Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
  • Za zdrav mozak, srce i crijeva jedite ovo popularno jesensko voće
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Zašto su ‘dosadni’ razgovori izvrsni za naše mentalno zdravlje
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
  • Kako opušteno živjeti u trenutku? Pomoću ovih 5 obrazaca razmišljanja
    • Posted on 6. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: pexels
  • Mikrotrening: Kako pokrenuti mišiće tijekom radnog dana?
    • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
    • Foto: Pexels, canva
  • Dominacija estrogena: simptomi, uzroci i kako podržati hormonsku ravnotežu
    • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
    • Foto: Pexels
Naturala.hr
  • Zdravlje
    • Dugovječnost
    • Zdravlje mozga
    • Zdravlje srca
    • Dijabetes
    • Nesanica
    • Neplodnost
    • Menopauza
    • Mentalno zdravlje
    • Fitness i joga
    • Zdravlje A-Z
    • Intimno zdravlje
    • Štitnjača
    • Odgovori stručnjaka
  • Prehrana
    • Zdravi recepti
    • Superhrana
    • Mršavljenje
    • Nutricionisti savjetuju
    • Dodaci prehrani
  • Mindfulness
    • Meditacija
    • Osobni rast i razvoj
    • Opuštanje
  • Odnosi i veze
  • Ljepota
    • Njega kože
    • Njega kose
    • Wellness i spa rituali
    • Suplementi
  • Lifestyle
    • Putovanja
    • Doza inspiracije
    • Ispunjen život
  • Majčinstvo
    • Trudnoća
    • Zdravlje djece
    • Odrastanje
  • Ekologija i održivost
    • Održivi životni stil
    • Održivi dom
    • Održiva moda i ljepota
  • Aktualno
    • Događanja
    • Intervju
    • Isprobali smo
    • Predstavljamo
    • Promocija
0
0

Početna stranica Prehrana Osjećaš umor i iscrpljenost? Možda je zbog nedostatka ovog vitamina

    Osjećaš umor i iscrpljenost? Možda je zbog nedostatka ovog vitamina

    Yasenka Multicomplex sadrži optimalnu dozu vitamina i minerala za aktivniju i odmorniju svakodnevicu

    • Posted on 19. lipnja 2017.16. kolovoza 2019.
    • 2 min
    • Autor: Yasenka - promo
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0

    Vitamini B skupine iznimno su važni za mnoge životne funkcije, prije svega za stvaranje i oslobađanje energije pri metabolizmu ugljikohidrata, masti i bjelančevina. Također pozitivno utječu na normalan rad krvožilnog, imunološkog i probavnog sustava te zdravlje kože, kose i noktiju.

    Kao ni većinu drugih vitamina, tako ni vitamine B skupine (izuzev B3 te dijelom i folne kiseline ako je očuvana crijevna mikroflora) organizam ne može sam stvarati pa se uglavnom unose hranom ili suplementima. Vitamini B kompleksa djeluju u sinergiji, odnosno međusobno pojačavaju i podržavaju svoj učinak u metaboličkim procesima u organizmu. Folna kiselina, vitamin B6 i B12 funkcionalno su povezani, što se posebno odnosi na stvaranje crvenih stanica krvi, za što je, pored B vitamina, potreban i vitamin C te minerali željezo i bakar.

    >> 7 stvari koje moraš znati o vitaminu C – najboljem čuvaru od prehlade, umora i stresa

    Stres, pojačan fizički napori i starenje povećavaju potrebu za unosom vitamina B skupine, ali i vitamina C. Simptomi manjka vitamina B u tijelu mogu biti kroničan umor i opća slabost, loša probava, nervoza i razdražljivost, paranoja, trnci u rukama i stopalima, tremor, nesanica, srčane palpitacije i brojni drugi.

    7 stvari koje moraš znati o vitaminu C – čuvaru tvog imuniteta i zdravlja

    Zaboravite na umor i slabost

    Osjećaš umor i iscrpljenost? Možda je zbog nedostatka ovog vitamina

    Dizajniran kako bi vam dao potrebnu dnevnu dozu vitamina ili minerala, Yasenka Multicomplex pruža temelj za optimalno zdravlje. Multicomplex formula sadrži 13 vitamina i 10 minerala. Vitamini B6, B9, B12, C i željezo doprinose smanjenju umora i iscrpljenosti te normalnoj funkciji imunološkog sustava.

    Odrasli i djeca starija od 12 godina uzimaju 1 tabletu na dan uz obrok.
    U pakiranju se nalazi 30 tableta.

    Više o svim našim proizvodima saznajte na web stranici www.yasenka.hr ili na Facebook profilu Yasenka health.

    Total
    0
    Shares
    0
    0
    0
    Prethodni članak

      Slušaj svoje tijelo: Kako vježbati u skladu s hormonalnim ciklusom?

      • Posted on 15. lipnja 2017.9. siječnja 2025.
      • Autor: Naturala.hr
      Pročitaj
      Sljedeći članak

        Napravi 100 % prirodan osvježivač prostora s eteričnim uljima

        • Posted on 19. lipnja 2017.9. siječnja 2025.
        • Autor: Naturala.hr
        Pročitaj
        Pročitaj i ovo
        Pročitaj
        • Superhrana

        Za zdrav mozak, srce i crijeva jedite ovo popularno jesensko voće

        • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Mentalno zdravlje

        Zašto su ‘dosadni’ razgovori izvrsni za naše mentalno zdravlje

        • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
        • 3 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Intimno zdravlje

        Dominacija estrogena: simptomi, uzroci i kako podržati hormonsku ravnotežu

        • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
        • 4 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj
        • Odgovori stručnjaka

        Glavobolja: Neurolozi otkrivaju 8 trikova koje rade čim je osjete

        • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
        • 5 min
        • Autor: Naturala.hr
        • Foto: Pexels
        Pročitaj

          Dosadne bijele niti na banani zapravo imaju korisnu svrhu

          • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
          • 2 min
          • Autor: Nikolina Petan
          • Foto: Pexels
          Pročitaj

            Savjet nutricionista: Smanjite rizik od demencije uz ova pića i namirnicu

            • Posted on 4. listopada 2026.2. listopada 2026.
            • 3 min
            • Autor: Nikolina Petan
            • Foto: Pexels
            Pročitaj

              Neobične fobije i što one znače – pronalazite li se u nekoj?

              • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
              • 3 min
              • Autor: Naturala.hr
              • Foto: canva
              Pročitaj

                Oprez, ove vrste prerađenih namirnica rizik su za zdravlje!

                • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
                • 2 min
                • Autor: Nikolina Petan
                • Foto: Pexels
                Croatia Airlines
                Estetika 360
                Poliklinika Sinteza
                Poliklinika Sinteza
                Najnovije
                • Glavobolja: Neurolozi otkrivaju 8 trikova koje rade čim je osjete

                  • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
                  • 5 min
                  • Foto: Pexels
                  Pročitaj
                • Željka Balić Čaljkušić: Ovisnost nije samo pitanje koliko netko pije

                  • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
                  • 7 min
                  • Foto: Privatna arhiva i Pexels
                  Pročitaj
                • Dosadne bijele niti na banani zapravo imaju korisnu svrhu

                  • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
                  • 2 min
                  • Foto: Pexels
                  Pročitaj
                • Stres na poslu: 7 načina da zaštitite svoje mentalno zdravlje

                  • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
                  • 5 min
                  • Foto: Pexels
                  Pročitaj
                • Savjet nutricionista: Smanjite rizik od demencije uz ova pića i namirnicu

                  • Posted on 4. listopada 2026.2. listopada 2026.
                  • 3 min
                  • Foto: Pexels
                  Pročitaj
                Izdvojeno
                • 1
                  Za zdrav mozak, srce i crijeva jedite ovo popularno jesensko voće
                  • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
                  • Foto: Pexels
                • 2
                  Zašto su ‘dosadni’ razgovori izvrsni za naše mentalno zdravlje
                  • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
                  • Foto: Pexels
                • 3
                  Kako opušteno živjeti u trenutku? Pomoću ovih 5 obrazaca razmišljanja
                  • Posted on 6. listopada 2026.5. listopada 2026.
                  • Foto: pexels
                • 4
                  Mikrotrening: Kako pokrenuti mišiće tijekom radnog dana?
                  • Posted on 6. listopada 2026.6. listopada 2026.
                  • Foto: Pexels, canva
                • 5
                  Dominacija estrogena: simptomi, uzroci i kako podržati hormonsku ravnotežu
                  • Posted on 5. listopada 2026.5. listopada 2026.
                  • Foto: Pexels

                Newsletter

                Prijavite se na naš newsletter

                PRATITE NAS
                0
                0
                Najnovije objave
                • Redovito vježbate, ali ne gubite kilograme? Evo zašto
                  • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
                  • Foto: Pexels
                • Neobične fobije i što one znače – pronalazite li se u nekoj?
                  • Posted on 3. listopada 2026.2. listopada 2026.
                  • Foto: canva
                • Oprez, ove vrste prerađenih namirnica rizik su za zdravlje!
                  • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
                  • Foto: Pexels
                • Predigra: Seksualna stručnjakinja otkriva u čemu svi griješimo
                  • Posted on 2. listopada 2026.2. listopada 2026.
                  • Foto: Pexels
                O nama
                • Impressum
                • Opći uvjeti korištenja
                • Pravila privatnosti i politika kolačića
                • Kontakt
                Naturala.hr
                • Zdravlje
                • Prehrana
                • Mindfulness
                • Odnosi i veze
                • Ljepota
                • Lifestyle
                • Majčinstvo
                • Ekologija i održivost
                • Aktualno
                COPYRIGHTS © 2026 NATURALA.HR. ALL RIGHTS RESERVED.

                Upiši traženi pojam i stisni Enter.