste se konačno probudili odmorni i puni energije 1
    Izbjegnite loš san: 8 namirnica koje ne smijete jesti prije spavanja
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 2
    Besmisleno skrolanje: zašto ne možemo stati – i kako konačno prekinuti taj ciklus
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Usporite starenje mozga uz jednostavnu dnevnu naviku. Otkrijte kako vas kretanje može učiniti mentalno mlađima! 3
    Usporite starenje mozga: 5 laganih trikova za bistriji um svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • 4
    Toplo, hrskavo i svježe: salata s lopticama od sira koju ćete poželjeti jesti svaki dan
    • Posted on 8. svibnja 2026.8. svibnja 2026.
    • Foto: Vedrana Orlović
  • 5
    Estetika 360° okupila stručnjake i otvorila važno pitanje: koji je pravi redoslijed ljepote?
    • Posted on 7. svibnja 2026.7. svibnja 2026.
    • Foto: FMG

Newsletter

Prijavite se na naš newsletter

PRATITE NAS
0
0
Najnovije objave
  • Ulje avokada za kosu hrani suhe vlasi, pomaže smanjiti lomljenje i vraća sjaj.
    Ulje avokada za kosu: 7 razloga zašto ga vrijedi dodati u rutinu njege
    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kako se u Sloveniji liječe najteži oblici dječje epilepsije – razgovor s prof. dr. sc. Davidom Neubauerom
    • Posted on 6. svibnja 2026.6. svibnja 2026.
    • Foto: Canva/Poliklinika Sabol
  • Vitamin C nije rezerviran samo za citruse: ovih 6 biljaka i začina ima ga više nego što mislite
    • Posted on 5. svibnja 2026.5. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
  • Žena stoji na cesti uz obalu, kao simbol autonomije, životnih odluka i osjećaja kontrole nad vlastitim smjerom
    Zašto osjećaj kontrole nad vlastitim životom može biti važniji od sreće
    • Posted on 5. svibnja 2026.5. svibnja 2026.
    • Foto: Pexels
O nama
  • Impressum
  • Opći uvjeti korištenja
  • Pravila privatnosti i politika kolačića
  • Kontakt
Naturala.hr
  • Zdravlje
  • Prehrana
  • Mindfulness
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
  • Lifestyle
  • Majčinstvo
  • Ekologija i održivost
  • Aktualno
COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

Upiši traženi pojam i stisni Enter.